Teljesítmény aerobik
A Body Sculpt a hatalom aerobikának egy formája. amely kifejezett atlétikai irányultsággal rendelkezik. Ez sportos, mert az osztályokat speciális súlyokkal és kiterjedéssel végzik. A név maga jelzi, hogy a képzés során a fő hangsúly a gyakorló erő állóképességének fejlesztése és a test megkönnyebbülésének kidolgozása. Az utóbbi években ez a fajta aerobik nagyon népszerűvé vált nem csak a nők körében, hanem az emberek között is. Az erősebb szex jóvoltából a hatalom aerobikra való általános jóindulatának és különösen a Body Sculpt rendszernek köszönhető hihetetlen hatékonysága és a terhelésnek a képzés során történő önálló beállítása.
A Body Sculpt rendszer osztályai aerob módon működnek. Azonban a gyakorlatok során más edzéstípusoktól eltérően az aerobik a test alsó és felső részét is gyakorolja. Köszönhetően a súlyok használatának, a karok és mellkas izmainak megerõsödése, a bõvítõk segítik a háttámla és a fenék mûködését. A teljesítmény és az aerob terhelés optimális aránya biztosítja testének intelligenciáját, javítja a testtartást, csökkenti a zsírréteg vastagságát, a műanyagot és a kegyelmet.
Teljesítmény aerobik - az egészségforrás
Body Sculpt nem csak egy gyönyörű karcsú test és erős izmok. A hatalmi irányítással való edzés erős gyógyító hatással bír. Az erőkifejtés aerob testekkel történő kombinációja felgyorsítja a test metabolikus folyamatait, megerősíti a szív- és érrendszer működését, növeli az immunitást és javítja a hangulatot. Néhány aerob testmozgás után érezni fogja, hogyan növekszik a stressz-ellenállása. Ez annak köszönhető, hogy a stressz-hormon-adrenalin-képzés, valamint az endorfin, az úgynevezett "boldogsági hormon" szintjének emelkedése fokozódik. Ezért vesznek részt rendszeresen a sport-fitnesz klubokban. megkülönböztetik a jó hangulattal és a szellem jó hajlandóságával. Nehéz elhinni, de a kutatások azt mutatják, hogy még a rövid távú aerob testmozgás javítja az agy vérellátását, és ennek eredményeképpen növeli a koncentrálási képességet, a tanulási képességet és a kreativitást.
Body Sculpt Moszkvában
A fő különbség a Body Sculpt teljesítmény aerobik között a különböző típusú berendezések képzési folyamata:
különböző súlyok, súlyzók, testépítők súlyai
Különféle formák dilatálói és lengéscsillapítók
gimnasztikus ütőgumik gumi lengéscsillapítókkal
A szokásos Body Sculpt képzés 50-60 percig tart, és három részből áll:
aerob terhelés, melynek célja az izmok felmelegedése és felkészítése a fő testre
fő erőmű speciális felszereléssel
a végső rész a nyújtás és a relaxáció
Úgy döntött, hogy tökéletesebbé teszi a testedet, megszabadul a túlsúlytól és erősíti az izmokat. Most van egy eszköz a cél eléréséhez - ez az aerob test Body Sculpt. Gyere a fitneszközpontba, és nézd meg magad.
Body Sculpt - a legjobb eszköz az erő, kitartás fejlesztéséhez
és formálja a test arányait!