A lóerő, a tox, a Tyumen regionális lótenyésztő egyesületének prorollingja

A ló erõsségének növelése meglehetõsen nehéz. Egy állat, az embertől eltérően, nem tehet szimulátorba, és arra kényszerül, hogy a megfelelő izomcsoportban dolgozzon rajta. Ezért az atlétika szempontjából csak a "saját súlyaival dolgozó" lehetőség marad. Itt a munka összetettsége még nagyobb.

A tapasztalatlan sportolók ugrálják a lovat a magas emelkedésű korlátokon. Célok, amiket nem érnek el, és a ló egészségét aláássa. A lényeg az, hogy a bántalmazásban részt vevő izmok mennyiségének jelentős növelése érdekében három egyenlő részre körülbelül 60 ugrásra van szükség a heti maximális magasság mellett. Egyébként nincs jelentős izomfejlesztés. Azonban a modern edzésmódszerek nem biztosítanak heti 10-nél több ugrást. És még kevesebbet próbál meg csökkenteni.

Könnyű megmagyarázni azt a vágyat, hogy kizárják a maximális ugrásokat a képzésből. Ahogyan az ejtőernyősök azt mondják, félelmetes nem az ősszel, hanem éles megállással a végén. A ló izmainak képesek a lót két méter magasra szállítani, de a ló ízületei nem képesek szisztematikusan felvételeket készíteni a földre érkezéskor. Ne tegye a gyapotot minden akadály után. A drágább és ígéretesbb a ló, annál kevésbé van kitéve nagy magasságú ugrásnak a hosszú távú sportkilátások megőrzése érdekében, mivel az ízületek "ültetése" hat hónapos intenzív magassági ugrással lehet.

Miután két dolog ugrik maximális magassága kevesebb, mint 60-szor hetente nem hatékony, és 10-szer több káros az egészségre, a világ díjugrató elit arra a következtetésre jutott, hogy a fejlődés a ló ugrik hatalmi módszeresen leküzdésében nagy akadályok alapvetően lehetetlen. Miért ugrott még mindig mindegyikük? És van egy ilyen kifejezés - "húzni egy lovat".

Hazánkban ez a kifejezés néha nem megfelelően értelmezhető. A magas emelkedésű korlátokon nem az izmok, hanem a ló pszichéje húzódik. És csak a fizikai lehetőségek tartalékában hisznek.

Szóval mi? Növelhetem az ugrás erejét? A világ hatalmának véleménye szerint: "És igen, és nem." Egyrészt nem szabad számítani a ló erejének jelentős fejlődéséről az életében. Ezért a lovat erőszak kritérium alapján választják hároméves korban.

Másrészt a lóerő fejlesztése még mindig elfoglalt. Mivel azonban az egész hatalom ugrását nem lehet kiképezni (rossz lejtés), az egyes izmok csoportja külön-külön kerül kifejlesztésre speciális vezetési gyakorlatok segítségével.

Mivel a barázdákon fellépő természetes erõterhelés ritka, a vezetõképzés során folyamatosan kell dolgozni az extensor extenzorokon. Különösen erősen kötődnek ezek az izmok, amikor a fordulatszámot egy galluszon végzik, kis fordulási sugárral és pirouettával a hátsó lábakon, majd ezt követően az egyenes vonalhoz és az adagoláshoz. Rövidhullámúak a galoppon, a ló elsősorban a hátsó lábakon viszi a súlyt. A terhelést a két lábbal közösen terheli, az elemeket a ló egyenesített hajótestével végzi el, és megerősíti, a ló irányába hajlik. Ebben az esetben különösen hangsúlyos a belső láb. Az egyenes testen és a hajlításon végzett munka szintén különbözik a munkától fogaskeréken és súlyzókkal.

Az ilyen gyakorlatok során a sportpár súlyát a ló hátsó végtagjai felé kell tolni.

A napi minta gyakorlatát az alábbiak szerint lehet bemutatni:

Ez a gyakorlat a ló csikjait is betölti, így egy munkamenetben nem haladhatja meg az aréna 8 kereszteződését. A napi edzéssel és a terhelés megfelelő teljesítményével elegendő a hátulsó végtagok extenzorainak jelentős fejlesztése. Azonban ezt a gyakorlatot ki kell zárni, ha a lónak problémája van a csánkban, például kimondott szinovitisz. Azonban, ha a csuklyák problémásak, akkor a hátulsó végtagok extenzorainak kifejlesztésére irányuló erőkifejtés ellenjavallt, és meg kell elégednie ezeknek az izmoknak a természetes hangjával.

A ló nyomásának erőssége is jelentősen befolyásolja a hát és a nyak izmait. Fejlesztésük a vezetésen is megy végbe, és nem ugyanazon okok miatt.