Hogyan tartsuk meg a tudatos álmot, és hogyan lehet kiterjeszteni
Ha egy gyorsan mozgó halásznak nem kell elhúzódnia a horogból, akkor a valódi álmok igazi szeretője nem szabad azonnal véget vetni ezeknek az álmoknak. Ebben a cikkben arról fogok beszélni, hogy hogyan tudod megélni, hogy hosszabb ideig maradj a tudatos álomban. Ez a tudomány semmiképpen sem könnyű, mert nagyon könnyű megijeszteni egy ellenőrzött álmot, mintha nem lenne megszállott madár.
Miért tartsd meg a tisztán álmot? Miért "szelíd" egy álmot? Nyilvánvaló a válasz: minél hosszabb ideig tudod magadat álomban, annál nagyobb eséllyel, lehetőséggel és perspektívával repülni, utazni, pokorolesit, próbálkozni, stb.
Tehát, jegyezzük meg azokat a fő módszereket, amelyekkel meghosszabbíthatjuk a tudatosságot egy álomban.
1. Túl sok érzelmi izgalomtól. Mint már mondtam, tudatos álomban a szabadság, a megengedhetetlenség, a büntetlenség, az ismeretlen tudása inspirálja, megrontja és megragadja az érzést. Ezekből a rendkívüli érzelmekből gyakran tapasztalatlan álmodozó ébred fel. Itt alszik, rájön, hogy ez egy álom, repül a galaxisokon és a gondolattól. "Isten, milyen szép az álom! Milyen eufória! "Felébred. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy egy tudatos álomban nem kell örülni és pozitív érzelmeket tapasztalni, csak ... megtanulni mérsékelni a haragot, hogy a "szenvedélyek" túlzott hője ne ébresszen fel.
2. Vegye le vagy hüvelyk. Ha egy tudatos álom hirtelen elolvad, mint egy homály, próbál álomban vagy felszállni, vagy lazulni, mint egy top-yula. Ezek az akciók az álmot világosabbá és kiterjedtebbé teszik, és segítenek megőrizni eredeti báját.
3. Megnézzük a kezét. Ezt a gyakorlatot Carlos Costaneda javasolta a The Art of Dreams című könyvében. Egy tudatos álomban "nézni" kell a kezedben. Természetesen ezek lesznek az "álmodozó test" kezei. Ez a gyakorlat ismét sokszor világosabbá és intenzívebbé teszi az alvásodat, mint a Costaneda által ugyanabban a könyvben felajánlott két következő gyakorlatot.
4. Nyelv az égre. Tudatos álomban van szüksége ahhoz, hogy a nyelv csúcsát a szájpadhoz érintse, anélkül, hogy megérintene volna az íny, szóval néhány másodpercig.
5. Az energiát belélegezzük a tenyereken. Meg kell "építeni" egy gyémánt a tenyérből. Ehhez csukja le a csuklóit és ujjait, és zárja be a hüvelykujj csúcsát az index csúcsával, hogy két félkör alakú nyílást kapjon. Tehát ebben a nagyon félkörös lyukakban a tudatos álomban fújni kell a levegőt, felkapod az energiát. Valószínűleg három Costaneda gyakorlata tűnik neked deliriumnak, de nem tudom, miért, hatékonyak. A nehézség abban rejlik, hogy még a nap folyamán is többször kell megkérdezned, hogy egy álomban határozott döntést hozsz a gyakorlatok elvégzésében, különben nem tudsz tudatos álomban gondolni rájuk.
7. Éles képváltás és a cselekmény csavarja. Ha úgy érzed, hogy egy tudatos álom elveszti a tisztaságot, próbálja gyorsan változtatni a tájat, a cselekményt, az alvó hősöket. Például látni szeretné magát a Kremlben, de valamilyen oknál fogva az álom és a Kreml teljessége elhalványulni kezdett. Gyorsan képzeld el magát egy másik helyen, legalábbis otthon! Ugyanezzel a sikerrel új kísérleteket kitalálhat az előző álomra. Például, egyszer elképzeltem magát vezetni a réven, de pár pillanat múlva az álom vált halványulni, úgyhogy gyorsan elrendelte, hogy elkezdett esni az eső, és a zene elkezdődött, és - íme - az álom folytatódik!
8. Tudják, hogyan lehet megkülönböztetni a valódi hamis ébredéseket. - Milyen ostobaság! Nem igazán tudom, mikor felébredtem, és amikor nem voltam? "Meg fogsz lepődni. De valószínűleg legalább egyszer az életedben úgy tűnt neked, vagy azt álmodta, hogy ébren vagy, de tényleg aludtál. Minél több álmod van alvásról, ébredésről vagy álomírásról, annál nagyobb tudatosság válik az álmaidban.
Itt talán mindez mostanáig. Ha felfedezem magam ezen a területen, amit még nem mondtam el neked, azonnal megosztom az új ismereteimet.