Mi bosszantó, ha ellátogatunk egy fitnesz klubba, és hogyan kezeljük ezt - fitness, klub, fogyás

Egy nap azt találta, hogy a kedvenc farmerjében lévő gomb nagy nehézségekkel van felragasztva. És kezd a kereslet a férje fizetni az előfizetést, vagy elővette a saját pénztárcáját dédelgetett számlát, vajon néhány nappal a műtét után lesz képes, hogy látogassa meg a fitness club, vagy ... De sebaj.

Így vásárolt egy vadonatúj sportruhát (és egy új, háromdimenziós táskát, cipőket), és határozottan jársz a klub felé. A csarnok bejáratánál az elhatározás jelentősen csökken. Néhány cserzett, hosszú lábú szépséget lát, még ha nem is kap több fontot. Úgy tűnik számodra, hogy suttognak a hátad mögött, és kuncognak, és megnézik a futópadon tapasztalt gyötrődést: "Az elefánt jött a zsírhoz vezetni!"

Az aerobik órákban nem tudsz tapintni és mindenkihez szinkronban mozogni a megszokott vagy fáradtsággal, vagy talán éppen nincs ritmusa. Ebből önmagadnak tűnik egy piszkos pecsét. Ismét, dobd el ezeket a hülye gondolatokat a fejedből. Nem vagy a balett osztályban. Persze, jobb, ha megpróbálsz együtt mozogni a csoporttal, de a szellemileg elszakadt szőr nem érdemes. Hamarosan húzódsz, és ha fáradt vagy, akkor pihenjen és csatlakozzon az órákhoz. És ne felejtsd el, hogy az eredmény fontos az Ön számára - az elhagyott kilogramm és a szűkített szám.

Még akkor jár az idegeket, hogy csak a szimulátor, ahol meg kell, hogy dolgozzanak ki most, az ütemezésnek megfelelően kidolgozott edződ, széles elfoglalt nagybátyja, egyidejűleg flörtölni nagyon cserzett és hosszú lábú. Elkezd dühödni és morogni magát, azt mondják, az idő fizet, és én állok, mint egy bolond, és körülnézek. Nyugodj meg! Ne légy ideges. Semmi szörnyűség nem fog megtörténni, ha elmozdul az ütemtervből, és egy gyakorlott kerékpár helyett egy futópadon fut, vagy rázza meg a sajtót.

Még két dolog is bosszant. Az első várja a fitnesz klubot, nevezetesen a hétköznapi lustaságot. Elkezdi keresni az okokat, hogy elhalasztja az órákat másnap, és holnap ugyanez történik: fáradt munka után, nincs idő. Próbáld meg legyőzni magát, és látni, hogy a gyakorlatok nem fogják el az erődet, de furcsa módon hozzá fognak adni. Valld be, mit csinálsz a munka után? Ding és flop a kanapén a TV-hez. Nem valószínű, hogy néhány kilót veszítesz. A második pedig vár rád. Ez egy óriási vágy, hogy az osztályok végén hamburgert és fánkot vegyen. Ez természetes - sok energiát spóroltál, és most a szervezet megköveteli, hogy helyreálljon. Határozza meg magát ásványvízzel vagy almával. Ne menjünk egy ördögi körbe (mi az a tanórák jelentése?), És az eredmény egy szabadon ülő farmer formájában, akár egy, akár két kisebb méretben, nem fogja várni.