Hogyan tartsuk meg az arc bőrének rugalmasságát 7 egyszerű gondozási szabály - a fiatalokról
Ha úgy döntesz, hogy a bőred hosszú ideig rugalmas marad, akkor be kell tartania ezeket az egyszerű szabályokat:
- Megfelelő mennyiségű folyadékot - 30 ml / testtömeg kg-ot iszunk.
A folyadék segít fenntartani a bőr rugalmasságát és megelőzni a ráncokat. És a folyadék tiszta víz! Tea, gyümölcslé, leves - nem számít.
- Csinálunk egy kis napi (!) Önmasszírozást. a masszázsvonalak elhelyezkedése miatt.
Ez az eljárás növeli a véráramlást a szubkután zsírban, növeli a bőr tónusát.
- Rendszeres bozótosok - a holt sejtek zavarják a bőr összehúzódási folyamatát.
- Különleges krémet, vitaminokat és antioxidánsokat alkalmazunk.
Ez egy meglehetősen tág témát jelent egy külön cikkhez, részletesebben elmondom neked egy másik alkalommal. Időközben csak röviden utalok - a vitaminoktól C-, E- és PP-vitaminokra van szükségünk, és jobb, ha a krémeket proretinollal (A-provitamin)
- Ne zavarja a bőr fokozott táplálását - tápláló, hidratáló és feszesítő maszkokat. Sok bizonyított recept megtalálható itt az oldalon.
- Fehérje-gazdag ételeket, omega-3-többszörösen telítetlen zsírsavakat fogyasztunk, ami segít a kollagén szintézisének növelésében.
- És természetesen sportolni is. A jó fizikai forma nem akadályozta meg senkit. Itt is szerepelnek a torna az arcizma izmainak.
Ügyeljen arra, hogy meghallgassa ajánlásaimat - tegye bele a gondjaidba a hét egyszerű szabályt, és a bőred köszönhetően rugalmasságának és hangzásának köszönhetően.
Ha olyan hatékony gyakorlatokat szeretne keresni, amelyek mindössze 1-2 hónapon belül segítenek, hogy megszabaduljanak az esetleges életkorral kapcsolatos problémáktól - figyeljen az élő online tréningre. Intenzív ".
By the way, még mindig lehet megvásárolni azt jó engedmény - több mint 50%. A kedvezmények kihasználásához kattintson ide:
Meg fogja tanulni a gyakorlatokat, amelyek segítenek:
- megszabadulni a második állától és a "bulldog-arc" elhajlásával;
- húzza ki a bőrt a nyak körül és sima ráncokat rajzol rajta;
- emelje fel az ovális arcot és emelje fel az ajkak sarkait;
- megakadályozzák az állcsont kifakadását, nyakát és flabbságát;
- homlokon vízszintes és függőleges ráncok, valamint homlokoldali ráncok;
- húzza fel a "billet" és a "törölje" nasolabial folds.
- A bőrtónus egészségesebb lesz, ki fog tűnni, és a bőred elkezd ragyogni.
- Az ajkak szexibbek, teljesebbek és a szín telített lesz, a ráncok eltűnnek a felső ajak fölött.
- A felhúzott szemöldök és a szemhéjak fel fognak emelkedni, a felső és az alsó szemhéjakat állítják be, a libamájok el fognak menni.
- Csökkentse zsákokat és zúzódásokat a szem alatt.
- Meg kell erõsíteni a vérkeringést és a bõr és az arc izmait oxigénnel.
- A stressz nyomai és az arcod idegi feszültsége eltűnik.
- A rendszeres edzés meggátolja az arcok leeresztését, lágyítja a nasolabialis hajtásokat, és megnyomja a nyakat.
És ami különösen szép, az első észrevehető eredmények, amelyeket az osztály kezdete után egy-két hét után kapunk.
Az összes gyakorlatot részletesen lebontom az élő online osztályokról, megmagyarázzák a megvalósítás technikáját és bemutatják - személyesen demonstrálják a teljesítményüket a fényképezőgépen. Csak az osztályba kell menned, és velem együtt kell csinálnom!
Hadd emlékeztessek még egy fontos pontot - csak egyszer fizetsz, és a gyakorlatokat egész életedben használhatod! Ezért biztos vagyok benne, hogy ez a vásárlás az egyik leghasznosabb és gyorsan fizet magának.
A témáról szóló cikkek és anyagok megtalálhatók a "Lépés az ifjúságba" című fejezet alatt