A bél mikroflóra egy láthatatlan szerv

Láthatatlan szerv

Az utóbbi években végzett vizsgálatok új tényeket nyitottak meg, jelezve, hogy összefüggés van testünk mikroflórája és az emberi egészség között. Azonban eddig nem mindenki tudja, mennyire létfontosságú az ember a testünkben élő mikroorganizmusokkal kapcsolatban.

Valójában a mikroflórát alkotó mikroorganizmusok száma annyira nagy, hogy meghaladja saját sejtjeink számát. És ezek az élőlények együtt járnak egymással és "mestereikkel" együtt, és biztosítják egy "univerzum" nevű kis univerzum létét.

Talán nem teljesen helyes az emberi mikroflóráról beszélni még egy "láthatatlan" szervről. Inkább a test másik "láthatatlan" rendszeréről kell beszélnünk, hiszen minden testünknek saját mikroflóra van, ami nagyban meghatározza funkcióit.

Általában azonban ez a láthatatlan rendszer jelentős hatást gyakorol az egészségünkre és az életminőségünkre.

Ez a kapcsolat leginkább az emésztési folyamatokban nyilvánul meg, mivel a bél mikroflóra teljes biomassza kb. 1,5 kg, ami nagyjából megfelel a máj súlyának. Valóban ez egy egész "láthatatlan" szerv! Funkcióit még nem értették meg teljesen, és csak az elmúlt évtizedekben fokozott figyelmet kapott a bél mikroflóra szerepének vizsgálata.

A legfrissebb adatok szerint a bélben 400-500 mikrobiális faj található. A kiürítés tömegének 40-60% -át teszik ki - 1-1,5 kg-ig egy felnőttnél. A bél mikroflóra összetétele magában foglalja mind a patogén, mind a hasznos baktériumokat. Ezek aránya folyamatosan változik különböző okok miatt. Az újszülöttnek hasznos bakteriális növénye körülbelül 95%; egy felnőtt és tökéletes egészség jótékony baktériumokat kell több, mint patogén, de az átlagos százalékos jótékony bélflóra felnőttek 12%, és gyakran jelentős és örömtelen az esetekben, ahol a százalékos jótékony baktériumok között 1-2%.

A gyomor-bél traktus populációja nagymértékben változik a hossza alatt. Magában a gyomorban a mikroflóra szinte hiányzik, mivel egy nem megfelelő pH-tápközeg (a gyomornedv magas savassága). A vékonybél felső részében a mikroflóra is gyenge, de fokozatosan gazdagodik, amikor közeledik a vastagbélhez, és a vastagbél gazdag növényvilágához közelít.

Hogyan lehet megölni a bél mikroflóra?

A múlt század végéig a vastagbél csak a víz és az ionok felszívódásának helye és a széklet tömegének kialakulása volt. A modern kutatások azt mutatják, hogy a vastagbél mikroflórája számos fontos folyamatért felelős az emésztőrendszerben és azon túl is, és számos és sokféle rendszerszintű szabályozási funkcióban vesz részt. Különösen az immunrendszerünk 80% -a van a vastagbélben.

A hasznos bél mikroflóra megvédi testünket a kórokozóktól, megakadályozza, hogy túl sokszorozzanak és behatoljanak a szervezetbe, és ezáltal semlegesíti a különféle élelmiszer-allergéneket. A bélrendszer pH-értékének befolyásolására a baktériumok a baktériumok munkáját szabályozzák. Közvetlenül részt vesznek az emésztésben, számos emésztő enzimet termelnek, és a tápanyagok feldolgozásának alapvető szerepet töltenek be asszimilált formában. Ezenkívül a hasznos baktériumok számos B-vitamint, K1 és K2 vitamint termelnek, és javítják az egyéb vitaminok és ásványi anyagok felszívódását.

A probiotikumok (hasznos baktériumok a bélflóra) a tejsavbaktériumok (Lactobacillus acidophilus és más fajok), és a Bifidobacterium (bifidum és longum). Ezek a baktériumok anaerobok, nincs szükség oxigénre az életre és a reprodukcióra. A tejsavbaktériumok tejsavat és ecetsavat termelnek, ezáltal a bél pH-értékét a normál határértékeken belül tartják. Az általuk termelt egyéb anyagok csökkentik a koleszterin szintjét a vérben, hozzájárulnak a bélbetegségek elleni küzdelemhez és ösztönzik a bél perisztaltikáját.

Sajnos a normális létfontosságú tevékenységhez szükséges bél mikroflóra egyensúlya könnyen zavarható, és gyakran ez a "tulajdonosa" - a személy hibája miatt következik be. Az egyik leggyakoribb és legveszélyesebb tényező az antibiotikumok bevitele. A patogén mikroorganizmusok elpusztításával az antibiotikumok is elpusztítják a hasznos mikroflórt. Egyéb negatív tényezők közé tartozik a dohányzás, az alkohol, éles, zsíros és édes étel.

A gyenge étkezési rost szintén ronthatja a bél mikroflóra összetételét, mivel elveszi a szükséges táplálék baktériumokat. A hormonális gyógyszerek hosszú távú alkalmazása, ideértve a fogamzásgátló szereket is, a barátságos mikroflóra elnyomásához vezet; Az emésztőrendszerbe kibocsátott stressz-hormonok a kedvező baktériumok halálát is okozzák.

A bél mikroflóra egyensúlyának megsértése különböző allergiás és bőrproblémákkal járó különféle fájdalmas körülményeket okozhat az immunitás csökkenésében. A jelentős csökkenés a számos jótékony baktériumok a bél mikroflórájának okozhatja a fejlődését patogén mikroorganizmusok és élesztők, amelyek gyakran okoznak hasmenést, vagy éppen ellenkezőleg, székrekedés (különféle tüneteit dysbiosis).

A Lactobacillus nem csak a bélben él. Megvédik a hüvely nyálkahártyáját a gombáktól és a patogén baktériumoktól. Ugyanazok az okok, amelyek sértik a bél mikroflóra összetételét, megváltoztathatják a hüvely mikroflórájának változását, ami kellemetlen elszívást okoz, ami gyakran befolyásolja a nőket. Az orvosok erőfeszítései és a különböző gyógyszerekkel való kezelés ellenére ezek a kibocsátásokat nem lehet több hónapig kiküszöbölni.

Hogyan lehet visszaállítani a bél mikroflórt?

A probiotikumokat a zavart egyensúly helyreállítására használják. amely előnyös baktériumtörzseket tartalmaz, gyakran együtt a prebiotikumokkal (a probiotikumok kifejlesztéséhez és reprodukciójához szükséges tápanyagok). A probiotikumokat az jellemzi, hogy lebontásuk nélkül képesek leküzdeni a gyomor savas környezetét, és eljutni a bél végső szakaszába, ahol kolonizálódtak. Ha szájon át alkalmazott antibiotikum-bevitelt vett be, feltétlenül vegyen be probiotikus kiegészítőket a törött bél mikroflóra helyreállításához.

Az egyik hatékony és legfontosabb bioadditív a bél mikroflóra normalizálásához Acidophilus with Psyllium. 1989-ben, ez a 4Life termékeket a világ legjobb probiotikus kiegészítőként nevezték el. A acidophilus mellett (mindkét kapszula 2 milliárd baktériuma - a világszínvonal), magában foglalja a psyllium (Psyllium) magképződését is, amely rost.

Az AC-Zymes - a képlet egyszerűbb változata - ugyanannyi CFU-t (telepformáló egységet) tartalmaz Lb. acidophilus, de pszilum nélkül.

Az AC-Zymes kisgyermekek számára is alkalmas (még gyermekkorban is), mert az élet első hónapjaiban a gyermekeknél a felesleges szálak székrekedéshez vezethetnek. Az Acidofilus készítmények nemcsak szájon át, hanem a hüvelynek a candidiasis (tuska) fecskendezésére is alkalmasak.

Az egyik legfrissebb fejlesztés a ProbioBalance probiotikum. amely savakkal és bifidum baktériumtörzsek sorozatát tartalmazza prebiotikumokkal együtt. Ez a komplex képlet tartalmazza az Lb törzseket. acidophilus, Lb. rhamnosus és B. Longum, 4 milliárd CFU bakteriális koncentrációval - sokkal több hasznos baktériumot, mint más hasonló probiotikus kiegészítők. Prebiotikumokként a formula tartalmaz frukto-oligoszacharidokat, amelyek segítik a probiotikumokat a vastagbélben megszilárdulni és elősegítik reprodukciójukat. A ProbioBalance rágótabletta kellemes ízzel, amely ideális a gyermekek számára.