Guarana a testsúlycsökkenésért, a felülvizsgálatokért és a kezeléshez
Azok közül, akik sportolnak és korlátozzák magukat a táplálkozásban, a Guarana kivonat nagyon népszerű, amely egy vadon élő egzotikus szőlőtermesztés magvakból készül Brazília és Venezuela területén.
Otthon ezt a kivonatot széles körben használják nemcsak az egészséges életmód támogatói, hanem azok is, akik figyelik az egészségüket, és mindig jól érzik magukat. Végül is, a guarana képes javítani a vérkeringést, ezáltal növelve a tápanyagok táplálékát minden belső szervre. Ráadásul ez a kivonat kedvezően befolyásolja az emlékezetet és az agyat, ezért a diákok és a diákok is használják otthonukban.
Azonban hazánkban a guaranát leggyakrabban a súlycsökkentés céljára használják. Nem zsírégető. de hozzájárul az erõ és az energia megjelenéséhez, hogy egy személy képes legyen saját zsírokat égetni állandó mozgás közben.
A fogyás vesztesége Guarana szokatlan, hiszen véve a vágy, hogy hegyeket görböljön, száz métert fusson, vagy több nyomást gyakoroljon. Általában ez az eszköz ideális azok számára, akik sportolni akarnak, de nem engedhetik meg maguknak az energiahiány miatt, mert keveset táplálnak és hiányoznak.
Guarana a fogyásért: az alkalmazás előnyei
A guarana hatása némileg hasonlít a koffeinhez. A befogadása után a pulzusszám növekszik, erõ és energia van, az álmosságból és a lustaságból nincs nyom. Ha az edzőteremben való edzés előtt beveszed a guaranát, nagyon fontos mechanizmust kezdhetsz - a felgyülemlett zsírsejtek égetését. Ennek eredményeképpen a súlycsökkentés sokkal gyorsabb lesz.
Ennek a gyógymódnak az egyik legfontosabb előnye, hogy természetes eredetű. Ez lehetővé teszi, hogy hosszú ideig szedje a guaranát anélkül, hogy mellékhatásokat észlelne.
Ezenkívül a guarana nem függőséget jelent, és annak hatékonysága nem függ a befogadás időtartamától, mint más fogyókúrás gyógyszerek esetében. A font és a 2-4 hónap is megy, mint az első hónapban, de a képzés feltétele és a megfelelő táplálkozás.
A legtöbb ember, aki visszajelzést hagyott erről a kábítószerről, azt állítja, hogy a befogadása után nem csak az új eredmények eléréséhez szükséges ereje és energiája, hanem az étvágy csökken. A guaranának is van vizelethajtó hatása, így nem teszi lehetővé a felesleges folyadék felhalmozódását a szervezetben, és ez még mindig néhány kilogramm mínusz.
Ennek az eszköznek az az előnye, hogy segít a fogyatékossággal járó túlzott érzelmesség leküzdésében. Guarana nyugtatja az idegrendszert, normalizálja az alvást és javítja a hangulatot. Segít könnyen elviselni a legszigorúbb étrendet is.
By the way, gyakran használják a sport táplálkozás. Végül is az edzés során a sportolók sok energiát töltenek. A guarana segít nekik újrateremteni erejüket a kemény edzés után, anélkül, hogy kiütötte volna őket az útról.
Guarana alkalmazása a fogyás számára
Végtére is, a guarana használata csak akkor javasolt, ha aktívan részt vesz a sportban és "ül le" egy diétán. Mivel ez az anyag egy közönséges energia-stimuláló, de nem zsírégető. Természetesen a zsír el fog menni, de csak akkor, ha testét rendszeresen kiképzi.
A testmozgás során a guarana ösztönzi a szervezetet arra, hogy energiát kovácsoljon, amelyet hosszú idő alatt felhalmozódott, azaz saját zsírlerakódásaiból. Ne várjon elképesztő eredményeket. Egy hónap alatt ezzel az eszközzel 3 kg-ra és 5 kg-ra csökkenhet. nem több, mint.
Ez azonban jó. Minél lassabb lesz a testsúly, annál biztonságosabb ez a folyamat a test számára.
Szabályok a guaranának a súlycsökkenés fogadására
A Guarana-t gyógyszertárakban és speciális sporttáplálék-tárolókban értékesítik. Ezt étrendkiegészítőként, valamint magvak, tabletták és szuszpenziók formájában értékesítik. Emellett az egyszeri felhasználásra szánt ampullákban is megvásárolható. Ebben az esetben a guarana-ot közvetlenül az edzőteremben kell tartani, körülbelül 30-60 percen belül. Ebben az időben lesz ideje, hogy asszimilálja a testet, és arra kényszeríti őt, hogy működjön az irányba, ahol szükség van rá.
Más formákban a guaranát naponta kell fogyasztani. A napi dózis nem haladhatja meg az 1000 mg-ot. Azonban, lefekvés előtt ne használjon guaranát, mivel energikusan nem izgatja az idegrendszert, és alvászavarokhoz vezethet. Ezért utolsó befogadásának 16: 00-17: 00 között kell lennie.
Mit kell tudni a guaranának a fogyás miatt?
Hogyan lehet bevenni a guarana-t, amit már tud. De olvassa el ellenindikációit is.
Ezenkívül a guarana, mint bármelyik egyéb energiaszinvazív, az ellenjavallat mellett mellékhatása is van. És rengetegük van. Guarana - olyan anyag, amely lehetővé teszi számodra, hogy energiát fogyasztj a saját zsírsejtjeidből. Ez tagadhatatlan plusz - a zsírsejtek megsemmisülnek, a súly kisebb lesz. De ennek az előnynek hátrányai vannak.
A gaurana hatása alatt a testnek folyamatosan "kölcsönöznie" magát az energiának. Ez természetesen stresszes állapotba hozza, amelyből előbb vagy utóbb pihenni kell.
Ezért, miután hosszú időn át fogadta az energiát (bármi legyen is), a test időbe telik a gyógyuláshoz, és minden tapasztalt sportoló tud róla. Ellenkező esetben előfordulhat az idegrendszer kimerülése, amelyhez súlyos egészségügyi problémák merülnek fel.
Ha úgy látja, hogy a guarana szedése után alváshiány merül fel, érzelmi állapota "ugrik", és a vérnyomása elkezd emelkedni, csökkentenie kell a gyógyszer napi adagját, és jobb és teljesen elhagyja azt.
Guarana tea
Ha kávé és tea italok rajongói vagyunk, akkor figyeljen a guarana teare. Tartalmaz koffeint is, de a szokásos kávéban található koffeinektől eltérően, kissé eltérő hatással van a szervezetre.
A befogadása után élénk és könnyű érzés tapasztalható, és hosszú ideig tart. És mindezt a tea összetételének köszönhetően. Vannak olyan ballasztanyagok és sok rost, amelyek pozitívan befolyásolják az emésztőrendszert, és meggyengítik az éhség érzését.
Tehát, ha azt tervezi, hogy fogyni egy pár kiló, tea guarana, ez az, amire szüksége van. Ha elkezdi a napot, akkor az egész napra energia és életvitel biztosított.
Táplálkozás guarana fogadásakor
A felvételi guarana-t nemcsak az edzőteremben kell kiképezni. hanem a megfelelő táplálkozás is. Jobb ebben az időszakban, hogy előnyben részesítsük a fehérje ételeket, mert ez a legalkalmasabb a sportolók számára.
A diéta fő részét a főtt mell, a párolt csirkehús, a fehérje omlett, a hal és a tenger gyümölcsei képezik. Alacsony kalóriatartalmúak, de sok fehérjét tartalmaznak, ami nem teszi lehetővé az izmok "elrejtését" a felesleges kilogrammokkal együtt.
Ne felejtsük el a friss gyümölcsöket, zöldségeket és zöldségeket is. Ezek fontos elemeket tartalmaznak, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a szervezet megfelelően működjön. Azonban nem érdemes elvarázsolni, mivel sok cukrot tartalmaz, ami nagyon gyorsan energiává alakul. De miután a guaranát elhoztuk, az embernek törekednie kell arra, hogy a felhalmozott energiát elköltse, és ne kerüljön kívülről, vagyis étellel. Ezért a csokoládét, édességeket, kekszeket és süteményeket is el kell felejteni. Ebben az időszakban inni teát és kávét inni, de kis adagokban és cukor nélkül.
Ne feledje, a guarana segédeszköz, amely segít a fogyásban. Mindazonáltal önálló orvosságként nem vezet fogyáshoz. Csak az integrált megközelítés teszi lehetővé a kívánt eredmények elérését.
Tehát ne feledje, ha fogyni szeretne, akkor be kell tartania a következő képletet: guarana + sport + food. És ne felejtsd el a szüneteket, melyeket 30 napos guaranával kell rendezni. Ellenkező esetben túlzott terhet ró a szervezetre, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.