Gyermekek könnyei és mi a teendő velük
Döntse el, mikor és miként támogatja gyermekeit - ez kétségtelenül az alvás oktatására irányuló bármely terv legfontosabb eleme.
Mint már tudjuk, ez a szempont a legforróbb vitákat és a szülők erőszakos érzelmeit okozza. Ne felejtsd el: bármit is csinálsz, hogy segíts a gyermeknek, könnyek is maradnak, mert minden új miatt boldogtalan lesz, és még nem tanult meg nyugodni.
Elkerülhetetlen, és egy másik: a kétségeid, hogy érdemes-e valamit tenni és megváltoztatni a gyermek alvási rendszerét. Ezek a kétségek természetesek és érthetőek. A családokkal való munka során előbb-utóbb megbeszéljük a tanítás érzelmi oldalát a megfelelő alvási rendszerről, és most itt az ideje, hogy veled beszéljünk.
A tanulási folyamat kezdetén az egymásnak ellentmondó érzések szakadnak meg. Egyrészt megértetted, hogy a gyermeknek és az egész családnak teljes életmódra van szüksége, és nem változtathat meg, de másrészt - erkölcsileg nehezen folytathatja a terv követését. Más szavakkal, az elme és a szív nem tud megállapodni (úgy gondoljuk, ez igaz a szülők 99,9 százalékára). Mint a legtöbb ügyfelünk, biztos lehet benne, hogy részt vesz a következő gondolatokban:
- Tudjuk, hogy az alvás krónikus hiánya káros az egész családra nézve, de szörnyen borzalmas, hogy ezt a vállalkozást képzéssel kezdjük. Nem gondolja a gyerek, hogy nem szeretjük? Nem fog dühöngeni velünk reggel?
- Annyira kegyetlen, hogy meghallgassa a baba sírását, és ne tegyen semmit. Ez normális?
- A legfiatalabb gyermekem hisztérikus lesz, ha nem fekszem mellette. Nem vagyok erőssége ezekre az éjszakai csatákra, de rosszabbá válik számomra arra a gondolatra, hogy egyedül kell hűlni.
Ezek a kétségek, félelmek és ellentmondásos érzések normálisak. Őszintén szólva, aggódni kezdünk, ha nem lett volna velük. A gyermek jólétéről szóló tapasztalatok azt mondják, hogy szerető és gondozó szülő vagy. Emellett, ki szeret hallgatni a gyermeke sírását?
Miért sírnak a gyerekek, amikor megszokják az új alvási rendszert?
Csodálatos lenne, ha a gyermek megtanult volna elaludni egyáltalán könnyek és elégedetlenség nélkül. Ilyen vágy mellett minden szülő feliratkozna. Sajnos minden gyerek, függetlenül attól, hogy támogatja-e az anyukák és az apák, elkerülhetetlenül megfelel ennek a folyamatnak könnyekkel. Beszéljünk miért történik ez.
Először is, a babák sírnak, mert ellenállnak a változásnak. Mint bármely szülő megmondja, a gyerekek nem szeretik az újításokat. Emlékszel a kedvenc könyveidre? Emlékszel, hogy készen állsz újra és újra olvasni, bár tudod, hogy minden egyes szót szó szerint? Emlékszel arra, hogy a szüleid megpróbálták kihagyni egy ajánlatot vagy egy bekezdést, hogy hamarabb elaludjon? És mi volt a reakciód? „Nem! Minden rossz ott! Elfelejtetted elolvasni, hogy a kék ló találkozik egy zöld disznóval! "Mindnyájan ellenállunk a változásoknak - mind felnőtteknek, mind gyermekeknek. Az is normális, hogy a gyermek kifejezni a sajnálatát a sírással.
Másodszor, a gyermek megtanulja magát elaludni, de még nem tudja, hogyan kell ezt csinálni, így persze kissé dühös. Azok a szülők, akik a mentéshez rohantak, most már nem járnak körülöttük, és a baba nem tudja, hogyan kell megbirkózni nélkülük. A kulcsszó még itt van. Érdekes az a tény, hogy bár mindannyiunknak van egy veleszületett elalvási képessége, ezt a képességet megszerzi. Mindazonáltal lehetetlen ezt megtanítani; csak segíthet tanulni. Nem tudod megmondani a gyermeknek: "feküdj le, csukd be a szemed és aludj." Nem, mindannyiunknak meg kell határozni magunknak, mi segít elaludni.
Néhány gyermeknél, minden úgy történik, gyorsan és fájdalommentesen, szinte erőfeszítés nélkül a szülők részéről: a gyermek születési jól alszik, vagy egymástól függetlenül szerezhet ez a képesség az élet első hónapjaiban, és minden este elmegy aludni nyugodtan, akkor is, ha megrázzuk, vagy etetni. Az ilyen gyerekeknek és szüleiknek csak örülhet, de a gyermeke más. Még nem ismerte el ezt a fontos képességet, ezért félre kell lépnie, hogy lehetőséget adjon rá, hogy kitalálhassa magát. Ha lehetne tanítani a gyermeket, hogy aludni, majd a szobájába, és figyelembe a karjában, vagy fekvő mellé minden alkalommal sír, akkor most lenne nem csak ezt. Bár várni: mindezt régóta kipróbálták, de az eredmény csalódás! Tehát most a gyermeknek meg kell találnia, hogyan tud nyugtatni és elaludni a sajátjában.
Hogyan fogja megtenni? Talán egy kis időt fogja mozgatni a lábait, vagy finoman rázza a fejét egyik oldalról a másikra, vagy a kedvenc takaró szűk ölelés. Valószínűleg tintát vagy hüvelykujját szopni fog. Ha a gyermek idősebb, akkor felhúzza a hajat az ujjakon, vagy megölelheti kedvenc puha játékát. Mindannyian nyugtatjuk meg saját módján, és a baba meghatározza, hogy mi helyes neki. De sokkal hosszabb ideig tart, ha állandóan a közelben állsz. Számíthat a szokásos segítségedre, és még jobban megrázza magát, nem értve, hogy miért áll egymás mellett, és nem segítesz elaludni. Más szóval, ha betartod. ölelgetni, vagy megragadni a karját, sőt még nehezebbnek és hosszabbnak fog sírni, mert az érintése csak irritál.
Nem fog sírni kárt okozni a gyermeknek?
Több mint tíz éve dolgozunk ezen a területen, segítettünk több ezer családot az alvás problémájának megoldásában, és ha néhány percnyi sírást okozott az éjszaka, akkor ezúttal biztosan felismertük volna őket. Sok szülő támogat minket, beszéljünk arról, hogyan változnak és fejlődnek a gyerekek. Tapasztalatunk alapján, amint a család a helyes alvási módszert alkalmazza, a szülők és gyermekek közötti kapcsolat új minőségi szintet ér el.
Károsíthatja gyermeke csak az ellentmondásod, például amikor egy éjjel felkiált, a másik pedig - simogatja a hátát, vagy felveszi. Az ilyen, ugyanazon cselekvésekre adott ilyen eltérő reakció a gyermek félreértését okozhatja, és még sokat tehet. A pszichológus viselkedése ebben a helyzetben szünetelt erősítést jelentene, vagyis néha motiválta a gyermeket, hogy sírjon, miközben a karjait vigasztalta és megnyugtatta, néha figyelmen kívül hagyva sírását. A szakaszos megerősítés a legbiztosabb módja annak, hogy fokozzák a reakciót, ahogy a gyerek elkezdi azt gondolni, hogy ha elég sokat és hangosan felkiált, végül eljön, és segít elaludni. Ez hetekig és hónapokig is folytatódik, és úgy véljük, hogy ez a viselkedés sokkal kegyetlenebb a gyermek számára, mint hogy néhány percig sírjon éjszakánként.
Még miután minden érveinket arra figyelmeztettük, hogy a gyerekek gyorsabban tanulnak és kevésbé sírnak, amikor az anya vagy az apjuk nem érintik őket rendszeres ellenőrzések során, egyes szülők továbbra is kételkednek. Ezt a reakciót "igen, de. ”. Különböző lehetőségek vannak ennek a kifejezésnek a befejezésére: mi van, ha tényleg szükségem van rá; hogy ha fél vagy elhagyatottnak érzi magát; Mi van, ha valami baj van vele? Ha biztosan tudja, hogy a gyermek egyáltalán nem beteg, és nincs foga elvágva, akkor nem érez fájdalmat vagy kényelmetlenséget. Mielőtt lefeküdtél, táplálta, és ha szükséges, elkészítette a megfelelő ütemtervet az éjszakai táplálékból való elválasztáshoz. Hallva a gyermek sírását, a szülő reflexszerűen rohan, hogy megnyugtassa. Ez egy természetes ösztön. Szinte bármely más helyzetben egy ilyen reakció megfelelő lenne.
De ne felejtsük el, hogy ezúttal pontosan ezt tetted, de nem segített a gyereknek jól aludni.
Az egész élet során a gyermek gyakran megpróbálja elsajátítani néhány fontos új készséget, és tapasztalata az elégedetlenség és a frusztráció a tanulási folyamatban. Vegyük például a feltérképezést. Amikor a gyerek készen áll arra, hogy megtanulja ezt, hátrafordul, mind a négyen állva, hogy elérje a játékot, ami érdekli. Sír, mert nem ér el, és mit akarsz ebben a pillanatban? Természetesen mozgassa a játékot közelebb a babához, hogy megállítsa a szenvedését. De ezzel, akkor megfosztja őt attól a lehetőségtől, hogy megtapasztalják az elégedetlenség, ami viszont vezetne egy értelmes ötlet: „Lehet, hogy húzza a térd a karját, azt ki lehet húzni egy kicsit távolabb?” Abban a lényeg! Amikor a gyermek megtanul járni, a nyakkendő cipőfűző, biciklizni, hogy megoldja az egyenletet, t. E. Valahányszor nehéz lesz, akkor lesz a kísértés, hogy lépést, és segít neki. De ezzel meg akadályozzák a gyermeket, hogy megértsék, amit tehetünk, hogy megszabaduljon a frusztráció - más szóval, hogy megtanulják a készség, hogy segít neki, hogy nő, és lesz egy független személy.
Az alvás képesség az egyik legfontosabb készség az ember életében. De ahhoz, hogy elsajátítsák, a gyermeknek bizonyos cselekvési szabadságot kell kapnia, amelyet gyakran nehéz helyzetben lévő szülőknek adnak. De azért érdemes, mert ha egy kisbabát éjszakánként néhány percig sírni hagynak, akkor fontos dolgot csinálsz: segítesz a gyermeknek, hogy kielégítse a pihenésre és egészséges növekedésre.