Hasznos édességek finom top 10
Az édes fogak örömére hasznos édességek vannak - ízletes TOP-10. Az orvosok azt mondják, hogy nem szabad visszaélni az édes ételekkel, különben fogai, anyagcseréje és alakja szenvedni fog. Ugyanezek az orvosok elismerik, hogy fiziológiai és pszichológiai függőség van a cukor finomságaitól. Van egy kiutalás, nem minden édesség ugyanaz. Vannak még cukrászdalmak, amelyek még hasznosak is, de ésszerű határokon belül.
A testnek a cukorkák előnyei
Mielőtt megvizsgálná a legmagasabb megengedett finomságok közül a TOP 10-et, érdemes megérteni, miért cukorra van szükségünk a szervezetünk számára, és hogy ez jó-e.
- a cukor támogatja az inzulin felszabadításáért felelős hasnyálmirigy működését;
- a cukor a kívánt szinten tartja a glükózszintet, különben megfigyelhetők olyan tünetek, mint a vazospasmus, görcsök, izzadás, távollátás, diszorientáció stb.
- a glükóz táplálja az agyat, ha akut hiány van, akkor tele van kómával;
- a cukor segít a májműködésben;
- a cukor táplálja az emberi izmokat.
A cukorkák csak egy esetben hasznosak lehetnek, ha ésszerű mennyiségben használják őket. A cukor fogyasztásának teljes elutasítása negatív hatással lesz az egészségre.
A Pastila a legérzékenyebb kezeléseknek tulajdonítható. Legfontosabb eleme a pektin, amely gélképző hatással bír. A pektint kapott iparilag almából, napraforgó, dinnye, citrusfélék, és így tovább. D. Ez csoda komponenssel, amely képes kiválasztani a mérgező anyagokat, csökkentik a koleszterinszintet, javítja az immunrendszer és csíraölő hatást. Tekintettel a modern ökológia szintjére, egyszerűen el kell fogyasztani.
A Zephyr alacsony kalóriájú édességekre utal, nincs benne zsír. Ezért enni azoknak, akik szigorúan kezelik a testük feleslegét. De ne felejtsd el az ésszerű használatot.
A leghasznosabb egy természetes fehér mályvacsepp, enyhén sárgás színű, minden más változat - rózsaszín és barna nem olyan hasznos, mert mesterséges színeket tartalmaz. Vásárláskor előnyben részesítik a legjobban a bevált gyártót. Az olcsó hamisítás nem ad hozzá.
2. Szárított gyümölcsök
Ezt a finomságot kedveli sok édes fog. A szárított gyümölcsök vitaminokban, mikrotápanyagokban, rostokban gazdagok. Érdemes figyelni a hazájukban növekvő gyümölcsökre, sokkal hasznosabbak, mint a tengerentúli testvérek. Például a körte pektint tartalmaz, és a bór nagyon ritka elem. És maguk készíthetik el magukat anélkül, hogy különböző kémiai anyagokat használnának. És gyakran használják szárított gyümölcsök előállítására.
Szükséges a toxikus illatanyagok elkerülése. Ők annyira szeretik a fényes, természetellenes színeket és a fényes felületet. Természetes aszalt gyümölcsök nem szokványosak. Az érdeklődés érdekében összehasonlíthatja a példányokat, a szárított házakat és a piacon vásárolt termékeket.
Ha azonban a szárított gyümölcsöket vásárolták a piacon vagy a boltban, mossa le meleg vízzel, mivel a forró víz meg fogja ölni az összes vitamint. És almaöl egy finom vásárlást éjjel alma lé. Ne vegyél egy bánkot a tálcákon, az út vagy az autópálya mellett. Mivel az aszalt gyümölcsök elszívják a szagokat és a káros anyagokat a levegőből. Aztán felhalmozódnak bennük.
3. Marmóda
Ez a finomság számos fajtaból állhat, amelyek mindegyike hasznos:
- Gyümölcsös bogyó (zselészerű gyümölcsből vagy bogyós gyümölcsből készült);
- zselé-gyümölcs (gélképző és zselészerű gyümölcsök vagy bogyós gyümölcsök keveréke);
- Jelly (használata zselés formázók).
A segédeszköz vezetője az első lehetőség, a boltban megbotlik, az igazi szerencsét. Leggyakrabban a zselé-lekvár találkozik.
A marmalad előállítása során nemcsak pektint, hanem zselatint is alkalmaznak agar-agarral együtt. Ez a titokzatos név egy algából származik. Hasznos a májban, mivel enyhíti a toxinok testét. A marmelade nem tartalmaz zsírt.
A minőségi lekvár elasztikus, formájú, nem tapad, nem reped. Átlátható. És az íze nem zsúfolt, de enyhe utóízzel a savanyúság.
A legalkalmasabb relatív rokon a lekvárt a zselé. A konyhában természetes zselatin és gyümölcslé felhasználható. Ugyanazon termékcsoportba beletartozhat egy zselé, amely mindenki számára ismerős a gyermekkorától.
Ez az édes lemez a hasznos összetételhez mindenki számára ismerős. Természetes édesítőszerekre vonatkozik, és glükózt, ásványi anyagokat, fruktózt és vitaminokat tartalmaz. Minden csodálatos tulajdonsága, és nem listázni.
A finomság kedvéért jobb az ellenőrzött eladóknál. A mediátorokat átadhatod és egyetérthetsz a jól ismert méhészekkel. Olcsóbb és megbízhatóbb lesz. Ha nincs ilyen lehetőség, akkor érdemes megismerkedni a különféle módokon a méz természetességének ellenőrzésével.
Ha édességet szeretne, de nem egyszerű, de szokatlan, akkor próbálhat egzotikus wagashit. Ezek japán finomságok, amelyek úgy néznek ki, mint a saját sütemények. De felkészítése kizárólag természetes termékek: búza, rizs, gesztenye, gyógynövények, agar-agar, bab, stb Ezek tartalmazhatnak elhanyagolható mennyiségű cukrot, és nem tartalmazhat egyáltalán ... Mindez a főzési recept függvénye. A Vagasi első ízben érezhetőnek és nagyon könnyűnek tűnik. A fajta e csemege körülbelül 25, így találja magát ízlés szerint.
6. Csokoládé
Kizárólag természetes csokoládét, amely kakaóvajat tartalmaz, és nem szója. A finomságok e csoportjának vezetője a fekete csokoládé. Tartalmaz olyan flavonoidokat, amelyek támogatják a szív és az ereket. Ezen kívül a csokoládé gazdag antioxidánsokban és vasban.
Eaten csokoládé bár azonnal felidézni, még az egyik aromája is enyhíti a feszültséget és megnyugtatja.
Mindaz, ami csábít a raktár polcain, természetes csokoládé. Az óra kakaóbabjából származó terméknek fehér bevonata van annak köszönhetően, hogy hosszú ideig nem tárolható. Ez a "fehéres" csemege jobb, ha eldobja, elkényeztetett. A minőségi csokoládé fényes felületű, jellegzetes csomókkal törik meg. A fehér csokoládé ugyanazon kakaóvaj alapján készül, de csak sárgás színű.
Halva hasznos, ha mézes alapon főz, és nem cukorral. Ez a keleti csemege megfiatalítja a testet, kedvezően befolyásolja a bőr állapotát. Tovább erősíti az edényeket, és így megkönnyíti a szív munkáját.
8. Jam
A főtt bogyók és gyümölcsök előnyei régóta ismertek. De egy ilyen finomság nagyszerű lesz, ha nem főzünk, hanem 15 percen belül termikusan feldolgozzuk.
Kandírozott gyümölcs, vagy egyszerűen, gyümölcs, édes szirupban főzve. Otthoni főzésük, kedvenc gyümölcsük vásárlása. Javítják az idegrendszert és javítják a memorizációs folyamatot.
10. Cane cukor
A sötét cukornád sokkal hasznosabb, mint a szokásos fehér homok. Mivel minimális feldolgozásra van szükség a termelési körülmények között, és hasznos nyomelemeket tart fenn. Ez magnézium, kálium, vas, stb.
A legjobb 10 hasznos édesség segít Önnek abban, hogy tájékozódjon az ízletes kísértések világában. De használatuknak ésszerű határértékeknek kell lenniük. Érdemes emlékezni arra, hogy a leghasznosabb édességek azok, amelyeket otthon készítettek.