Hogyan javítható az emberi tej laktációja népi gyógymódokkal - nő napja
Az anyatej a legjobb táplálék az élet első hat hónapjában a csecsemő számára, és ideális esetben mindezen hat hónapban a baba csak anyatej, és nem szabad. Amikor a csalit bevezették, a tej még mindig a gyerekek fő étele, és fokozatosan eljut a "felnőtt" élelmiszerhez egy évig. A WHO szakemberei azt javasolják, hogy a szoptatást legfeljebb két évig tartsák. Sajnos ez nem lehetséges minden anya esetében: a tej kevesebb, vagy akár teljesen eltűnik. A laktációt serkentő gyógyászati termékek találhatók, de használatuk hátrányosan befolyásolhatja a morzsa egészségét. Hogyan javítható az anyatej-szoptatás szoptatása?
Hogyan javítható az anyatej szoptatása népi gyógymódokkal?
Miért tűnik el a tej vagy nem elég?
A szoptatás feltételesen több perióduson áthalad. A szoptatás kezdődik - a baba első alkalmazása a mellre. Szülés után kis mennyiségű kolosztrumot, a tej prekurzort szabadít fel a mellből. Ezután kezdődik az átmeneti szakasz, amikor a kolosztrum tejké válik. Rendszerint 3-4 napig a mell megduzzad, igazi tej jön.
Ezután követi az érett laktáció időtartamát. Végül körülbelül 20 nappal a kiszállítás után állapítanak meg: a tej folyamatosan érkezik, de a mell nem fájdalmas. Most fontos, hogy támogassa a tejtermelést, és a gyerek ebben a legjobb asszisztens. A morzsa gyakoribb alkalmazása a mellre, annál több tejet termelnek. A laktáció intenzitása semmilyen esetben nem függ az anyai mell méretétől és alakjától: a nők - még a legkisebb mellével is - kiválóan küzdenek a csecsemővel (és még sokszor egyszerre).
A prolaktin felelős a speciális hormon termeléséért. És az oxitocin hormon felelős a melltől való kilépésért. A tej bizonyos időszakokban (általában a harmadik hét, három és hét hónap, egy év) kisebb lehet, az úgynevezett laktációs válság.
Ez nem jelenti azt, hogy a tej elveszik, és a nő "tejmentes", egyszerűen a test alkalmazkodik a kis evő növekvő igényeihez. Ne pánikoljon és sürgősen fordítsa le a morzsákat a keverékbe. A tejet még mindig elegendő mennyiségben kell előállítani, csak a válságot várni kell.
Mit tegyünk, hogy megakadályozzuk a tej eltűnését?
A gyermek táplálása az óra szerint az ápoló anya fő hibája. Ezt a szovjet időkben találták fel, amikor már 2 hónappal a születés után az anyának munkába kellett mennie, de a hatóságok "találkoztak" boldog gyermekkorral, és lehetővé tették az anya számára, hogy 3-4 óránként táplálkozzon.
A helyes megközelítés a kereslet táplálkozása, csak így alakul ki a "tej hormonja". Ne féljen, hogy a baba folyamatosan "lóg" a mellén: ha a tej tápláló, és elegendő, akkor a gyermek magának fogja megteremteni az étkezések közötti több órát. Laktációs válságok idején az anyának gyakran kell a gyermeknek enni: minden 1,5-2 órát, és kifejeznie kell a maradék tejjel.
A prolaktin legnagyobb mennyiségét éjszaka állítják elő, ezért nem lehet lemondani az éjszakai táplálkozásról. Az alvás és a bőrrel való érintkezés szintén szignifikánsan befolyásolja a tejtermelés növekedését.
Az anyának szükségszerűen pihennie kell, és aludnia kell - így az oxitocin termelésével nem lesz megszakítás.
Hogyan lehet javítani az anyatej-helyreállítással kapcsolatos szoptatás, hogyan kell enni?
Nem a pirulák, hanem az anyatej minőségét javító termékek - ez a fő fegyver a szoptatás megóvásában. Anya táplálékának kiegyensúlyozottnak kell lennie, elegendő fehérjével és folyadékkal. Milyen termékeket kell bevennie a menübe?
1. Diófélék. Tartalmaznak proteineket és zsírokat, amely lehetővé teszi a tej zsírtartalmának és tápértékének növelését.
2. A kölesek jó receptek az anyatej minőségének javítására egy ápoló anyában. A köles sok vitamint, fehérjét tartalmaz, és tökéletesen stimulálja a laktációt, anélkül, hogy káros következményeket okozna a baba számára, mint a kólika és a laza széklet.
3. Sárgarépa - nemcsak egészséges és vitaminban gazdag zöldség, hanem a tejtermelés növelésének eszköze. A legjobb, ha grillezett sárgarépát eszik tejföllel vagy krémmel.
4. Meleg levesek alacsony zsírtartalmú húslevesben.
5. Sertés. Milyen furcsa, néhány szelet egy nap a sós termék pozitív hatással van a szoptatásra.
6. Sajtok: kemény és sózatlan.
7. Zöldség, főtt, friss gyümölcs.
Pozitív módon a tejtermelés szabályos időközönként (kb. 3 óra) befolyásolja a meleg ételek használatát. A szoptatós teák növelik a tejtermelést:
A szoptatáshoz kész gyógynövénykészítményeket lehet vásárolni egy gyógyszertárban. Az etetés előtt, fél órával korábban érdemes inni egy pohár meleg teát. Ahelyett, hogy gyógynövényt használnánk, a szokásos, de tejet vagy az aszalt gyümölcsök komposztálását inni lehet.
Vannak népszerű népi expressz módszerek a laktáció visszatérésére:
- sör: egy pohár meleg ital képes egyszerre segíteni a tejtermelés normalizálását (azonban az Egészségügyi Minisztérium figyelmeztet!);
- mézes retek: fél pohár réti levet vízzel hígítva (fél pohár), és adjunk hozzá egy kanál mézet, használjunk 1/3 csészét fél órával az etetés előtt. Talán a legfontosabb: az oxitocin hormon jó okból öröm hormonnak nevezhető, például orgazmus, masszázs, barátságos kommunikáció és ölelések során.
Az anyaság nem mentség arra, hogy megfosztja magától ezeket az örömöket, különösen, mivel csak a sikeres szoptatáshoz járulnak hozzá.