A jelenetek félelme a klasszikus zene szörnyű titka

Kevés előadó ismeri ezt, de a jelenetek félelme számos klasszikus zenész számára komoly problémát jelent.

A jelenetek félelme olyan, mint az őrület: figyelmeztetés nélkül jelenik meg, mint egy kék csavar. Így történt ez a skót zongoristával, Stephen Osborntal. az egyik legkirívóbb és legérzékenyebb modern zongorista. Körülbelül tíz évvel ezelőtt Mozart 23. zongoraversenyének előadásában hirtelen úgy érezte, hogy el fogja felejteni a következő megjegyzést.

„Az izgalom megragadja nekem egyre több - mondja zenész - Bár én nem felejtettem el semmit, úgy éreztem, mintha én fulladás, és a víz is az orrom.” Osborne annyira aggódott az esemény miatt, hogy segítségért kognitív pszichoterapeuta felé fordult. "Számos technikát tanított nekem, például a előadás előtt, hogy el tudom képzelni, hogy valahol egy nyugodt, biztonságos helyen, egy virágágyban fekszem. Segített, de mindig tudtam, hogy nem sokáig volt. "

Aztán néhány évvel később, az első zongoraverseny Rachmaninov előadásában egy igazi katasztrófa történt. "Olyan volt, mint egy földrengés, mert ezúttal valamiféle kudarc voltam az emlékezetemben, és rájöttem, hogy az egész előadás pokolba kerül. Szörnyű volt, és újra és újra megismételték. Úgy éreztem, hogy ez a karrierem vége. Minden alkalommal, mielőtt a színpadra lépnék, azt gondoltam: "Hogyan tudok kimenni és előadni, ha tökéletesen tudom, mi lesz elkerülhetetlenül?"

Osborne nem az egyetlen, akinek ez a félelme van. Számos zenészben a jelenet fóbia olyan félelmetes tünetekkel jár, mint az ujjak és a szívdobogás. A klasszikus zenészek többet szenvednek másoktól a jelenetetől való félelem megnyilvánulásai miatt, hiszen a pontosság és a virtuozitás mindenekelőtt. Jazz szünetben hibát követsz el, és nem valószínű, hogy észre fogod venni; hibát fogsz csinálni a vonósnégyesben - és mindenki észreveszi.

A lengyel-amerikai zongoraművész, Leopold Godowski annyira aggódott a színpadon, hogy csak egy magánkörnyezetben tudott játszani. Egy másik zongorista, Vladimir Horowitz. talán több mint mások szenvedtek a közvéleménytől való félelemtől. Egyszer, miután elvesztette az idegekkel folytatott harcot, évekig félbeszakította a beszédeket.

Azonban a nehézség abban rejlik, hogy az ideges feszültség megdöbbentő hatása miatt a kábítószerek ugyanolyan unalmasak az érzelmek és a kreatív inspiráció intenzitásában, amelyek a sikeres teljesítmény fő jellemzői. Ráadásul eltávolítják a tünetet, de nem az ok - mondja Aaron Williamon, a Királyi Zeneművészeti Központ Nyelvtudományi Kutatóközpontjának vezetője. "Tény, hogy a jelenet fóbia két fő összetevőből áll: a szervezet önkéntelen fiziológiai reakciója a száraz szájban, gyors szívverésben kifejezett stresszes helyzetben; és pszichológiai szempontok, beleértve a veszélyes gondolatokat is, például, hogy a teljesítmény minden bizonnyal meghiúsul. Az élettani tünetek könnyedén kiküszöbölhetők fizikai gyakorlatok segítségével, amelyek csökkentik a stressz hormonok szintjét, például a kortizolt. Pszichológiai szempontból a kognitív pszichoterápia nagyon hatásos. Ez abból áll, hogy a zenésznek segítenie kell a performansz racionálisbb kezelését. Például, ahelyett, hogy a nyilvánosságot ellenségként kezelné, és úgy gondolná, hogy a teljesítmény lehet ideális vagy undorító, el kell fogadnunk, hogy a hibák elkerülhetetlenek, és a nézők mindig az előadó oldalán állnak. "

Stephen Osborne az előadás előtti izgalomra utal, amikor egy zenei munkára vonatkozik - összetett és érdekes feladatként, amit meg kell oldania. Soha nem vett fel gyógyszert, és szkeptikus a kognitív pszichoterápia előnyös hatásaival kapcsolatban.

"Ezek a sportpszichológia módszerei: megszabadulni az izgalomtól és a legjobb eredmény elérése érdekében - gondolja -, de azt hiszem, ez nem vonatkozik a zenére. Nem lehet figyelmen kívül hagyni azt a tényt, hogy a zene megtestesült élmény: testetek segítségével élettel teli és valódi érzelmi élményt nyújt a hallgatóknak. Ha ön elszigeteli magát a tudat egy részéből, akkor azt jelenti, hogy az érzelmeik sokszínűségükben már nem lesznek elérhetők. " Osborne viszont olyan véleményt képvisel, amely teljesen ellentétesnek tűnik: a jelenetnek a "barátként" való félelemére utal, akit olvasni kell. "Nem kell harcolnia az izgatottsággal - képesnek kell lennie arra, hogy hasznot húzzon rajta."

Nagyon valószínű, hogy Osborne ragaszkodik ahhoz a régi romantikus javaslathoz, amelyet "a művésznek szenvednie kell". "Nem, egyáltalán nem", kifogásolta a zenészt, "valójában a legjobban játszom, amikor a legkevésbé aggódom."

Így jöttünk a paradox gondolat, hogy a jelenet fóbia jó, de csak akkor, ha nem aggódsz ... Azonban Osborne hamarosan olyan irányadó szálat ad nekünk, ami elvezet minket ebből a labirintusból. Azt mondja, hogy néhány évvel ezelőtt egy cikket olvasott az újságban az "öntudatosságról", amely abból áll, hogy figyelmét a jelenlegi helyzetre összpontosítja, nem pedig folyamatosan megbánja a múltat ​​vagy terveket készít a jövő számára.

"Tetszett ez az ötlet - folytatja a zongoraművész -, és két hónapos kurzuson végeztem. Amit az öntudat elméletéről szeretek, az az, hogy abbahagyod a változtatást. Ha megérted, hogy az elméd vándorolt ​​valahol, fogadja el, és csak nézze meg gondolatait. Mindig boldogtalanok vagyunk, hogy a rendezvények saját magukban fejlődnek, mindig megpróbáljuk különböztetni őket. Különösen ezt veszem észre, amikor zongorázom. Elképesztő, hogy mennyi pusztító agressziót tehet magadból, ha valami nem megtörténik, ahogyan azt szeretnéd. Ez rendkívül terméketlen. "

Ez az elmélet segít Stephen Osbornnak, hogy megbirkózzon a komplex zenei alkotásokkal.

"Így történt, amikor Brittain" Sabotage "felvételére készültem - ez egy koncert a bal kézzel a zenekarra - emlékszik vissza Osborne. A felvétel napjáig csak egy hónap volt, és még mindig nem volt két részem. Én csak elrontották, szörnyen haragudtam magammal. Aztán egy nap hirtelen azt gondoltam: "Hová vezet majd ez a negatív energia? Igen, ezek a helyek nem tökéletesek, szóval mi van. Nem csinálok agysebészeti műtétet, senki sem fog meghalni. És hagytam a helyzetet. Vicces, hogy pár nap alatt mindkét problémát megoldották. "

Végül kiderült, hogy mindezek az úttörő filozófiák az egyszerű, régi igazságra fakadnak: az embernek el kell fogadnia a világot és magukat, ahogy vannak.

"Igen, ez azt jelenti, hogy nem kell annyi energiát eltöltenie, hogy megszabaduljon valamitől. Az izgalom és a jelenetek félelme valójában egy játék önmagával szemben. Sokkal hatékonyabb, ha jó kapcsolatban áll a személyiség minden megnyilvánulásával. "

Adelie Rakhmatulina fordítása