A boka ízületek otthoni kezelésének megnyújtása, bokaízületi tünetek
A boka átveszi a testtömeg legnagyobb részét. A gyaloglás és futás kényelme és sebessége függ a készülék állapotától. Az intenzív stressz idején, például amikor a lábát befelé fordítja, a bokát kifeszítik. A sportolókban a sérülések gyakran a hirtelen gyors ütközés miatt következnek be, ami a lábfejet befelé fordítja. Van egy lista azokról a betegségekről, amelyek gyengítik a szöveteket és feszültséget okoznak. Fontos, hogy ne terhelje tovább a sérült bokát, hanem teljes terápiát és rehabilitációt végezzen, és helyreállítsa a közösség integritását és mobilitását egy figyelmes szakember felügyelete mellett.
A bokaízületi tünetek
A könnyű károkat kisebb bánat fájdalma kíséri. Nyugodt állapotban a kellemetlen érzés nem zavarja. A legtöbb esetben az ödéma hiányzik. Az átlagos mértékű sérülést a szalagok részleges szakadása okozza. Kíséri:
- fájdalmas vagy éles fájdalom;
- fokozott kényelmetlenség a mozgás során;
- helyi ödéma.
A súlyos sérülések súlyos oedema és hematoma jelentkeznek. A boka szövetei cianotikus, lila vagy lila színt kapnak. A fájdalom nagyon erős, a legcsekélyebb mozgás a kötődésben fokozza a szédülést. Néha a beteg elveszti az eszméletét.
Ha a törzs mértéke mérsékelt és súlyos, akkor az érintett területet immobilizálja és szakképzett orvosi ellátást igényel. Fontos kizárni a boka diszlokációját.
A boka ingerlési tüneteit általában a sportolók, valamint a hypodinamikus életmódot vezető emberek tapasztalják. A kockázat akkor nő, ha:
- túlzott testsúly;
- magas szakmai motoros tevékenység;
- emelő és hordozó súlyok;
- a lábszerkezet veleszületett rendellenességei;
- tévesen kiválasztott cipő viselése.
A szalagok nyújtását az ízület instabilitásának köszönheti. Szerkezete változik a gyulladásos és arthrosis folyamatok hátterében. Az átadott veszély:
- trauma;
- fertőzés;
- zavarok az anyagcsere folyamatokban.
A sportági sérülések utáni második leggyakoribb oka a hipodinámiával kapcsolatos szalagberendezés gyengesége. Az ülő életmód a szöveti hangveszteséghez vezet, aminek következtében egy rövid távú, vagy éles mozgás visszavágáshoz vezethet.
Milyen orvoshoz kell fordulni?
Egy tapasztalt orvosnak fel kell rendelnie a boka rándulásának kezelését. A kellemetlen érzés, a fájdalom, a hőmérséklet és a bőr tónusának megváltozása az ízület körül, konzultálnia kell olyan orvosokkal, mint:
A pontos diagnózis megállapításához és a hatékony terápia kijelöléséhez az orvosnak objektív klinikai képet kell kapnia. ő:
- Panaszok és megnyilvánulások elemzése;
- megvizsgálja a traumatizáció körülményeit;
- fizikai vizsgálatot végez;
- irányt ad a további vizsgálatokhoz.
A hardveres diagnosztikai módszerek általában radiográfiát és ultrahangot használnak. Ezek hozzáférhetőek és fájdalommentes vizsgálatok, amelyek lehetővé teszik az orvos számára, hogy azonnal megkapja a szükséges adatokat a szövetek állapotáról.
Boka rándulás kezelése
Az orvos első lépése a sérült csukló rögzítése. A modern immobilizáció magában foglalja a speciális langeteket, megbízhatóan rögzítve a boka. Mossa meg velük a ruhákat. Azonban a gipsz öntését még mindig gyakorolják. Enyhe és közepes súlyú, gyakran kezelik szorosan kötés. Immobilizáció után a gyógyszert szelektálják, amelynek célja:
- fájdalom-szindróma enyhítése;
- a puffadás eltávolítása;
- a vérellátás visszaállítása a sérült zónában.
A fájdalom intenzitásától függően helyi kenőcsök, gélek vagy tabletták, intramuszkuláris és intravénás injekciók alkalmazhatók. Az alapokat és azok dózisát kizárólag az orvos választja ki. Az ellenőrizetlen vételt erősen elriasztja.
Az akut folyamat leállítása után a bokaízületben fellépő ingerületkezelés célja az ízület egészséges mozgásának helyreállítása. Ehhez az orvos speciális torna-t kínál. Méltó hatás érhető el a fizioterápiás tanfolyamokon:
Az eljárások fájdalommentesek és nem invazívak. A várt eredmény eléréséhez a teljes tanfolyamot be kell fejezni. A sebészeti beavatkozás szükségessége ritka. Általában ez akkor szükséges, ha a trauma az inak teljesen romlott, összetett törés vagy a csontstruktúrák töredezettsége. A műtét után helyes rehabilitációra van szükség.
Hogyan kezeljük a bokaízületi rezisztenciát otthon?
Bármilyen független sérülést okozó manipulációt kell megbeszélni az orvossal. Nem tudsz gimnasztikát csinálni, vagy csak mozgatni a lábad, ha az akut időszak nem telt el. Ellenjavallatok hiányában népi módszerek használata megengedett:
- Vodka tömörítés. Halmozott több réteg géz bőven nedvesedett vodka, nyomja. Ezután az ízületre, polietilén csomagolásra és meleg kendőre kell alkalmazni. Tartsa 6-8 óra.
- Hagyma krém. Két hagymát őröljük és 1 evőkanál keverjük. l. sót. Ezután két réteg géz között feküdt. Húzzon a bokán, a tetejét meleg kendővel 60-80 percig.
- Komplikált tömörítés. Néhány gumót dörzsölnek, adjunk hozzájuk 1 evőkanál. l. zúzott hagyma, káposzta és cukor. Kashitsu felvette a bokát, a tetejét polietilén és egy sál borította. Tömörítsen éjjel.
- Tej. A bokaízület ingerületének kezelése otthon meleg tejzsírokra vonatkozik. A megoldás nem lehet túl forró. Tegyen folyadékot lefekvés előtt.
Beszéljétek meg problémáját a fórumon, vagy kérdezzen egy ingyenes kérdést az orvoshoz!