Csillag formájában öt híres fitnesz edző, amelyen érdemes feliratkozni az instagramra, hello! Oroszország
Kevesen vagyunk csodált alakjai Jessica Alba, Shakira, Heidi Klum, Kate Hudson, Miranda Kerr, modell Victoria Secret és sok más híresség, hanem néhány nem tudjuk, ki mögött ezek a számok. Az egész superkomanda táplálkozási és oktatók, akik éjjel-nappal bdyat mit eszik az ügyfelek, hogy hány lépést naponta nem iszik sok vizet, és így tovább. Korábban, a szolgáltatások egy fitness guru is kizárólag csak a gazdag és híres, és egyszerű halandók tűzött minden reményüket a hajdina és a csirkemell, de a népszerűsítése az utolsó lehetőséget blogerstva jelentősen nőtt.
Most azok, akik barátok a hírességgel, nem aggódnak, hogy barátkoznak az Instagram előfizetőivel, és megosztják velük a hatékony gyakorlatokat, a megfelelő táplálkozással kapcsolatos tanácsokat és még sokan mások. Kiválasztottuk az 5 csillagos edzőket, amelyek Instagram oldalai sok hasznos információt tartalmaznak.
1. Harley Pasternak (@harleypasternak)
Irányítása alatt ez az egészséges életmód guru készen áll a vörös szőnyegen, fogyni terhesség után formájában érkezett a forgatás olyan sok híresség. Különösen Megan Fox, Kim Kardashian, Lady Gaga, Alicia Keys, Halle Berry, FKA gallyak, Amy Schumer, Ariana Grande, Kanye West és Jessica Simpson. Válását megelőző egy világhírű fitness edző, Harley kapott a mester fokozatot a testnevelés és a táplálkozás, a University of Toronto és a főiskolai diplomát kineziológia, a University of Western Ontario.
2. Astrid McGuire (@astrid_swan)
3. Anna Kaiser (@ theannakaiser)
A legviccesebb edző címét valószínűleg Anna Kaiser számára adtuk volna, bár Amerikában a "The Queen of Dance" -nek nevezték el. Anna azoknak szól, akik fogyásra vagy izommentességre törekednek, de ugyanakkor teljesen hajlandók hosszú perceket tölteni az unalmas és monoton képzésért. Anna és ügyfelei, köztük Sofia Vergara, Shakira, Kelly Ripa, Ashley Graham, Carly Kloss és Sarah Jessica Parker, a táncfolyamat során képeztek ki. Kaiser programjai közé tartozik mind a kardio edzés, mind a jóga és pilates mozgások. Nemrégiben Anna megosztotta az előfizetőkkel a nagyszerű híreket - hamarosan anya lesz, de nem fogja abbahagyni, éppen ellenkezőleg, új mozgásokat fog kifejleszteni a terhes nők számára.
4. David Kirsch (@davidkirsch)
David szerint a súlycsökkenés legfontosabb tényezője a motiváció, így oldalán hatalmas képeket talál, motiváló felirattal. Először David úgy gondolta, hogy hivatása az emberek védelmében van a bíróságon, így megkapta a megfelelő képzést, és ügyvéd lett. De kiderült, hogy tehetsége más, és most az A-listán szereplő csillagok sorakoznak előtte minden fontos ceremónián. Rendszeres ügyfelei közül Kate Upton, Keith Hudson, Heidi Klum, Jennifer Lopez és Liv Tyler. Ő és a többi Dávid rajongói, mint először és legfőképpen, a módszer magas és gyors teljesítményét. Az Ultimate New York Body Plan programmal, amely magában foglalja a kardio- és erőstílusok komplexét, az étrendet és a motivációt, mindössze két hét alatt elképesztő eredményeket érhet el. De persze, ez a két hetet sokáig emlékezni fogunk! Ha csatlakozni szeretnél Kirsch tapasztalatához, feliratkozol az oldalára - sok hasznos gyakorlati és táplálkozási tipp van.
5. Mary Helen Bowers (@balletbeautiful)
Mary Helen - ez az az ember, aki felkészült a "Black Swan" filmben játszott szerepére Natalie Portman számára, és ennek köszönhetően, bár részben a színésznő nyerte meg első és eddig csak Oscar-díját. Mary Helen gyermekként kezdett gyakorolni a balettet, és 16-án csatlakozott a New York-i Balettegyütteshez. Miután sérülést szenvedett, Mary-nek el kellett hagynia a balettet és a szokásos edzést, ami gyors súlyt és elégedetlenséget eredményezett magával. Mary Helen ettől a pillanattól kezdődően 45 perces napi balettgyakorlatokat kezd el. Az eredmény annyira elképesztő volt, hogy a barátok megkérdezték Máriát, hogy végezzen osztályokat számukra.
