Hogyan helyezzük el helyesen az ágyat, hol helyezzük az ágyat
Egészséges és gyönyörű, erőteljes és működőképes, napi legalább 8 órát aludni. Úgy gondoljuk, hogy legalább minden harmadik személy tud erről. De milyen gyakran gondolunk az éjszakai pihenés minőségére?
Egyszerű szabályok
A helyes választás
Különböző anyagok alkalmasak különböző emberek - természetes vagy szintetikus töltőanyag. Az egyetlen módja annak, hogy kiderítsd, hogy mire van szüksége, személyesen próbálkozik különböző lehetőségekkel.
Annak érdekében, hogy ne tévedj egy választással, meg kell próbálnod feküdni a matracon, és meg kell határoznod, hogy az Önnek megfelelő.
Care Tips
Még a legjobb matrac is kevésbé kényelmes az idő, káros mikroorganizmusok és a por felhalmozódnak a kárpitozás és a töltőanyag. A matracot 8-10 éven át ajánlott cserélni higiénés körülmények között, de a matrac élettartamának meghosszabbítása érdekében a megfelelő gondosságra van szüksége:
Az ágyneműt legalább hetente egyszer kell cserélni.
Mielőtt friss lapokat helyezne el, legalább néhány órát szellőztesse ki a matracot.
Egyenletes viselés esetén a matracot alkalmanként meg kell fordítani. És jobb, ha ezt a vásárlás utáni első hónapokban gyakrabban teszik meg.
Az ágy tisztán tartásához használjon extra vékony matracot és egy eltávolítható fedelet, amely mosható az autóban.
A megfelelő alvás titkai
• Az alvás erős volt, és a reggeli vidám és vidám, lefekvés előtt nem szabad enni és gyakorolni.
• Az ideális hőmérséklet a hálószobában legyen + 17-18 ° C körül. A hálószobát szellőztetni kell, és lehetőség szerint hagyja nyitva az ablakot egész éjjel.
• Hangok és fény stimulálják az agyat. Ezért meg kell próbálnunk a hálószobát csendben tartani. A szoba nem hatolt be a fénybe, az ablakok jobban felakasztják a sötét függönyöket.
• A könnyű és hűvös színek kellemes hangulatot kölcsönöznek a hálószobában, mint a meleg és a sötét.
Az IKEA tervezőinek egyszerű tippjei:
- Helyezze az ágyat úgy, hogy a hálószobában lévő ablakok könnyen kinyithatók legyenek.
- A padlóburkolatok és a szőnyegek higiénikusabbak, mint a szőnyegek, amelyek allergiát okozhatnak.
- Hozzon létre egy "szobát" a szobában textil segítségével. Győződjön meg róla, hogy a drapéria nem érinti a lámpákat.
- Két irányú fényforrást használjon a dupla ágy felett, és helyezze őket középre úgy, hogy a fény ne irritálja a partnert.
- Hagyja helyet a kabinetajtók kinyitásához, és további 30 cm-re, hogy könnyebben hozzáférhessen azok tartalmához.
- Annak érdekében, hogy a tisztítást és az ágy elkészítését megkönnyítse, hagyja 70 cm-t az ágy és a fal között, vagy két egyszemélyes ágyat.