Masszázs karikák teszik a derekát

Kiegészítők a jóga számára: nincs szőnyeg egyenruha

Jóga szőnyeg kiválasztása

Nem fogjuk azt mondani, hogy a masszázs karika vékony derék, vékony hát és egy lapos gyomor, amelynek saját megjelenése van. Rendszeresen kell használni. De egy gyors látható eredmény és egy észrevehető harmónia elegendő érv az ilyen típusú masszírozó kiválasztásához.

A masszázs kerekek előnyei

Amellett, hogy feszesítő masszázs, karika segít zsírégetésben és serkenti az anyagcserét, a vérkeringést és a nyirokkeringést, hogy a bőr rugalmasabb, és a vonat az izmok a has, a hát, a csípő és a fenék, tartsa őket a jó formában, fokozza az emésztést, és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.

További előnyei: a rugalmasság, az erő, az állóképesség, a ritmus érzése, a mozgások és a testtartás jobb összehangolása.

Általában a modellek különböznek a gyártás anyagában, a tömegben, a szekciók számában, a masszázs elemekben és a kiegészítő funkciókban.

A modern masszázskarika fémből, műanyagból, szilikonból vagy ezen anyagok kombinációjából áll, a különböző átmérőjű és a szelvény alakja. Ennek megfelelően eltérő súlyúak, amelyeket kívánatos figyelembe venni a modell kiválasztásakor. A kerék súlya 0,6 és 2,9 kg között változhat. Mint látható, a különbség elég jól tapintható, és meghatározzuk a kívánt súlyt a masszírozó szükséges figyelembe venni, amennyiben azok fitness - más szóval nem szabad túlbecsülni a fizikai állóképesség.

A masszázskar súlyának kiválasztásánál figyelembe kell venni saját súlyát és magasságát is. Például a kis súlyú kezdők számára a masszírozónak 0,6-1,2 kg-ot kell súlyoznia, a közepes teltségű nőknél - 1,6-2,0 kg, tapasztalt és nagyobb nőknél - 2,3-2,9 kg .

Ezenkívül a karikákat kiegészítő funkciók, pl. Kalóriaszámlálás (Titan Hula Hoop modell, Torneo A-101M modell) lehet felszerelni. ami nagymértékben megkönnyíti a fogyasztás felvételét a képzés során. Masszírozó lehet szerelni különböző számú további masszírozó elemekkel akupresszúrás (Model Titan Acu karika), vagy egyéb mágnesek (súlyozott karika Titan, Dynamic Health Hoop Jemimah Health Hoop). amelyek kedvező hatást gyakorolnak az egész szervezetre, képesek változtatni a kerék átmérőjén (S Passion Health Hoop modell) stb.

Masszázs Wrap Jemimah Health Hoop

A mágneses tér tovább javítja a vérkeringést, gyulladáscsökkentő, nyugtató, edematoid és fájdalomcsillapító hatása van.

A legtöbb modell könnyen érthető, amely lehetővé teszi számukra, hogy utazás közben vegyen részt, és ne szakítsa meg a képzést.

Tekintsük a leggyakoribb modelleket.

A Titan Hula Hoop masszírozó (Németország-Kína) rugalmas karika formájú, könnyen leszerelhető és összecsukható. Használható továbbá a kéz, a hát, a lábak és a vállak izmainak nyújtására. Edzés közben a karika nyúlik és összehúzódik, ezáltal erősíti a hatást. Súly - 1,2 kg. Becsült költség - 1061 rubel.

Titan Hula Hoop

A Titan Hula Hoop Hoop (Németország-Korea) karika modellt egy számlálóval fejlesztették ki, amely számolja a forradalmak számát és a mozgás során felhasznált kalóriák számát, ami még hatékonyabbá teszi a képzést. Súly - 1,2 kg. Becsült költség - 1313 rubel.

Hoop modell Torneo A-101M (Olaszország - Tajvan) van ellátva masszázs labda és a hordozható számítógép vezérléséhez mutatók, mint a képzési idő, az elégetett kalóriák számát forradalmak, a derék, továbbá, könnyen össze- és szétszerelhető. Súly - 1 kg. Becsült költség - 790 rubel.

Masszázs wrap Torneo A-101M

A súlyozott Titan masszázs karika mágnesekkel (Németország - Korea) ötvözi az akupunktúrás masszázst a hagyományos hulauchupokkal és létrehoz egy mágneses mezőt, amely javítja a vérkeringést, a belső szervek és szövetek oxigén telítettségét. Súly - 1,5 kg. Becsült költség - 1353 rubel.

A szimulátor-masszírozó Titan Acu karika (Németország - Korea) van kialakítva, karika felszerelt speciális labda, ami a további, amelynek hatásai a has, a fenék és a combok végezzük akupunktúrás masszázs és gyorsítja a zsírégetést. Ő is könnyen szétszerelhető és összegyűjtött. Súly - 1 kg. Becsült költség - 1061 rubel.

A Masszázs Hoop modell, a Passion Health Hoop (Dél-Korea) alkalmas képzett emberek számára, mivel súlya 2,9 kg. Emellett masszázs elemeket is tartalmaz, amelyek lágy kézi masszázs hatással vannak a masszázs elemek beépített mágnesekre. Becsült költség - 2050 rubel.

Masszázs tömlő Passion Health Hoop

Az Air rétegek a Mágneses Egészségügyi Hoop III modellben is kaphatók (súly: 1,2 kg, átmérő: 107 cm, 48 masszázs elem, beépített mágnes), Dynamic Health Hoop W (súly: 2,3 kg, átmérő: 108 cm, (súly: 1,7 kg, átmérő: 107 cm, 96 levegőfúvóka, beépített mágnes), Vita Health Hoop (súly 2,5 kg, átmérő 108 cm, 384 masszázs elem, beépített mágnes és bioceramics) és még sokan mások.

A mai korban a hagyományos fémből készült súlyozott kerekek (Oroszország) modelljei további kiegészítésekkel vagy anélkül még mindig elterjedtek. Nem nyújtanak szétszerelést a kényelmes szállításhoz, de lehetővé teszik, hogy további gimnasztikai gyakorlatokat végezzenek a segítségükre. Becsült költség - 190 rubel.

Fém masszázs karikák és fúvókák

Mint minden olyan vállalkozásban, amelyben sikerrel akarunk lenni, a legfontosabb a masszázsrudak használata a szabályosság. A karot a derék és a csípő köré kell forgatni, ezáltal a testet masszírozza.

A képzésnek 20-30 percet kell tartania. Kezdje jobban 5-10 percet, fokozatosan növelve az ülés ideje. Az érzékeny bőrre vonatkozó első szakaszokban ajánlott szűk ruhát vagy övt viselni a súlycsökkenés érdekében, hogy elkerüljék a zúzódások megjelenését.

A tapasztaltabb felhasználók bonyolíthatják a tevékenységeket, összekapcsolva a kar körforgását táncmozgással, gyaloglással, guggolással, gyakorlatokkal a kezekhez stb. Idővel önállóan szabályozhatjuk a masszírozó hatásának intenzitását a különböző zónákra.

A képzés idejét nem szabad túllépni, ha fel akarja gyorsítani a súlycsökkentés folyamatát, nagyobb hatást érhet el napi többféle megközelítéssel 20-30 percig.

A képzés során a derék és a hasizmok izmainak megpróbálnak szorosan tartani.

További felhasználási módok
szimulátor-masszírozó Titan Hula Hoop

A masszázsrudak alkalmazása nem ajánlott terhesség, kritikus napok, hát és gyomor sérülések, valamint az idősek számára.

A hasüreg és a vesék betegségeiben előzetesen orvoshoz kell fordulni.

A karikával végzett rendszeres gyakorlatok normalizálják a bél perisztaltikáját és segítenek megszabadulni számos nőgyógyászati ​​problémától. Emellett masszírozó használata során a szív- és érrendszerre és a légzőrendszerekre is képzett. Így nem csak lapos gyomor, rugalmas fenék és karcsú testtartás szerezhető meg, hanem javítja az egész testet.

Szeretném emlékeztetni ismét, hogy bármilyen masszírozó, bármilyen eszközt nem működik az Ön számára, de ez nagyban megkönnyíti és felgyorsítja a folyamatot megszerzése és fenntartása egy szép karcsú alak és fokozza az általános egészségi állapot.