Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg
A görög diéta lehetővé teszi, hogy biztonságosan megszabaduljon a túlsúlytól, nagyon hasznos az egészségi állapot szempontjából. De ez a táplálkozási rendszer, és nem egy étrend a gyors fogyás elérése érdekében. A görög diéta ideális azok számára, akik egész életükben vékonyak akarnak lenni, és készek arra, hogy megfigyeljék az étrendjüket.
A görög diéta szabályai
![Görög étrend fogyókúra menü, a görög diéta 5 napig 7 kg (görög diéta 5 napig 7 kg) Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg](https://images-on-off.com/images/210/grecheskayadietadlyapoxudeniyamenyugrech-562c2ade.jpg)
Az első termékcsoport
![Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napra 7 kg (menü) Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg](https://images-on-off.com/images/210/grecheskayadietadlyapoxudeniyamenyugrech-e144f6a5.jpg)
A második termékcsoport
![Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napra 7 kg (görög étrend menü) Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg](https://images-on-off.com/images/210/grecheskayadietadlyapoxudeniyamenyugrech-6e92bec3.jpg)
![Görög étrend fogyókúra menü, a görög diéta 5 napig 7 kg (görög diéta 5 napig 7 kg) Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg](https://images-on-off.com/images/210/grecheskayadietadlyapoxudeniyamenyugrech-c14d6c26.jpg)
![Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napra 7 kg (menü) Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg](https://images-on-off.com/images/210/grecheskayadietadlyapoxudeniyamenyugrech-8defb02f.jpg)
A görög diéta menüje
Ha úgy dönt, hogy egy 14 napos görög diétán ül, akkor érdemes ragaszkodni egy ilyen menühöz.
![Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napra 7 kg (görög étrend menü) Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg](https://images-on-off.com/images/210/grecheskayadietadlyapoxudeniyamenyugrech-51cb221b.jpg)
A második reggeli: természetes, nem cukrozatlan joghurt, amelyben hozzáadhat egy kis mézet.
Ebéd: egy kis darab csirke (sült, vaj nélkül vagy sült), saláta paprika és vörös hagyma.
Délutáni snack: Páros a reggeli.
Vacsora: a grillen főtt hal; egy csésze gyógytea.
![Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg (görög) Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg](https://images-on-off.com/images/210/grecheskayadietadlyapoxudeniyamenyugrech-13c662ed.jpg)
Második reggeli: több zöldség (saját belátása szerint).
Ebéd: egy pár sült burgonya vagy padlizsán; zöldségleves.
Délutáni snack: néhány görög saláta.
Vacsora: cukkini, paradicsom és kis mennyiségű sajt társaságában; zöld tea.
![Görög étrend fogyókúra menü, a görög diéta 5 napig 7 kg (görög diéta 5 napig 7 kg) Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg](https://images-on-off.com/images/210/grecheskayadietadlyapoxudeniyamenyugrech-8143b213.jpg)
Második reggeli: néhány uborkás hagymával, egy kis olívaolajjal.
Ebéd: sült vagy sült hal, néhány paradicsom.
Délutáni snack: egy darab pita kenyér sajttal és paradicsommal.
Vacsora: a padlizsánok alacsony zsírtartalmú darált hússal és hagymával.
Ezután térjen vissza az első napra, és ismételje meg a fenti három nappal az étkezés vége előtt.
Ellenjavallatok a görög diétához
Ha nincs súlyos egészségügyi problémája és allergiája az étrendben aktívan használt étrendi összetevőknek, akkor be kell tartania ezt a rendszert.
Ellentétben a többi súlyos fogyatékossággal. A görög diéta fejlesztői által javasolt étrend meglehetősen kiegyensúlyozott.
A súly halkan, hirtelen ugrások nélkül történik, és ez nagyon fontos az egészség megőrzéséhez.
Görög diéta: 5 napig 7 kg
![Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg (étrend) Görög étrend fogyókúra menü, görög diéta 5 napig 7 kg](https://images-on-off.com/images/210/grecheskayadietadlyapoxudeniyamenyugrech-dbffe361.jpg)