A női boxerrel kapcsolatos Shponar sztereotípiák thai bokszoló régiójában a tréner szomorú

A női birkózók körében kialakult sztereotípiák eloszlatásához elmentünk az egyik kijevi csarnokba, ahol a lányok thai dobozban vesznek részt.

A tajvani box (mui-tai) olyan harcművészet, amely Thaiföldről érkezett hozzánk. Mivel a "Tai" szót ingyenesen, ingyenesen fordítják le, ezt a sportot "szabad harcnak" is nevezik. De mi hasznos ebben a sportban az emberiség gyönyörű fele számára? Ezt beszéltük a női csoport edzőjével a thai bokszban, Regina Shponarska.

- Meddig volt edző?

- Már majdnem másfél évig dolgozom, de a férjem edző, és két éve csak néztem a munkáját, magam is foglalkoztam vele. Aztán azt javasolják, hogy vegyek egy csapat lányt a klubunkba. Először azt gondoltam: "Miért kellene ezt csinálnom?", De aztán azt mondta: "Oké, húzom a lányokat", mert most a lányok teljesen megfordulnak a másik irányba. Úgy döntöttem, hogy megcsinálom, megpróbáltam, és a lányok elkezdtek hozzám jönni. Először hat, majd - 8, 15, és most már 20.

- A csoport növekszik, fejlődik. Tudom, hogy demonstrációs tréninget tartasz mindenki számára. Hogy megy?

- Ez volt tavaly nyáron. Tettünk egyfajta akciót - elősegítve az egészséges életmódot és népszerűsíteni a thai bokszot. A közelmúltban mindenki úgy gondolja, hogy a thai boksz nem feltétlenül törött kezet, orrát, néhány sérülést, amely a lányokat csúnya, tisztességtelen.

- Látom a te csoportodban, hogy a lányok csak nagyszerűek, és nincs törött orra.

- Valójában mindenki úgy gondolja, hogy először be kell hoznod a testedet, úgyhogy válaszd a fitnesst, a stap aerobikot. Igen, a test rendben van, lehet, hogy finomabb, és mindenesetre egészségesebb. De ezzel párhuzamosan szellemileg erősebbé kell válnia. A lányoknak önmagukban kell nevelniük magukat, különösen ilyen időkben.

Most már túl késő az erkölcsiségről beszélni: a lányokat másképp kezelik, mint korábban. Még a lányok maguk is másképpen kezelik magukat és másokat. Mások előítéletei komplexekhez vezetnek. Ezért sokan jönnek hozzánk, hogy jobban bízzunk a társadalomban. Véletlenül valaki fogyni kezd.

- Sok modell és híresség, akik részt vesznek a thai boxolásban, ugyanakkor keresnek és sikeresek, jó anyukákat. De társadalmunkban ez a sport szkeptikus. Gyakran találkozik egy ilyen dologgal?

- A lányok most egy bizonyos képet adnak, azt mondják, hogy meg kell csinálniuk, hol és hogyan kell menniük. És ha egy lány sportol, akkor ez az egész - az élet nem sikerült. Általában az emberek azt gondolják, hogy az élet nem jött ki, a szerelemben nem szerencsés - megyek a sporthoz. De ez egyáltalán nem így van.

A társadalom sztereotípiái a boxer lányról nagyon szomorúak. Mindez nagyon eltúlzott. Nekem úgy tűnik, hogy csak gyengének akarnak lenni. Például, az alkohol és a cigaretta szabad hozzáférést, és néhány (én nem támogatja az anabolikus szteroidok) elemi sportpit, amely segít, hogy erősebb, javítja az egészség - tilos. Hogy van így?

- By the way, hogyan viszonyul az idősebb generáció ilyen sporthoz? A szülők pozitívak?

- A szülők természetesen aggódnak a lányaik miatt. Ismét egy kép egy szeletre: törött orr, trauma. Két lányunk van, akik már Kuba kétszeres bajnoka a kickboxozásban, a thai boxolásban - egy bajnok, és a második - bajnok. Csak hét hónapja vesz részt, 17 évesek! Szüleik kezdetben nagyon aggódott, de aztán látta, hogy a gyermekek jönnek haza, ne tegye ki a klub, és próbálja meg lefeküdni előtt 00:00, mert megértik, hogy a szervezetnek szüksége van az ideje, hogy visszaszerezze, és az erőt, hogy ismét jönnek az edzőterembe és továbbra is foglalkoznak magukkal. A szülők, mint senki más, észreveszik a karakter változásait, látják, hogy gyermekeik fegyelmezettebbé válnak. A fegyelem természetesen segít mindenben az életben.

- Milyen korosztályú lányok? Milyen korban veszel az órára?

- Általában 16 évet fogadok el. De valójában néha olyan 16 éves lányok vannak, akikkel nagyon nehéz dolgozni: nekik is foglalkozniuk kell velük, mint a kisgyermekekkel - csak játék formájában. Ezért próbálok jobban megvizsgálni a pszichológiai korszakot, amikor egy személy megfelelő és pontosan megérti, hogy mit kell.

Természetesen megpróbálok egyéni megközelítést találni mindenkinek. Általában, mint: jöttél, azt mondták neked, és magad csinálsz valamit - kiderül, hogy nem működik - a problémáid. Megpróbálok mindenki figyelmét felhívni.

Világos, vannak olyanok, akik csak játszani, "pofotkatsya", csak töltsék el az idejét. Természetesen megpróbálom csak "szitálni" azokat. Gyakran megértik maguknak, hogy hiába jöttek. Mindig csak két ilyen lány dolgozik.

- Igen, természetesen. Vannak olyan lányok, akik bizonyos pszichológiai traumával rendelkeznek, néhányuknak extra súlyuk van, és ezért összetettek. Aztán egyéni edzést választanak, hogy senki ne nézzen rájuk, nem nevet. Bizonyos idő telik el, a lányok átkelnek a gáton, és rájönnek, hogy képesek valamit tenni, és már folytatnak órákat.

És vannak olyan lányok is, akik versenyekre készülnek, és nincs elég általános képzettségük. Az egyéni képzés a hét folyamán körülbelül egy hónapos csoportos foglalkozásokra utal, mivel az edző mindig csak Önre költ. A kezdetektől a végéig mindent megtanítasz - egy stabilból kiindulva, sokkokkal kombinálva.

- Követi a diétát? Van napi rutinod? Kövesd a diákok napjának rendjét?

- Általában két hónappal ezelőtt a férjem úgy döntött, hogy vegetáriánusakká kell válnunk, hogy a hús halott élelmiszer, megöli minket. Úgy döntöttem, hogy csak a férjem kedvéért próbálkozom, hogy kísérletet végezzen, de én is tetszett. Tényleg könnyebb magad érezni. De még mindig sportolók vagyunk, fehérségre van szükségünk, ezért nem adom fel a tejtermékeket és a tenger gyümölcseit. Ha nem követsz bizonyos szabályokat, akkor a sportok hátrányba kerülnek: nem lesz erősebb, egészséges. Ezért igen, ezt követnünk kell.

Amellett, hogy tanítunk harci technikák, helyes sztrájk, mi egy csomó gyakorlat, hogy segítsen a fogyásban, hogy hozzon létre egy rugalmas test, vezet az izomtónust. Ha testmozgás nélkül fogy, a súly elalszik, de a flabby test marad. Annak érdekében, hogy ez megtörténjen, gyakorolni kell. És ahhoz, hogy legalább valamilyen hatást gyakoroljon, fehérjét kell enni, hogy az izmok növekedjenek - az izmokat zsírtalanítjuk.

- A csoportba tartozó lányok baráti kapcsolatot tartanak. Mikor jönnek hozzátok, már ismerősek?

- Legtöbbször nem. Már elkezdik kommunikálni a teremben. Ha barátaikkal jönnek, akkor azonnal különböző oldalakra telepítem őket, mint az iskolában, hogy kommunikációjuk ne zavarja a képzést. Ők azért jöttek ide, hogy munkálkodjanak és erősebbé váljanak, és ne beszéljenek, ezért eloszlatom őket.

És így a lányok általában jönnek és a helyszínen már ismertek, közös érdekük van, és természetesen barátok is. Plusz különféle rendezvényeket szervezünk: télen egy férfi csoportot vettünk és jártunk a jégpályára, nyáron piknikeket szervezünk minden hónapban. Ezután témavállalatokat fogunk csinálni, új ötleteink vannak. Ünnepeken is összejöhetünk, például újévi ünnepünket.

Megpróbáljuk támogatni egymást a terem előtt. A sport erő, és annak helyes használatához a jobb körben kell kommunikálni. Ahogy azt mondják: "Kivel vezet, ebből írja be."

- Gyakran jönnek a lányok, akik sértettek, és szeretnének tanulni önvédelem?

- Általában igen, ez történik. Néha olyan pszichológiai traumákat szedek a lányok, akiket valaki megtámadott, és most már nem élhetnek a társadalomban. Meg kell oldani ezt a félelmet. Egyedül foglalkozom ezekkel a lányokkal. És idővel azt mondják, hogy jobban érzik magukat. Vagyis ő végül nem győzte félelmeiket, de elemi, menj a boltba (mit kell tenni, mielőtt nem tudott), hogy - nem jelent problémát. Úgy érzi, sokkal magabiztosabb, persze, ez nem Plekan illúzióim, hogy a 100% -os „felhúzott” az elkövető a vállát, de rájön, hogy képes semlegesíteni azt, hogy itt az ideje, hogy csak megszökött.

- Hogyan érzik magukat a szülők a thai boxolásban?

- Anyám teljesen elégedett azzal, amit teszek. Örül, hogy sportolok, de nem iszom, dohányzom és hasonlók. Anya megérti, hogy gondolkodom a jövőmről, a gyermekeim jövőjéről. Büszke arra, hogy Ukrajna bajnoka lesz. Ismerem a barátait, gyermekeik azt mondják nekik, hogy látták, hogyan edzek a teremben, és anyám nagyon elégedett. A férje részéről a szülei nagyon támogatják őt és én.

- Hogyan reagálnak a társadalomra, amikor meghallják, hogy thai bokszolással foglalkoznak és női csoportokat képeznek?

- A társadalomban az emberek általában egy pillantást vetnek - azonnal megkeresik a sérülések nyomát, megnézik az orrom, és megpróbálok nyomokat találni. Aztán, amikor nem találják meg, megértik, hogy teljesen normális ember vagyok, rendes lány. És ugyanakkor, amikor a sarokba, a ruhába, a rövidnadrágba vagy a szarvasba rakod, a szűkebb test jobban néz ki.

A legfontosabb és érdekes hírek, lásd a női portál főoldalát, tochka.net