Menopauza lenmagolaj, hogyan kell bevenni
Taposás les a ke-mák-sa - neleg dákó peri-od a zhiz-nor feleségek leves-us, újra felázott FCC-nyakkal WHO-Rast Soro-ka, öt - öt-de-Xia év . Ebben a pillanatban a pro-ist-choto-szignifikáns változások nemcsak a reproduktív rendszerben, hanem a PO-va-SRI ORGA-bottom-ma általában: SNI-Ms-o-mosolygós kifejezést bot egységes Est-ro-m új, otve cha-ik hang és forraljuk Molo Dost bőr Nachi - Az emo-tsi-o-szférában vagy.
A Kli-mak-se lenolajok napi használatának köszönhetően enyhítjük a kellemetlen egyszerűséget ... ez egy isten-valami vitamin -n-mi és micro-ro-ele-ment-tai-mi, nincs komoly mellékhatásai, a pajzs-típusú stabi-li-zi-ru-et zselé, segítenek javítani az önérzet érzését és a természeti stílusú hegyi-mo- nal-nem-egyensúly egyensúlyát. Mindaz, amire szükség van az olajról és az alkalmazásának sajátosságairól a peri-pa-y-zy-ban, tya.
A lenmagok hasznos tulajdonságai a Gip-kra-ta időpontjától kezdve ismertek: az ókori Görögországban a magok kivonatát használták a pórus gyógyítására -ozov, ozhozhov és sebek, a kenyér-és-ba-loo-termékekben és a növényi ételekben a rózsa-in-lyu-tsi-on-naya Ros-si - hozzáadott la-li .
A modern élelmiszeriparban a pro-mys-len olaj nem olyan népszerű, mint korábban. Eddig azonban élvezte az emberek gyógymódjának és a természetes kozmosz-ti-ti előkelő nők változatlan sikert, ki az uni-kal-no-th kompozíció és a polo-zhitel-n-go hatása miatt food-va-rit-nuyu, reproduktivnuyu, ser-dech -no-suck-di-syu rendszer-orgona alján.
Az olaj minőségét a sárga-to-wa-tuyu vagy az arany-ti-stuyu folyadék lassúsága határozza meg ostrom nélkül és kellemetlen illatú . Az ízlés szerint kissé forró lehet, de az erõs prog- ramok elvesztése egy év és egy év igazságtalan szankciójáról vagy lejárásáról szól, STI.
Az olaj félig láncolt a magvakból hideg-szoros préseléssel, így minden hasznos gyógyhatását mentheti. A Pri-ri-tetmum terápiás célokra egy nem phi-ni-ro-van olaj - nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és mikro-ro-elem-men-nek.
A szerkezet:
- lignánok - erős fito-est-ro-genek;
- a B csoportba tartozó vitaminokat, ideértve a folsavat is, amely ösztrogénszerű hatással is rendelkezik;
- az A, K, E csoportba tartozó vitaminok, pozitívan befolyásolják a bőrt, a hajat;
- mikro-ro-elemek összetétele: kálium, foszfor, magnézium, vas;
- omega-6 és omega-3 zsírsavak (F-vitaminok):
- ole-és-no-vaya (13-30%),
- lino-le-vaya (15-30%),
- linolén (44-60%),
- ara-chi-do-nova (9-11%).
Kis-lo-ty poloy-ttel - de befolyásolja a sejt törlését, felgyorsítja a cserefolyamatokat, ők a legerősebbek a rákos op-cho-lei és a meta-stasov pro-fi-lak-ti-ki számára.
A nehéz allergiás reakciók hiánya és a folyamat növekedése miatt ez nem indokolatlan me-neniya vega-ta-ri-an-ts-mi-mi, vega-na-mi, a pro-ti-in-how-to-no-ya a hal-go zsír.
Közös helyreállító akció
A lenolaj a pro-fi-lak-ti-ki és a kezelés szempontjából hatásos:
- pro-blm with food-re-no-em: Izzh-gi, szegénység-nem-go szint kis-lot-no-sti, zap-rov, sin-dro-ma ra-dra-wen kish-ki, gastro-en-the-ro-lo-gi-che-path-patológiák, helminthikus inváziók;
- cukor-és-dy-di-bet-ta és más endo-krín-lo-gi-che-sí - забо забо- ;;
- ser-DECH-de-szívás-di-szemcséjű patho-lo-giák: Insula-ing, infark-ing, ATH-ro-ro-ragasztott miatt CNI-a-CIÓ Urs-arte nya-ree-al de régen;
- a póni kiegyenlítéséhez a vér koleszterinszintjét és a thrombo-ob-ra-tion kockázatának csökkentését;
- pro-fi-lak-ti-ki a rákos sejtek kialakulásában;
- csökkentve a pre-men-stru-al-no-go sin-dro-ma és férfi-string-al fájdalmakat;
- Az agyi aktivitás minőségének javítása, a stressz és a depresszió elleni küzdelem során.
A lenmagokból történő kiszáradás igen széles. De az olaj alkalmazása különös fontossággal megtakarítható, amikor a csúcspont jön.
Hasznos tulajdonságok a menopauza idején
A Kli-max természetes folyamat minden nő hegyi-mo-nal-no-st-sta-sa megváltoztatásához. Őt egy ri-zu-sy-sya poszt-pen-nym shi-ni-ex-bot-ki-est-ro-ge-na ovch-nikami és pro-te-ka- Lépésről lépésre:
- A pre-me-no-pa-u-ou 40-45 évesen kezdődhet, és általában 2-6 évig folytatódik. Ebben az időszakban a ciklusra vonatkozó információk cseréje, a múlt és a jövő skála változásai, a nem létező és a kevésbé bőséges.
- Meno-pa-yu-za-peri-od, amikor a hónapok tele vannak pre-kra-shcha-yutsya-val.
- Post-me-no-pa-y-za - peri-od a legutóbbi ember-építés után.
Minden szakasz a "hegy-mo-nal-ni-mi" "shake-up" organ-demo-ma által támogatott, skach-ko-körülbelül-időkhöz kapcsolódik - a vérben lévő hegyi szörnyek szintjének csökkenése, ami nagyon negatív-skazy-va-e-sya a nők önérzetére.
Az első pri-znak-kli kli-ma-sa felfedezésével fontos, hogy forduljon az orvoshoz, aki pórus-kom-do-do-pre-pa a szin-te-ti-che-sho-go-nak vagy a natúr-no-go pro-ish-chozh-de-niyának a-r-ro-gensjei.
A lenolajjal természetes fito-est-ro-gének vannak jelen, és elfogadhatatlan öszt-ro-ga-no-za-vi- az ún. simp-to-mo-meno-pa-y-zy:
- ezeket a vitaminok és a mikro-ro-elemek hiánya pótolja, amit gyakran a Kli-max is kíséri;
- csökkenti az elővov gyakran és nehézségének gyakoriságát, a megtanult nem-n-es szív-tse-bi-e-niya papjait és a meztelen-kru-zhe-niy papjait;
- javítja a hangulatot, javítja a liby-do minőségét;
- segítenek ellenőrizni a test tömegének növekedését, összefüggésben a hegy-mo-nal-me-me-me-nem-me-ni ;
- javítja a száraz bőr kiszáradását.
A szin-ti-che-sk-pre-paratovtól eltérően a len, a pontos olajmennyiség, csendesen hat, és nem sértheti az ízt, kormányzati-CIÓ pro-TSE--cos SNI-azonos-CIÓ Rabo akkor yaich-audio-nek és tetőfedő-szembe-PS-wa-a alapján der Frau-va-w-e és az STI-mu-li - a reproduktív rendszerre vonatkozó másik intézkedés.
Az alkalmazás módja
Az emberek gyógymódjában az olaj elhasználódik:
- Minden nap - de tiszta formában a nato-dog:
A pro-fi-lak-ti-ki esetében: 1 órás félóra-órás, elsődleges élelmiszerekhez. l. 10-15 nap alatt.
Kezeléshez: egy pohár meleg vízzel 1 tk. fél órát az első és az utolsó, nem-e-ma élelmiszer egy hónap alatt. Post-toll, de az uve-li-chi-wa-hat-xia dózis 1-2 evőkanál kanál naponta. Terápiás napi-napi dózis-ka-40 ml.
- Hozzájárulás salátákhoz, pörkölésekhez, gyümölcslevekhez, yogur-tamhoz, forró kéreg virágokhoz (csak kiszolgálás előtt) - legfeljebb 2 evőkanál. l. minden nap, de.
- Gyógyszertári kapszul-1 -2 formában minden nap az utasításoknak megfelelően.
Nem ho-di-mo használata esetén az elővigyázatossági szabályokat be kell tartania:
- az olajat és a pre-pa-ratiot a bázisán, a kur-sai-ban, legfeljebb két hónapig, legalább 30 napig;
- ne használja a sütéshez, mivel a magas tem-pe-ra-tu-ry-okay-ya-ti-ra-sha-yuschee cselekvés Om- ha-kis-lo-th, a tömeggyártásban káros daganatok és rogen gének;
- más olajok fogyasztásának korlátozása az olajfogyasztás időszakában, mivel ez csökkenti annak hatékonyságát.
Az ágynemű-vaj, de tiszta formája alapvető összetettsége az a különleges íz, amely erkölcsi, messze mindenkitől. Ezért van egy nagyszámú recept, részben vagy egészben a ne-tra-li-zu-yuschih gory-ko-vat-pri-taste és a pos-in-a-la-yu-yshih a pol-zoy, hogy alkalmazza a spermával a len kli-mak-se. Például:
Komplex tankolás salátához. Átvétel: 2 evőkanál. l. vászon-no-go vaj, 2 evőkanál. l. lime juice, 1-2 tbs. l. szójaszósz, 1 tk. ragasztót, de in-the-go-si-pa keveréket és töltsön fel egy zöldség saláta.
Kefir-but-Ore-ho-st desszert. Pri-go-tov-le-nie: Smeshat a mic-ce-re 2 evőkanál. l. len-but-olaj olaj 150-200 g kefir és egy rudatömegű sűrű tömeg. Adjuk hozzá a görög ér-chi, min-far, polo-wi-nu bana-na, yago-dy (cher-no-ku, mali-nu, golu-bi-ku) UWC-su.
Gyümölcs-in-the-vegetable smu-zi. Pri-go-tov-le-nie: A soko-yi-mal-ku half-ki-lo-gram-ma tisztított cukorrépa, 300 g tengeri ko-vi , 400 g zöld hámozott alma az alma bőréből, és adjunk hozzá 1 teáskanál az elkészített keverékhez. len-olajos olaj.
Beszerzés és tárolás
A lenmag magjának vásárlásakor figyelni kell:
- a színen, az ostrom hiányában a palack alján és a vágott, nem-yat-n-es rakodón;
- szeretnék-de-választani az olaj egy mini-mal-termy-év-dátum (a gyártási időszak-levaniya legkorábban három hónappal a pro-da-zhi);
- hogy egy üveg térfogatot vásároljon 300 ml-nél, mert az olaj gyors, por-tit-xia, elveszíti az ízeit, egészségét és gyógyászati tulajdonságait
A neo-ho-di-mo olaját egy ugyanabban az üvegben, egy holodil-ni-ke-ben vagy más száraz, pro-cool helyen. Készítsen egy nem-ho-di-mo-t a hermetikus csomag megnyitása után 1-2 hónappal.
A Vrach-chi és az emberek gyógyszereinek nemessége az "orosz arany" vászonolajat. Nyilvánvaló, hogy ez óriási mennyiségű hasznos tulajdonságú olaj, valamint annak tartalma a szükséges szerves anyagok, mu Omega-3 kis-lot és phyto-est-ro-gonov.
A menopauza megjelenése után a nők egészségének nagy szerepe az élet és a faj jobboldali képe. Ebből a szempontból a vászonolaj ideális asszisztens a hegyi mo-nal dis ba-lans-som: a depress-si-y-mi, a pri-li- va-mi, holo-in-kru-the-same-ni-mi, per-pa-da-mu hangulatok és egyéb states-ni-mi-mi, nekünk a peri-o-da meno-y-zy-nek.