Saláta tonhal receptekkel

A saláta saláta a legnépszerűbb saláta. Népszerűségük a tenger gyümölcseinek egyedülálló ízlése és a különféle összetevők kombinációjának köszönhető.

A tonhal saláta nagyon hasznos, mert a tengeri halhúsot gazdagítja foszforban, jódban és fehérjében gazdag. Élvezze örömmel, különösen a tenger gyümölcseivel.

A saláta készítése tonhalral nagyon egyszerű. Nem valószínű, hogy frissen fagyasztott tonhát vagy filéjét megkapja, ezért könnyebb konzervdobozban olajokat használni. Az ilyen válogatott készletek változatai tehát segítik a saláta elkészítését a tonhal receptekkel fotóval együtt - láthatja a szükséges összetevőket és lépésről lépésre.

Saláta tonhal és rizs recepttel

Ez a saláta tonhal és rizs finom, töretlen íze. Ez a saláta nagyon szépnek tűnik, és nagyon könnyű előkészíteni. Amikor a vendégek a küszöbön - ez segít egy ilyen egyszerű étel konzerv tonhal és a korona.

rizs - 150 gr,
hagyma - 1 db,
paradicsom - 150 gr,
citromlé - 2 evőkanál. kanál,
édes paprika - 150 gr,
só és fekete őrölt bors - ízlés szerint,
tojás - 2 db,
fekete olajbogyó - 75 gr,
konzerv tonhal saját gyümölcslé - 150 g,
saláta - 30 gr,
vörösbor ecet - 2 teáskanál,
fehér bab (konzerv) - 300 gr.

Először, hegeld a rizst. Hosszú szemcsésnek kell lennie, ez nem válik rendetlenné. Főzés után hűtsük le szobahőmérsékletre. Ezután vegye ki a babot az edényből, hogy az üveg felesleges legyen. Nyissa ki a tonhal palackot, és ürítse ki az egész gyümölcslevet, és helyezze a halat egy tányérra, és húzza meg egy villával.

Pepper apróra vágjuk a hagymát és az olajbogyót. Egy nagy tálban feküdjön rizs, hal, bors, hagyma, olajbogyó és bab. Mindez egy jó keverék, hozzáadásával ecetet és sót borssal. Fedjük le a tálat fedéllel, majd tegyük a hűtőbe 4 órán keresztül.

A tojásokat keményen kell forralnunk, majd tisztítsuk meg őket a héjból, és vágjuk 4 szeletre. A paradicsom is apróra vágott.

A saláta tálba rakja a saláta leveleit, majd salátát. Díszítsük tojással és paradicsommal.

Saláta tonhal, zöldségek és gyógynövények recept

A zöld tonhal saláta nagyon tápláló az avokádó és a burgonya számára. Ezenkívül nagyon hasznos, mert a kompozíció fokhagymát, zöldséget, szezámot és sok más hasznos összetevőt tartalmaz.

cseresznye paradicsom - 250 gr,
főtt burgonya - 8 közepes db,
tonhal - 4 steak,
fokhagyma - 2 gerezd,
avokádó - 2 db,
piros paprika - 2 db,
pirospaprika keserű bors - 1 db,
petrezselyem - 1 csomó,
citrom - 0,5 db,
olívaolaj - 6 tb. kanál,
szezámmag - 3 evőkanál. kanál,
őrölt bors és só,
a nemi erőszak levelei.

Paradicsom és avokádó apróra vágva, fokhagymával, pirospaprikával, keserű borssal, levágja a zöldeket. Készítsünk egy nagy saláta tálat, és tegyük ki az elkészített és vágott összetevőket. Öntsük a saláta citromlevet, sót és öntsünk olívaolajat. A salátát a hűtőszekrényben kell tisztítani, amíg kb. Fél óra alatt kissé lehűl.

A burgonyát meghámozzuk, forraljuk, amíg fél, vágjuk nagyobb blokkokat, és hozd a készségét a sütéshez napraforgó olajat, majd helyezzük őket egy papírtörlővel. Egy mozsárban vagy kávédaráló őrölni szezámmag por sózzuk and roll a halak pecsenyék, majd kisütjük tiszta scorodite olajjal.

Saláta feküdt a lemezeken, a tetején a tonhalat és a burgonyát, díszítik a leveleket repce.

Saláta tonhal és rizs tésztával recept

Ez a saláta ázsiainak számít, mivel magában foglalja a rizstészettel is. Főzési ideje csak 30 perc, és nagyon könnyű főzni. Még a tapasztalatlan szerető is megbirkózik. Például itt van egy saláta tonhal, a recept nagyon eredeti.

konzerv tonhal saját gyümölcslé - 400 gramm,
rizs tészta - 200 gr,
édes zöldpaprika - 1 db,
édes pirospaprika - 1 db,
fokhagyma - 1 szegfűszeg,
kapros és petrezselyem - egy kis köteg,
friss gyömbér gyökér - 2 cm.
szezámolaj - 1 evőkanál. kanál,
fehér borecet - 1 evőkanál. kanál,
szójaszósz - 1 evőkanál. kanál.

Főzzük meg a tésztát, miután elolvastuk a csomagoláson található utasításokat, és hideg vízzel hűtjük le. Finoman vágja el a gyömbér gyökerét és fokhagymát, kapor zöldjét és petrezselymet. Egy tálban töltsön bele ecetet, szójaszózt, szezámolajat. Keverjük össze a folyadékot, és adjunk hozzájuk fokhagymát, gyömbér zöldségeket és tésztát.

Most hagyja a salátát meredek 20 percig. Tálalás előtt keverje össze újra a salátát, hogy az íz telített legyen.

Saláta tonhal és kínai káposzta

Sokan tudják, milyen ízletesek és hasznosak az ételek, amelyek közé tartozik a Pekingi káposzta. Ezenkívül ez a növény minden mennyiségben fogyasztható, anélkül, hogy félne a túlsúly megszerzésétől. Különféle ételeket készíthet a kínai zöldségekkel, például kelkáposzta salátával tonhaljal.

A tonhal és a káposzta saláta csodálatos ízzel rendelkezik, amelyet biztosan élvezni fog. Tehát kezdjék el a pekingi káposzta vágását. Ezenkívül kívánatos, hogy vékony lemezekre aprítsuk. Ezután nyissa ki a konzerv tonhalt és a cukrot, mint egy halat.

A vöröshagyma lehúzza a héját és a lehető legkevesebbet vágja. Ezután keverjük össze a konzervet és a hagymát. Mossa ki a friss uborkát, száraz és finoman vágja. Valaki még dörzsölni is egy uborka egy rántott, de természetes, hogy minden attól függ, hogy a preferenciák.

Diétás saláta tonhal recepttel

A tonhalos diétás saláta nem károsítja a figuráját, ideális azok számára, akik a diétát és a gyönyörű figurát nézik.

csirke tojás - 2 db,
saláta levél - 100 gr,
paradicsom - 2 db,
burgonya - 2 darab,
zeller,
olívaolaj - 5 evőkanál. kanál,
fokhagyma - 2 lobula,
fekete olívabogyó - 100 gr,
konzerv tonhal - 1 lehet,
borecet fehér - 2 evőkanál. kanál
fűszerek,
vese bab - 200 gr,

Vágjuk a paradicsomot lemezekre. Forraljuk fel a babot körülbelül 5 percig, majd hűtsük le. Főzzük kockára vágott burgonyát kockákká. Főzzük a tojásokat a tojáshéjból és csiszoljuk őket. Mossa le a saláta levelét, és fogja meg a kezével. Távolítsa el a nagy csontokat a konzerv tonhából, és a villát villa villával távolítsa el. Zeller finomra aprítva.

A mártáshoz húzzuk le a fokhagymát, majd könnyedén aprítsuk meg, majd csiszoljuk meg. Ezután melegítsük fel az olívaolajat, és néhány percig sütjük a fokhagymát. A kapott mártást hűsítjük, majd hozzáadjuk a borecet és keverjük össze.

Hajtsa salátaöntetlen leveleket, paradicsomot, burgonyát, zellert, lóbabot és töltött tonhalat. Öntsön minden hozzávalót főtt mártással. Díszítsük salátával zellert és tonhalt olíva gyűrűkkel és zúzott tojással.

Saláta tonhal és paradicsom recepttel

Ha nem eszel húst, vagy ülsz egy diétán, akkor egy saláta tonhalával és paradicsommal a tökéletes étel az Ön számára. Ez a könnyű saláta ideális a nyári melegnek és téli estnek. Ezen kívül gyorsan felkészül, így nem kell órákig állni a konyhában, hogy ilyen finom ételeket főzzön! Keressen egy salátát tonhaljal egy fotóval, látszik étvágygerjesztőnek és kifinomultnak?

Forraljuk a tojásokat. Ha van vágyunk - használhatunk fürjtojásokat, és a saláta szebb lesz, bár többre van szükségük, körülbelül 8-10 darab. A tojásokat jól tisztítottuk, főzés után lehűtjük a forró vizet, és öntsük a hideget. Lehűlés után a tojások nagy dúsítóra dörzsölnek, a fürj tojásokat jobban vágják fel. A tonhalakkal távolítsa el a felesleges folyadékot. Szerelje szét a halat darabokra. Mossuk le és vágjuk apróra a paradicsomot. Kívánt esetben a nagy paradicsomot cseresznyeparadicsomokkal helyettesítheti, negyedekre cserélheti.

Saláta tonhal, tojás és uborkával

A gyors saláta tonhal, tojás, uborka kiváló ételeket kínál a nyaraláshoz vagy házi vacsorához.

Salátával tonhal és kukorica

A kísértés úgy fog kinézni, mint a saláta tonhalkalommal és kukoricával. Minden összetevője tökéletesen össze van kapcsolva.

tonhal, konzervben a gyümölcslé - 1 lehet,
konzerv kukorica - 200 gr,
kék Crimean hagyma - 1 db,
zöld saláta - fél font,
zöld petrezselyem - egy csomó,
olaj provan - 2-3 evőkanál. kanál,
citromsav (citromlé) - ízlés szerint,
őrölt fekete bors - a kés hegyén,
só - ízlés szerint.

Egy tálban keverje össze a tonhant, mielőtt leöblítené a folyadékot és eltávolítaná a csontokat. Adja hozzá a kukoricát a kannából. Öblítsük ki a jól mártott bolgár paprikát kockákban, miután kivágtuk a kocsit és a szemináriumot. Tegyen egy tálat a tonhal és a kukorica. Hámozza le és mossa le az izzót kockákká. A petrezselyem és a saláta levelei öblítik, és jól rázzák le a vizet. Petrezselyem, és a saláta csak a kezed által. Mindez megy az alap összetételéhez egy tálban.

Töltsd fel a tankolást. Olívaolajból, sóból, citromléből és egy kis borsból készült. Öntsük az elkészített salátát, keverjük össze és hívjuk fel a vendégeket. Aki jobban szereti az ételeket, hozzáadhat chili-t.

Saláta "Nisuaz"

Saláta "Nisuaz" - egy híres francia étel Nizza városából. A hagyományos változata nagyon gyorsan és egyszerűen készül. Élvezze a váratlan vendégeket, vagy éhes gyerekeket ezzel az eredeti salátával tonhal és tojás.

saláta (káposzta) - 1 darab,
olajbogyó - 6-8 darab,
cserzett villa villa - 150 gr,
kis szardella - 7-8 db,
tojásos fürj (főtt) - 8 darab,
Bolgár bors (piros) - 0,5 db,
friss paradicsom - 4 db,
friss édes hagyma - 3 darab,
zöldbab (zöld) - 200 gr,
citromlé (frissen préselve) - 2 tk.

só, bors - ha szükséges,
olívaolaj - 3 evőkanál. kanál,
apróra vágott bazsalikom - 7-8 levél,
fehérbor-ecet - 1,5-2 ts,
reszelt fokhagyma - fogkefe.

Készítsen egy öltözködést: keverje össze az összes hozzávalót egy külön tálba, és várjon húsz percig. Főzzük a babot öt percig, gyorsan dobjuk egy szűrőedényt, óvatosan öblítsük le hideg vízzel, és sütjük serpenyőben olívaolajjal és fokhagymával. Kívánt esetben megszórjuk a borecet. Mindkét oldalon egy percig sütjük a tonhalakat. Mossa meg a zöldségeket. Vágott paradicsomot négy vagy hat darabra, félig olajbogyó, bolgár bors szeletekkel, tojás a negyedekben, édes hagyma önkényesen. Szedje szét a salátát a leveleken, mossa le. Tegyük bele a paradicsom, hagyma, saláta, bab, paprika saláta tálat. Ismételje meg az eljárást. Töltsd fel a tankolást. Tegye a tonhalat, az olajbogyókat, a szardellákat és a tojásokat. Kívánt esetben adjunk hozzá citromlevet. Saláta nemáz tonhal kész!

Salátával tonhal és gránátalma

Saláta tonhal konzervvel, a főzés egyszerűsége és a legáltalánosabb termékek ellenére szokatlanul ízletes és szinte mindenki számára kiderül. Készülj fel egy csodálatos snack kedvenc meleg ételére, kérjük, egy saláta saláta tonhal konzerval, amelynek receptjét az alábbiakban adjuk meg.

tonhal (konzerv) - 1 lehet,
tojás (főtt) - 2 db,
gránát (szemek) - 1 darab,
fehér rizs (főtt) - 0,5 pohár,
saláta - 2-3 levél,
avokádó - 1 db,
cseresznye paradicsom - 8 darab,
olívaolaj - ízlés szerint,
fűszerek: bors, só - ha szükséges.

Vegyünk egy gránátalmát, mossuk le tiszta folyó víz alatt, szárítsuk, vágjuk le a bőrt és félbehajtjuk. Óvatosan távolítsa el a szemeket anélkül, hogy károsítaná őket. Vegye ki a tonhalfilmet az üvegből, hagyja, hogy a levet lecsapolják, vágják a halakat közepes méretű kockákra. Hámozzuk meg a tojásokat a héjból, és vágjuk le őket. Keverjük össze a vágott tonhalt a tojással, adjunk hozzá rizst. Avokádó és paradicsom apróra vágott. Hozzávalók keverik egy saláta tálba.

Díszítsd a kapott csészét gránátalma maggal. Használjon növényi olajat. Tálalás előtt tegye fel a saláta leveleit több darabra, és adja hozzá a többi összetevőhöz. Só és bors, ahogy tetszik. Saláta készen áll enni.

Saláta tonhal és bab

Még ha még soha sem főzött semmit, még mindig megmutathatja a kulináris készségeket, ha csodálatos salátát készít a tonhal és a bab segítségével.

minden doboz konzerv tonhal a gyümölcslé - 150-200 gramm,
konzerv bab - 400 gr,
hagymás vöröshagyma - 1 db,
olívaolaj - ízlés szerint,
ecet bor, bors, só - ízlés szerint,
friss gyógynövények (petrezselyem, kapor) - ízlés szerint.
citrom díszítésre.

Vásároljon konzerv tonhalt saját gyümölcsléjében, fűszerezés nélkül, mivel ilyen, ideális választás a saláta főzéséhez, mert megőrzi a lédússágot. A főzés kezdetén, ürítse ki az összes folyadékot a tonhalból és a babból, és tegye a tartályok tartalmát egy saláta tálba. Vágja a konzervtestet apró darabokra. Szeleteljük a hagymakarikát, és adjunk hozzá a tonhhoz és a babhoz. Finoman vágja fel a kiválasztott zöldséget, és keverje össze a majdnem kész salátával. Ezután olajjal, ecettel szezonozva, borssal megszórjuk, és ízesítjük a sót. Finom saláta konzerv tonhal kész! Tálalás előtt helyezzük az edényt a tányérra, díszítsük citromszeletekkel, zöldekkel megszórjuk, és hagyjuk a hagymát.

Rucola és tonhal saláta

Az ilyen könnyű, finom és ízletes saláta rucolával és tonhabbal élvezni fogják azokat, akik kedvelik a tenger gyümölcseit és a hüvelyeket.

rukola (fűszeres kapható) - 1 csomag,
tonhal - 1 pot,
olívaolaj - ízlés szerint,
bors föld fekete - 1 csipetnyi,
sajtos (vagy más finom sajt) - 150 gr,
citrom - 1 db,
friss fokhagyma - 1 szegfűszeg,
hagyma - 1 db,
só, fűszerek, zöldségek - ízlés szerint,
konzerv vörösbab - 300 gr.

Salátával tonhal és avokádó

A saláta tonhal és avokádó egyszerűen azok számára készült, akik szeretik a kezelés nem csak finom, de valóban eredeti.

gyümölcs friss avokádó - 2 db,
tonhal konzerv, a gyümölcslé - 1 lehet,
hagyma - 1 db,
frissen préselt citromlevet - 1 tk,
fűszerek, só, fekete őrölt bors - ízlés szerint,
friss fűszernövények (kapor, petrezselyem) - ízlés szerint.

Mossuk le az avokádót, vágjuk két egyenlő félkörbe, és óvatosan elválasztjuk az egyiket. Válasszuk el a pépet a héjból egy kanállal. Próbáld meg ne károsodni a magzati bőrön, mert ez egy kis pépet hagy rá rajta. Eltávolított hús nem siet, hogy dobja ki - hasznos salad töltőanyag készítéséhez. Ehhez forgassa a pépet pürébe, öntsön rá citromlével, és óvatosan keverje össze. Ezután dobja ki a folyadékot a konzerv tonhából, és keverje össze egy villával, hogy apró darabokat kapjon. A félgyűrűkkel vágja le a hagymát, és adja hozzá az elkészített péphez. Ezután minden só, bors. Ha szükséges, adj hozzá fűszereket. A készítmény utolsó szakaszában óvatosan cserélje át az anyagot avokádóból készült hajóba, és finoman apróra vágott zöldekkel átölelje felülről.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő