Reflexogén pontok megnyugtatóak és stimulálóak
A belső és külső ingerek hatása alatt élmény, szomorúság, öröm, szorongás, irritáció vagy harag tapasztalható: ismerős érzelmek és érzések.
Jó hangulatot kapunk, pozitív érzelmeket tapasztalva, amelyek növelik a munkaképességet; és a teljes apátia származhat a negatív érzelmek hatásából, amelyek nyomasztóan járnak el. Az érzelmektől függ nemcsak a hangulat, hanem az egész szervezet egészsége. Ne feledd, amikor boldog vagy - úgy érzed, hogy az impulzus és a légzés gyakoribbá válik, a nyomás emelkedik, a szemek fényesek, ugorni vagy táncolni akarnak. A szomorúság, különösen a szomorúság, ellentétes változásokat okoz a testben - a szervek tevékenységének megsértése, az életfolyamatok elnyomása.
Az emberi egészség pusztító ereje az érzelmi állapot, amelyet a nagyhatalmak tapasztalatai okoznak. Ez a személy rendkívüli mértékű felkeltése, amikor nem képes önuralomra és kiütéses cselekményekre. Az ifjúság nőiességének és vonzerejének megmentése segíteni fog a fiatalok számára a nők számára.
Hogyan segíthetsz ilyen helyzetekben?
Egyrészt ebben a helyzetben nem tehetünk semmit. Bármi történik. Élj az élet körülményei szerint: szórakozz vagy dühös. Vagy talán jobb, ha megismered magad és az érzelmeidet? Ne veszítsd el a bátorságot és a bizalmatlanságot nehéz élethelyzetekben, ne rontsd el az életet, ha rossz hangulatod van ...
Hogyan tanulhatod meg az érzelmeidet?
A legfontosabb dolog az, hogy megértsük, hogy egy rossz hangulat nem lehet ürügy arra, hogy elrontsa az egészséget és az életet szeretteinek és a körülöttetek. Ez azért is fontos, ha elfoglalják a vezető pozíciót, vagy egy magas rangú személy, gyakran a kísértés, hogy kirak mentálisan fenyítés szolga, vagy hogy a „öltözködés le” kollektív rossz vicc egy barát, vagy kiabálni gyerekek. Így mérgezi sok ember hangulatát.
Az egyetlen módja annak, hogy bátorságot kapj és elviseljed az irritációt. Hogyan és hogyan kérdezed? Sok ember ebben a helyzetben látja az egyik módját - szedni a nyugtatót. De a kábítószerek hatása nem mindig jótékony, segíthet, de gyakran a gyógyszereknek ellenjavallata van, ami hátrányosan befolyásolja a szervezet egyéb funkcióinak működését. Amint azt mondják: "Meggyógyítunk, megcsonkítunk egy másikat". Jobb, ha bevált és bevált eszközhöz folyamodunk - egy pontmasszázs.
A nyugtató masszázs módszer erős fáradtsággal történik, ha fokozott izgatottságot és idegességet érez. A hüvelykujj és a mutatóujj között található Ge-hu pont tónuspontnak tekintendő.
A pont nyugtató masszázsának fájdalomcsillapító hatása van, elpárolja a stagnáló energiát, megkönnyíti a felesleges érzékenységet, fokozza a motoros és a szekréciós funkciókat.
A masszázs elvégzésének technikája:
1. Határozza meg a kezek reflexpontjainak mintázatát.
2. Masszázs az ujjhegyeivel, először a simogatással, majd a megjelölt pontok dagasztásával.
3. Az erő, amellyel hatással lesz a zónára, fokozatosan növelje, amíg erős nyomást nem érez.
4. Ismételje meg az egy zónában 4-5 alkalommal történő préselést. Az ezeknek a pontoknak való kitettség időtartama legfeljebb 2 perc.
Ilyen masszázs végezhető megelőzés céljából, ha azt feltételezi, hogy ideges rázkódás vagy izgalmas beszélgetés van.
Ha nem tudsz megbirkózni az érzelmeiddel, és a feszültség nem csökken, támogassa a gyógynövények bevitelével.
Gyógynövények nyugtató infúziója.
Az idegek megnyugtatásának hatékony eszköze a gyógynövények egyenlő részéből készült gyógynövények vízinfúziója:
Vizes infúzióhoz 1 evőkanál gyógynövényt kell itatni, 250 ml forró vizet önteni és 10 percig melegíteni egy vízfürdőben. Miután az infúziót szobahőmérsékletre hűtöttük, fél pohárral történő evés előtt elviszed.
A stimuláló masszázs módszert akkor használják, ha letargikus, depressziós, rossz hangulatot érez. Ez az állapot sokak számára ismerős.
Kiváló stimuláló hatása van az egész testnek egy másik pont masszázsával, amiről már írtem, ez a hosszú élettartam. A hosszú élettartamra gyakorolt hatás tónusokat emel, megerõsíti, megnyugtatja az idegeket, és elõsegíti egy ifjúsági hormon termelését.
1. Már meghatározta a reflexogén pontokat a kezében?
2. Masszázs az ujjhegyeivel, először simogatással, majd a jelzett pontok nyújtásával.
3. A dagasztás pillanatában erõs, éles nyomással periodikusan nyomja meg a reflexogén pontokat élesen, hogy az érzés zavaró érzés jelenjen meg.
4. Ismételje meg a dagaszt, 5-6 alkalommal nyomja meg egy ponton. A pontra gyakorolt teljes hatás nem haladhatja meg az 1 - 1,5 percet.
Izgalmas tinktúrák gyógynövények.
Ebben az esetben használja az ilyen növények kész gyógyszerészeti kivonatait és tinktúráit:
- Eleutherococcus spiny,
- arany gyökér - rhodiola rosea,
- Kínai Schisandra,
- Leuzea sáfrány,
- ginseng. cikk a titokzatos gyökérről, a ginsengről és a rhodiola rosea-ról, megtalálható a "Cikkek a honlapon"
- Manchu aralia.
Hatékony és terápiás infúzió arany gyökér lehet főzni otthon, ez az infúzió nyeri a szívet és a gyomrot, infúzió, finom illata a rózsa, a tea formájában: Ehhez szükség lenne egy teáskanálnyi a gyökere Rhodiola rosea, 1000 ml vizet kell forralni a 5-6 percet, hűtsük le szobahőmérsékletre, és vegyünk naponta 2 pohár, ízlés szerint hozzáadhatunk mézet.