Mi történik valójában, amikor abbahagyja a dohányzást
20 perc alatt, miután megkérdezte a dohányzást:
A dohányzás nem szokás, hanem kémiai függőség. Más szóval a kábítószer-függőség formája. A nikotin huszonnégy perc múlva elhagyja a testet, és a bomlás megkezdődik: kellemetlenség, amelyet csak a következő dózissal lehet eltávolítani. A lábak és a kezek hőmérséklete akkoriban teljesen az izzóig tart, higgy nekem.
A szervezet még nem hitte teljesen, hogy megfosztottad a nikotintól, ezért remélte, hogy javítani fog. A szünetek még nem kezdődtek, de úton vannak. Kívánatos lenne a dohányzás, de egy szervezetben még mindig volt mennyiségű nikotin, így még tolerálható.
Számos alkalommal eszembe jut a gondolat:
- Hmm. Úgy tűnik, hogy nincs semmi nehéz a dohányzásról való leszokásban. Rendben van. Úgy érzem, soha nem füstöltem.
Várj, még semmi sem kezdődött! Hehe.
A hülye motivációtól kezdve: "A füstölés rossz!" vagy "A dohányzás rossz az egészségéért!" semmi sem maradt. Az éged gyorsan pennyévé válik. Technikailag azt mondják, hogy csökkentette a szívroham kockázatát, de máris úgy érzi, hogy ha nem dohányzik - akkor biztosan meghal.
VÁROSI DÁTUMOK:
Depresszió. Fekete és reménytelen.
A nikotin beépül a biokémiai folyamatok az agyban, felelős, különösen, hangulat, az életet, a koncentráló képesség, jó szórakozást, azzal az eredménnyel, hogy a természetes képességét az agy hormonokat termelnek öröm a felére csökken, és anélkül, hogy a nikotin nem tud dolgozni. "Ez a leginkább a cigaretta után-szex", ugye? Anélkül, hogy a szex nem jön létre, és csak miután a zümmögés teljesen érezni kezd. adag nikotin lehetővé teszi, hogy dolgozzon szerotonin és a dopamin, amelyek révén ez egy öröm, végül, akkor érezni. Itt van.
Tehát nikotin hiányában az ember depresszióvá válik, ami sokszor meredekebb, mint a fizikai bomlás. Hosszú időbe telik, mielőtt a szervezet visszaállíthatja a nikotin nélküli kívánt hormonok előállítását. Egyesek számára ez a képesség sohasem teljesen helyreáll.
Úgy gondoljuk, hogy minden az én hibám CYP2B6 gén, amely olyan enzimet kódol, az azonos nevű. Ismeretes, hogy ez az enzim segíti a test felszívja a nikotin, a farmakológiai antidepresszáns bupropion (kezelésére, beleértve a nikotint és a kokain függőség), valamint a hormon szerotonin. Ennek a génnek két változata van. Az első verzió felhasználói számára a dohányzásról való leszokás egyszerű. Ezután futnak és elmondják, milyen egyszerű a dohányzásról való leszokni, és Allen Carr először segített nekik. És mindenkinek megkérdezték igazságukat.
A gén második változatának hordozói az öntés során egy teljes biokémiai anyagot fedeznek fel fekete depresszió formájában és a hatékonyság csökkenésében. Mi akadályozza meg őket, különösen, hogy körmönködjenek, és egy ostoba könyvet Carr (és Carr sok hülye könyvet írtak, darabok 20).
Az európai populációban a gén első és második változatának hordozóinak aránya körülbelül 45-55, vagyis a lakosság mintegy fele könnyedén kilép a dohányzástól, és nem szenved súlyos szenvedéstől. És a többi szar. A gén fajtája örökölte az utat, hogy ha mindkét szülő mozdulatokként füstöl minden életüket - nagyszerű esély van arra, hogy a gyerekek a gén kibaszott változatát kapják.
Itt-ott, akik szeretnék, hogy ne kapjon előírt antidepresszáns, amely magában foglalja az azonos bupropion, és az egyik mellékhatása, hogy ezt a antidepresszáns - maga elvész az idő múlásával, a vágy, hogy dohányzik. Az egyéb mellékhatások közé a hangulatingadozások, görcsrohamok, álmatlanság, fokozott verejtékezés, és öngyilkossági gondolatok. A kosher pobochektől - fogyás lehetséges. Fontos: Ha már fut, hogy vizsgálja meg a kereső nevét, először konzultálnia orvosával és ha azt is, hogy kövesse a recept és eljárás az adag fokozatos csökkentése, a felmondás a vétel, vagy keresni egy stroke vagy siganete a tető (nem vicc, volt eset) .
Ahogy már megértetted, az én álláspontom aggályai vannak, főként a gén második, rosszindulatú változatának emberei.
Három nap alatt:
Teljes erővel kezdődnek a fizikai bontások.
Ez annak ellenére, hogy a pszichológiai is nem ment el: már rájöttél, hogy a pokolban élsz, az emberek rendkívül gyűlöletet okoznak, de az életben nincs boldogság, és soha nem lesz. De neked is munkába kell menned.
Fizikailag az állapot hasonló az influenzához: dobja lázba, majd hideg, általános letargia és szorongás egyidejűleg, pamut láb, zsugorodott fej. Az ingerlékenység, a düh villog, aztán hirtelen apátiát akarok feküdni és meghalni. Szédülés, hányinger, fejfájás. Továbbá, nincs semmilyen gyógyszer vagy mód a fájdalom enyhítésére, kivéve az egyiket - a füst újra. A dohányzás vágya már nem a torokban, sem a mellkasban, hanem a csontvelőben érezhető. A test minden sejtje megköveteli.
Ha van valami barátnőd - tovább súlyosbodik. Általánosságban elmondható, hogy a nikotin elutasításának első hónapjában a immunitás főként összeomlik. Például a tapasztalt emberek inkább nem hősni akarnak, hanem nyaralni és kórházba menni az egész első hónapban. Néhány embernél (különösen az idős embereknél) a dobás feszültsége több kárt okoz a szervezetben, mint a dohányzás.
A profik: a test elkezd folyni több oxigént, ahonnan időnként csap, mint a mániás-depressziós pszichózis: a hangulat hirtelen ugrik az extasy és a vágy, hogy ugrik a mennyezet és kiabál hazafias dalokat, és akkor is zuhannak bele a komor apátia. A mániás szakaszban dobott hisztérikus gyakran írnak hozzászólásokat sok felkiáltójel, hogyan lehet leszokni a dohányzásról könnyen, és milyen boldogok azok, akik tették három nappal ezelőtt, és most az élet szép. Aztán szégyentelenül dörzsölje ezeket a posztokat.
Az utolsó két vagy három nappal az utolsó cigaretta után különösen nem akar. Riale, egyelőre nem. De akkor. Az univerzális zhor kezdődik. Először is, a nikotin hiányában a vérben, a cukorszint csökken, amelyet folyamatosan az édes. Másodszor, a rágás segít néhány másodperc alatt elfojtani a cigaretta hiányát, és mivel mindig, mindig, percenként minden másodpercig füstölni akar, majd egész nap leforrasztja a megállást. Ahogy a szerencse is megtörténik, az ízlelőbimbók helyreállnak, és minden másfajta csábító ízt kap.
Ezenkívül a szervezetben még mindig jelentős vízhiány tapasztalható. Egyszerűen fogalmazva, megduzzad. Néha annyira, hogy a farmer megáll zastegivatsya, és a lábak nem illeszkednek a cipő. Az idő múlásával természetesen el fog végezni. A zöld tea sokat segít. De ha az életben veseproblémák vannak, akkor jobb, ha az orvoshoz fordul.
Azoktól az előnyektől, amelyeket alig észre vesz, javíthatja az orrát, és nagyon váratlanul meghallgathatja. Igaz, ezzel jön a felismerés, hogy ezen a világon néhány dolog jobb, ha nem hallani vagy szagolni. És annyira dohányzik, hogy a csontvelő ég.
A KÉT-HETEK KÖZÖTT:
Valahol az utolsó cigaretta pillanatától számítva 14-20 nappal hirtelen nyugalom és bizalom jön le a személyre - olyan érzelmeket, amelyekről már elkezdett elfelejteni. A fejemben állandó hang hallatszik:
- Hé, ember, már biztos vagyok benne, hogy lehetsz hűvös és te is tudsz, és most legalább egy cigarettát, még egy pár szivart is meg kell adnunk. Itt chesslovo, szükséges!
A test kismértékben kigyulladt a sokkból, és új, nem-bow módban próbál dolgozni. A fizikai törés érzékeny, de már hozzászoktok hozzá egy kicsit.
De a függőség nem ment el, csak megváltoztatta a taktikát. Naponta sok belső vita zajlik:
- Hát, hallod, akkor bármikor dobhatsz - lásd, nem dohányzik annyira? Ezért a dohányzás ellenőrizhető. Csak egy pár drága cigaretta naponta, jó kávéért vagy sörért, és többé nem-nem, mi? És talán szivarok, mi? Stílusos. Egy nap, az esti munka után. Az egyik, csak az lehet!
A hang felbukkanó kifogásokkal és a legizgalmasabb érvekkel támadja meg a füstöt. Minden beteg helyre nyom, elhúzza az összes félelmet. Néhányan ezt a hangot hívják - Nicodemon, egy nikotin démon. Hehe. Minden esetben, amikor a korábbi Curro - evés után a reggeli kávé, a szex után, hogy megtörje, ürít - húz, csipet, aki emlékeztetett, hogy mennyire kétségbeesetten, reménytelenül létfontosságú hiányzik cigarettát.
Néha, mint egy ködben, az ember kölcsönad, és mint egy zombi megy a legközelebbi bódéhoz, cigarettákat vásárol, és felgyullad. És akkor teljesen nem emlékszik arra, hogy egyáltalán odamegy oda, és hol az ujjai füstölgő cigarettát. És mint minden jó volt, nem dohányoztam, sikerült - és itt vannak. Ezen túlmenően, ez az első cigaretta hosszú szünet után nem sok örömet okoz - keserű, a füsttől kellemetlenül a torokban, a fej betegedhet.
De a dolog megtörtént - a nikotin újra belépett a rendszerbe, és a függőség újratöltése volt: a kóla főzött, újraindulunk - ha abbahagyni akarjuk, akkor újra át kell menni a pokolon. Ó, nem.
Egy hónappal később, egy ember fejleszti az összes árnyalatok kettős életet: még mindig nem az emberek úgy tesznek, mintha a dohányzásról - bár már nem lakik ezen, és általában úgy néz ki, távol a kérdéseket - és vtihorya füst, haldokló szégyen és berating magát akarat hiánya. Idővel szakértője lett a rajz és minden légi mozgások száma: tudja, hogy hol és milyen legyen az ablak, hogy a füst, hogy nem alszik.
De előbb-utóbb elszállnak: vagy a szagtól, vagy egy zsebében lévő szivargyújtóból, vagy ostobán fogva fogott egy cigarettával. Bassza meg szégyen. Igen, igen, biztosan abbahagyja a dohányzást, stopudovo. Majd egyszer.
Egy személy dohányzik, mint korábban, és még - nagyobb adagokban. Miután szörnyű éhségsztrájkot tapasztalt, a szervezet most több nikotint sóhajtott, szélén. És, és az extra súly nem megy el, és a szokás a háromszoros gubancban marad. Igen, igen, a dohányzás nagyon káros. de arra a gondolatra, hogy újra át kell mennie a pokolon + vegyen fel még 7-15 kg-ot. Ilyen gondolatokkal mélyebbre akarsz menni. És valamit inni.
Olvasás közben cigarettát gyújtott.
És azt gondoltam, "jól írt, egy lélekkel."
És eszébe jutott a közelmúltban meghallotta Sevych: "Megmondom az embereknek, a HLS egyáltalán."
És így, önmagáért - a dobáshoz szükséges, nincs semmi jó a dohányzásban. De nem akarok elmenni. Már dobottam egy italt. Ha az embernek legalább egy rossz szokása van? )) A nagyapám 92-ig élt, füstölgett a férfiasságból. így valószínűleg meghalok, egy cigarettával a szájamban. bár valószínűleg a korosztályban is megyek a telefonhoz, ez még szilárdabb. nem hogy ezek a tiédek, pshalki elektronikus ..
Bontsa ki a 11. ágat
- Meg kell állnunk, és legalább egy rossz szokás.
maguk is ellentmondanak az embereknek, hogy igazolják magukat)))
Személy szerint 5 évvel ezelőtt dobtam egy italt. nemrégiben (kb. két hét). Előre dobtam. körülbelül 10 évvel ezelőtt. nagyon nehéz volt. törés. pszichózis. A múlt hónapban. ivott és cigarettázott. Igazoltam magam, hogy inni és nem józan). folytatódott és józan. Most minden más. sokáig gondoltam, hogy abbahagyják. felgyorsult, stb. A cigaretták vége péntek este. Nos, nem ment a boltba. Úgy tűnik, nem komolyan mondta magát. Kidobom. jó. Nos, valahogy történt. hogy nincs törés. nincs halál és más dolgok gondolata.
Csak megpróbálom kidobni a cigarettáimra vonatkozó gondolataimat. Nos, sokkal érdekesebb, ha sok más dologról gondolkodunk. Látom a barátaimat. kollégák. akik füstölnek velem. és néha egy kicsit kaparásztak, de dohányzik. de vágtam le ezeket a gondolatokat. Az egészségi állapot normális, nincs pszichózis. Étvágyat. Igen. csak a ló)) És a szagok. a zakója undorítóan szaga a hőnek. ))) A kapu. és ujjak. Sok illatot szagolok. amely korábban még nem hallott.
A legfontosabb dolog az első. Akár szükség van rám IT. és állítsa be magad és meggyőzze.
És soha nem szabad megegyeznie másokkal. És akkor rázkódtak a példák. Itt van. de itt van. és semmi élet sem. Igen, nem érdekel őket érteni. nem kell keresni kifogásokat. Ez az Ön egészsége, kivéve magát (nos, a szeretteivel szülők lehetségesek), senki sem törődik vele. Sok baráti, aki inni és dohányzik. Senkit nem izgatok. ebben nincs értelme. Ez az, amikor a személy akar. megvalósítja. akkor kiléphet. Szintén nem lesz semmi szükség. mint például a mágikus tabletták. Ezek mind kábítószerek. ismét keresni.
Ne hagyja abba mindenki üzletét. DE, hogy észrevehetően dobja. )
Bontsa ki az 1. ágat
Pontosan. Ez az életem. Élni és élni. És kifogások - persze, én sem vagyok indokolt. Füstölni és füstölni. Tetszik. És beszéljünk példákról - azok számára, akik a lélek fölött állnak és nem lépnek be az életükbe. A példák azonban nem segítenek nekik. És továbbra is nyafognak és ásnak magukba, bár itt az ideje, hogy ássa magát.
Bontsa ki a 0-as fiókot
mindenkinek legalább egy személye van, aki példaértékű, mint például - füstölt és százig élt.
a dohányzáshoz kapcsolódó betegségek halálozási statisztikái? amikor valaki hosszú ideig élt és füstölgött - inkább a szabályokat kivéve. 12 éve dohányzom, és úgy érzem, rövidre vágtam magam. dobni, chtoli =)
Bővítse a 7. ágat
Igen, ha nem dohányozom, valószínűleg minden MacLeod volt)
Bontsa ki az 1. ágat
akár 150, egyedülállóan XD
Bontsa ki a 0-as fiókot
Hát, dobd el. nekem csak ne menj a statisztikáiddal. amit a mi népünk szereti mászni valaki másba.
ez az életem. én és élni.