Hogyan lehet megállítani magad egy "ideális kép" keretén belül és elfogadod magad?

1) Azonban szórakoztató, számomra a kulcs és a legfontosabb az önállóság tökéletlen volt.

2) Megértem, hogy bennem, mint mindenkiben kivétel nélkül, mindent emberi. És agresszivitás / assertiveness, mohóság / takarékosság, gyávaság / körültekintés.

3) És mindezen tulajdonságok láthatóak az ellenség szemében, vagy egy barát szemében. Az ellenség azt fogja mondani: "hülye". Barát: "olyan ember, aki tolerálja és tolerálja nõit")) Kérdés: Miért nézz magadra az ellenség szemével?

4) Nem arról van szó, hogy nem csinál semmit. Ez arról szól, hogy mit ne harcoljunk. Egy jó kép két szárny. Ha lágyságot, melegséget, őszinteséget ("rongyot", "spineless" -et - az ellenség azt mondja) kifejlesztettem - ez nem jelenti azt, hogy ezt a szárnyat le kell fűrészelni. Ezek a tulajdonságok a legértékesebb erőforrásom. Érdekes a második szárny növekedése: az a képesség, hogy öntudatos, merev ("arrogáns", "gonosz" - mondja az ellenség). És használja a szárnyat a helyzet és a célok függvényében.

Vagyis elfogadni magad - számomra ez azt jelenti, hogy megengedem magam, hogy tökéletlen legyen, hogy nyugodtan felfedezhessem magamban minden lehetséges tulajdonságot, nehogy egyikük ne féljen, mert nem nézte meg őket az ellenség szemében. Ne harcolj magaddal, ne gondolod magadnak "rosszat". És "növekedés", olyan önmagában fejlődik ki, ami kevésbé fejlett a természetben. Fanatizmus nélkül, anélkül, hogy "ideális" lenne - a nyugodt érdeklődéstől és a kíváncsiságtól.

És még több. Van egy csodálatos gyakorlat. A képzés második napján, a szünet után, azt mondom a résztvevőknek: "Nos, itt vagyok, hogy képviselem." Valójában vesztes vagyok. "És elmondom a résztvevőknek, hogy miért így van.

És aztán boldogan nevetek és azt mondom: "Természetesen tudod, hogy boldog vagyok!" És elmondom részletesen, hogy ez a boldogság.

És azt kérdezem: "És ezek közül melyik igaz?"

És minden csoportban egy vagy két ember mondja: mindkettő!

Igen. Mindkettőt. Minden, amit az első történetben mondtak, a második pedig igaz!

Ez a képesség, a készség arra, hogy nyugodtan megnézzük magunkat és az életünket az egyik és a másik szempontból, anélkül, hogy megijednénk az önmagunkra vonatkozó igazságtól, nagyon magától értetődik.

És a résztvevők felváltva elmondják egymással ellentétes történeteket.

Gyáva vagyok. Bátor vagyok.

Hülye vagyok. Okos és bölcs vagyok.

Szakmailag alkalmatlan vagyok. - Nagyszerű profi vagyok.

Az élet vége, minden rossz, itt az ideje, hogy lógjon! (Pa-baam! Három percig ellenőrizzük a depressziót!) - Az élet gyönyörű és elképesztő, boldog vagyok, minden előttem van mindenem! (Op-na.) Így könnyű ugrani az ilyen boldogtalan gondolatokból? "A"? "Gombra kattintva

És itt tényleg nagy stabilitást biztosít. És ez - igen, rólam. És ez - rólam. jó; milyen nézetet vallok magamról és az életemről?

Azt hiszem, ez a kérdés másik kérdésének része: "Hogyan lehet megállítani magad egy bizonyos" ideális kép "keretein belül, és elfogadod magad?