Hogyan lehet megszabadulni a csuklástól?
Lélegezzen be egy papírzacskóba és csuklásra kerül
A csöcsök az egyik olyan titokzatos jelenség, amelyet az ember ismeri, és bárkihez fordulhat, tekintet nélkül a nemre és az életkorra. A csikorgások a membrán önkéntelen összehúzódásai - az izom, amely elválasztja a mellkasát a hasüregtől. Mindegyik csökkentést a hangszalagok hirtelen lezárása kísérte, ami az "ik" jellegzetes hangzását okozza. A kacskók oka nem elegendő rágásnak, gyors élelmiszerfogyasztásnak vagy szénsavas italok fogyasztásának, ha túl sok levegő van a gyomorban. Továbbá, a hiccough az alkohol vagy a fűszeres italok által okozott gyomor irritációja lehet. Az izgalom és az érzelmi stressz csuklóhoz is vezethet. Bár a legtöbb esetben a csuklózás néhány percet vesz igénybe, a házi jogorvoslatok használata csökkentheti annak időtartamát. Sok módja van a csuklás megszabadulására. fontolja meg a legnépszerűbb őket.
Alapok a csuklás
A késleltetett légzés az egyik leggyakoribb módja annak, hogy megszabaduljon a csuklóktól. Ez egyszerű, de hatékony, és bárhol meg lehet valósítani. Vegyünk mély lélegzetet és tartsuk a lélegzetet, ameddig csak lehet. Zárja be a száját, és kezével tartsa az orrát, hogy a levegőt kifelé tartsa. Exhale és ismételje meg a folyamatot, amíg a csuklás megáll. A légzés visszatartása a szervezetben lévő szén-dioxid szint emelkedéséhez vezet, ami csökkenti a vagus ideg érzékenységét és segít a diafragmát szabályozó membrán idegességének megnyugtatásában. Továbbá, amikor belélegzik, a tüdők kibontakoznak és megnyújtják a membránot, miközben lazítja és leállítja a csuklást okozó összehúzódásokat.
A papírzacskó belélegzése szén-dioxid belélegzését teszi lehetővé, ami növeli annak mennyiségét a szervezetben, és segít megszabadulni a csuklástól. Ehhez szorosan nyomja meg a táskát a száj körül, és lassan lélegezze be, és néhány percig kilélegezze, vagy amíg észre nem veszi, hogy a csuklás elhaladt.
Lenyelni egy teáskanál cukrot. hogy megszabaduljon a csuklástól. Tegye a cukrot a nyelvének hátuljára, és nyelje le szárazra, vagy igyon egy pohár hideg vizet. A cukor megállítja a hiccough-t, stimulálja a vagus ideget, ami jeleket küld a membránnak. Ugyanazt az eredményt lehet elérni, ha egy evőkanál mézet, egy darab kenyeret vagy crackert nyald meg.
Igyál egy pohár vizet kis kortyokban. Ne szünetet tartson, és ne lélegezze be a lehető leghosszabb ideig. Így lehetséges az orr megfogása. Ez a módszer több irányba is működik - elvonja a gondolatait a csuklástól, növeli a szén-dioxid szintjét, a lenyelés hatása stimulálja a vagus ideget. Ha ez nem állította meg először a csuklót, ismételje meg a módszert.
Vízzel jéggel megszabadulhat a csuklásból. A jégvíz lassú ivása megakadályozhatja a hüvelykedést, ha gyorsan megváltoztatja a nyelőcső hőmérsékletét. Öblítse le a torkát jeges vízzel - egy másik módja annak, hogy megszabaduljon a csuklástól.
A membrán tömörítése megakadályozhatja a csuklást okozó görcsöket. Ülj le egy székre, és hajoljon előre, hogy a mellkasod térdre kerüljön. Maradjon ebben a helyzetben, szorítva a mellkast és a membránt, amíg a csuklás meg nem áll. A hátadon is feküdhet, húzza a térdét a mellkasára, és hajoljon előre, tartsa ezt a pozíciót ameddig csak lehetséges.
A hirtelen rémület gyakran segít megállítani a csuklókat. A hirtelen rémülettel az emberek rendszerint élesen szopják a levegőt, ami részben megmagyarázza ennek a módszernek a hatékonyságát. A legjobb módja annak, hogy megijesszük valakit, hirtelen ugrik ki a sarkon.
Drink citrom. ananász vagy más savanyú gyümölcslé. Továbbá, hogy megszabaduljon a hiccoughs, akkor keverjük össze a levet egy citrom vagy egy teáskanál almabor ecetet egy pohár vizet.
Tegye ki a nyelvét a szádból, és vigye magával ujjaival. Óvatosan húzza meg és tartsa néhány percig, amíg úgy érzi, hogy a csuklás eltűnik. Ez elősegíti a vagus ideg stimulálását és megállítja a membrán görcsét. Ugyanez a hatás érhető el a szájpad masszával, nyelvvel vagy pamut törlővel.
A fej redukciója a membrán szintje alatt gyakran megállítja a hiccough-t. Ehhez elegendő, hogy álljon a fejeden, vagy előre hajoljon a lábai között, és üljön le a fejével.