Illóolajok
Zárja be a szobabeli ablakot. Lengesse a víz aroma lámpájába, adj hozzá öt csepp egy vagy több illóolajat, gyertyát gyújtson fel és élvezze az "anti-étvágygerjesztő" illatot.
Nem tudom, melyik íz választani? Vegyünk öt csepp boróka- és citromolajat: ezek az ízek elnyomják az étvágyat, enyhítik a stresszt és normalizálják az anyagcserét, ezáltal a szervezet aktívan égeti alá a zsírokat.
Kezdje el ezt a belégzést, mielőtt éhes lesz. Ha azonban ez már megtörtént, az aromaterápia csökkenti az éhségérzetet.
A házon kívül, hideg belégzéssel: a finom porózus agyagból vagy zsebkendőből érlelő illóolajjal csepegtetjük, és gyakran viszik az orrba.
Az illóolajok súlycsökkenésére szolgáló palackok helyett, amelyek gyakorlatát már elhagytuk, növényi infúziókat használhatunk - ugyanazokat az illóolajokat tartalmazzák, de nem ilyen koncentrált formában. Főzze meg őket, mint a hagyományos, csak duplázza meg a nyersanyagok adagolását: két evőkanál szárított levelek vagy bogyók helyett 500 ml vízhez négyet kell venni. Öntsük a gyógynövényt forró vízzel, és ragaszkodunk a termoszhoz két vagy három órán keresztül, majd hűtsük le.
Spray a levegőbe egy spray, ami általában nedvesítsük kiszáradt vasalás közben len, annak részét képezik az infúziós áztassa pamut törlőkendővel, akassza fel az akkumulátort - és a szaga fű szerte a szobában.
Vegye ibolya illatos fű, virág, nyár bimbó (vagy borsmenta fű), levelek és a hegyi kőris eper, ribizli lap és őrölt citromhéj (1: 1: 2: 2: 3: 3).
És ez a vegyület hatékony a híres "hűtőszindróma" ellen - az ellenőrizhetetlen éhség támadása a sötétben. Keverjük citromhéj (1 óra. L.), Rose szirmok, eukaliptusz leveleket, ágakat Juniperus (2 órán át. L.), Sage és kakukkfű fű (a W h. L.). Öntsön egy liter forró vizet, és ragaszkodjon hat óráig egy termoszban. Spray a konyhában és a hálószobában lefekvés előtt. Annak érdekében, hogy ne a kísértés, hogy táplálékot lefekvéskor, előkészíti az infúzió gyümölcs cseresznye, édeskömény vagy petrezselyem veteményeskert (1 evőkanál. L. egy csésze forrásban lévő víz). Hűtsük le, áztassuk az infúziós matracot a szövetből, több rétegben hajtva. A zuhany után, mezítláb egy illatos alomjal, dörzsölje törülközővel, fogmosással és fésülje a haját.
A narancsbőr szabálytalanságainak enyhítésére egy aromaterápia nem elegendő, ezért kombinálni kell egy masszázzsal. Az eljárás során a felmelegedett bőr elnyeli az illóolajokat, és hatásuk - a cellulitisz, a zsír mozgósító, a modellezés, a szűkítés, a nyirokelvezetés - végső soron magasabb. Ez az egyik legaktívabb módja a szubkután zsírnak.
Keverjünk öt-hét csepp illóolajat (hacsak a receptben másképpen nem jelezzük) 10 ml hordozó bázissal. Ez általában használt olaj formájában őszibarack, sárgabarack, szilva, tökmag, makadámiadió, kókusz, mogyoró, avokádó, sárgarépa, orbáncfű. körömvirág. Tudod venni és szójabab, kukorica, tengeri homoktövis, kutya rózsa. Szállítás olajat ad alapvető összetevői ellenállás, megakadályozva, hogy elpárologjon, idő előtt, vagy oxidálódik levegővel érintkezve, a víz és a bőrt.
Szokatlan masszázst fognak tenni a súlycsökkentéshez az illóolajok segítségével, amelyek gyakorlata már elsajátítottad, és a lényeg? Ebben az esetben az illóolaj három része, a szállítmány egy részét kell átvennie, és a megfelelő pontokra kell alkalmazni.
Használja cellulit masszázs alapja avokádó, vagy az orbáncfű (de bekent őket testrészek nem helyettesítheti a napsugarakat: nagy a kockázata a leégés és a vásárlás öregségi foltok), hozzátéve, hogy ő öt csepp esszenciális narancsolaj és a boróka vagy négy - rozmaring és citrom plusz öt csepp fenyőolaj.
Keverjünk össze három csepp mandarin, citrom, neroli és négy csepp fenyőolaj anticellulit krémet, majd masszírozza a bőrre. Tehát a krém sokkal aktívabban fog harcolni a "narancshéjjal".
Ez az egyik legnépszerűbb eljárás a "narancshéj" megszüntetésére és a hangerő csökkentésére. Add a hideg vagy meleg csésze (attól függően, hogy milyen típusú csomagolást) vizet 7-10 csepp bármilyen illóolaj - narancs, bergamot, grapefruit, ciprus, citrom, citromfű, mandarin, boróka, szerecsendió, neroli, rozmaring, szantálfa, fenyő.
Nedvesítse meg ezt az anyagot pamutszövet vagy lemez, óvatosan nyomja össze, alkalmazza a problémás területre és a pribentuyte műanyag fólia élelmiszeripari termékek. Hagyja 30-40 percig.
Használjon víz helyett 15-20 ml szállítási alapot (olíva- vagy mandulaolaj, mogyoróolaj, búzacsíra, jojoba), majd a zsákolaj zsíros.
Elősegíti a kollagén kialakulását.
Visszaállítja a bőr rugalmasságát.
Ellenőrzi a folyadék egyensúlyát a szövetekben, normalizálja a zsíranyagcserét.
A zsírokat lebontja, javítja a vérkeringést.
Javítja a vérkeringést és a nyirokelvezetést.
Távolítja el a felesleges folyadékot a szövetekből, megerősíti az ereket.
Növeli a bőr tónusát, normalizálja az anyagcserét a szervezetben.
Megakadályozza a sztrippelés kialakulását.
Elősegíti a bőrsejtek regenerálódását.
Javítja a zsíranyagcserét és a keringést.
Visszaállítja a bőr rugalmasságát.
Segíti a sejtek kinyerését, serkenti a toxinok eltávolítását.
Az esszenciális olajnak közvetlenül a vízbe történő beöntése lehetetlen: elpárolog, vagy ha nedvességgel reagál, elveszíti a tulajdonságait. Ennek megakadályozása érdekében az értékes cseppeket egy emulgeálószerrel kombinálják, amely lehetővé teszi az aromás anyag könnyebben összekeverését a vízzel. Általában 2 tbsp. l. tengeri vagy asztali só, méz, 50 ml tejszín vagy savó, két kupak pezsgőfürdő.
Használjon aromás készítményeket a vizes eljáráshoz. Csepp csepp ciprusolaj és boróka és hét csepp jojoba. Alapvetően - 3 evőkanál. l. tengeri só, mivel eltávolítja a vizet a szervezetből. Három csepp grapefruit, borókaolaj, négy csepp citromolaj és öt fenyő. Négy csepp citrom- és rozmaringolajat, öt csepp fenyőolajat.
Az illóolajok behozhatók. Valaki közülük valójában egy egész gyógyszertár! Számos komponensben különböznek egymástól: minden olaj 150-500 aktív komponenst tartalmaz, amelyek segítenek megoldani a túlsúly súlyát a komplexben. A legtöbb multifunkcionális közül például pótolhatatlan a citrom és a rozmaring fogyására.
Próbálja meg ízesíteni a teát (fekete vagy zöld) - akkor lesz "fogyás". Ehhez hermetikusan lezárt tartály (200-250 ml) szükséges. Rendes üvegcsésze csavaros sapkával megy, de jobb, ha egy porózus agyagot tartalmazó edényt vesz, amely nem fedett mázzal (hosszabb szagokat tart). Adjunk hozzá 7-10 csepp illóolajat az ebben a cikkben említett számból (ön által választott), öntsük a teát, szorosan becsukjuk és három-öt napig rázzuk, alkalmanként remegve. Ezen időszak után a hegesztés készen áll a használatra!
Készítsen kapszulát égő olajok (ciprus, citromfű, boróka) lenyelésére. Megfelelő mennyiségű cseppet alkalmaznak egy kis darab kenyérre, majd egy másik, előfőzött ujjakba vékony tortaba csomagolják. A tortillák széleit sűrűn kell ragasztani, így a lényeg nem szivárog. Ezt a "kapszulát" naponta 2-3 alkalommal étkezés után kell bevenni, és egy pohár savanyú gyümölcslevet vagy vizet kell mosni. Az illóolajot szárított gyümölcsre vagy kekszre dobhatod.