Lehetséges-e megmenteni a gyermeket a stressztől?
További 9 cikk a témában: olyan helyzetek, amelyek a szülőket zsákutcába helyezték
Mit kell tudni a kisgyermekek neveléséről Mi van, ha a gyermek nem engedelmeskedik? Mi van, ha a gyermek nem most lépett be a hálószobába, amikor itt az ideje, hogy tájékoztassa gyermeke szexről Hogyan vessen véget a viták a gyermeknek, hogyan kell kezelni a gyermekek komplex Hogyan programozza a gyermek jó viselkedés? Lehetséges, hogy elvágja a gyermeket a harapástól? Hogyan találhatod meg barátaidat?
A gyermekek nem kevésbé vannak, mint a felnőttek stressz hatásai ... Bántalmaztak az óvónál, felvetették a "kettőt" ... Akár valóban védi őket a stressztől?
A kérdés: "Lehet-e enyhíteni a stressz gyermeket?" Megkéri a klinikai farmakológust, MD-t. az UNESCO Mikroelement Intézetének orosz központjának professzora, az IvGMA Olga Gromova farmakológiai és klinikai farmakológiai szaktanácsadójának professzora.
Ugyanakkor a különböző korú gyermekek stresszét különböző módon manifesztálják. Így a 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél alvászavarok, fokozott ingerlékenység, enyhülés tilos. Éves kor között 2-5 éves, a stressz hatásait a gyermek lehet kifejezni viselkedési agresszió, ellenőrizhetetlen kitörő rossz indulat, dadogás, hiperaktivitás, sírás. A folyamat hatására idősebb gyermekek hallgatnak és visszavonulnak, elkerülik a barátokat. Mások a "nehéz viselkedés", az irritáció, a dühkitörés által rávilágítanak arra, hogy a gyerekek elveszítik önmagukat. Gyakran befolyása alatt ez a tényező úgy tűnik, ideges szokások, vagy van egy görcsös tic-villog, rángatózás, kanyargós a szőr a lábujjakon vagy gyakori nyelés.
Kevesen tudják, hogy a legtöbb esetben a stresszes állapotok magnéziumhiányt mutatnak. Azonban ez a makronutriens alapvető fontosságú a gyermekek egészségére, nem kevésbé fontos, mint a jód biztosítása. A magnézium gyakorlatilag minden olyan élettani folyamatot érint, amely a gyermek testében előfordul. Tehát az ásványi anyagok rendelkezésre állása különösen fontos a növekvő baba testének kardiovaszkuláris és idegrendszeri folyamatait illetően. A magnézium mennyisége 5-15 mg / kg, átlagosan 6-8 mg / kg.
A csecsemők magnéziumának ajánlott napi beviteli aránya 0 - 0,5 év - 40 mg, 0,5-1 év - 60 mg, 1-3 év - 80 mg, 4-6 év - 120 mg, 7-10 év - 170 mg, 11-14 év - 270 mg, 15-18 év - 400 mg. Szükség van egyéni konzultációra az orvossal. A macronutriens hiányosságának kimutatása esetén a megfelelő étrendet az orvos ajánlása is előírja.
Például (hiányában allergiák) gazdagíthatják a gyermek étrendjét algák, halak, hüvelyesek, gabonafélék, szárított gyümölcsök, banán, spenót, rukkola, brokkoli, saláta, bogyók. Különösen gazdag magnézium halakban és zöld növényekben (spenót, zöldhagyma, káposzta). A magnézium nagyon sok dió, de az asszimiláció számukra elenyésző, különösen a gyermekeknél. Sajnos a napi étrend nem mindig felel meg a gyermeknek a magnézium szükséges szükségletének, és magnéziumtartalmú gyógyszerek jönnek a segítségére, ami segít a hiányának pótlásában. Az orvosával folytatott konzultációt követően ajánlott magnéziumterápia, amelyben a magnéziumhoz B6-vitamint adnak, ami javítja a makrotápanyag felszívódását.