Hogyan tanulhatok biciklizni?
Olvastam néhány cikket arról, hogyan tanulhatok biciklizni, és most már mindent tudok róla! És ha elolvastam néhány cikket az ütközőről, akkor mindent tudok róla. De ezek mind viccek. Szóval, vagy a gyönyörű feleid, itt az ideje megtanulni, hogyan kerékpározhatsz. Ha gyermek vagy, akkor nincs gond, általában valahogy önmagában és a szülők és más sajtószolgálatok beavatkozása nélkül történik. Ha többé-kevésbé felnőtt ember, akkor kicsit nehezebb tanulni, de még mindig - semmi sem lehetetlen.
Nem fogok belemenni az anatómiai és élettani részletekre, hogy mi a vestibularis készülék, és mi köze hozzá, néhány praktikus tippet fogok írni. Mint kiderült, egy kerékpárt is megtanulhatsz, anélkül, hogy tudnád a vestibularis készüléket vagy az izom- és vizuális rendszereket.
Először keresse meg a kerékpárt. Megértem, hogy általában kerékpárok nem találhatók, bár több van a földön, mint az emberek, úgy értem, kérdezzen egy barátot egy kerékpárhoz. Keresse meg közel a boltban nem éri meg. Hirtelen találhat mestert. Jobb, ha könnyű és kényelmes mind a leszállás, mind a megállás érdekében. Ideális esetben az úgynevezett "női kerékpár". Mindenféle védelmet, például kézi számítógépet, kommunikátorokat, ó, kesztyűt, térdvédőt, sisakot is felvehetsz, bár minden nélkül és egy nagy keretben, mint nekem méretben, megtanultam. Szükséges volt a "keret alatt" menni - ezek a lábak a keret közé, vagy amikor a keret felső csöve a csípőjén van.
Ezután válasszon egy helyet a képzésre. Akkor sima aszfalt nélküli lyukak, repedések és a kövek, de jobb, valami sűrű földes kivitelben. Az ősszel a föld nem olyan nehéz, mint az aszfalt - lágyítja a csapást. A föld nem lehet nedves vagy laza. Egyes parkok játszóterek c puha, de nem annyira, hogy ez nehezen megy, befejezni.
Ha a kerékpárnak van felszerelése, akkor átlag közepére, vagy kissé nehezebb legyen az átlagnál. A pedálok lázas elfordulása és a "helyben való állása" nem ad bizalmat, és nem segít a vestibularis készülékben. Hogyan készítsek egy "meglepetést", majd később írni fogok, bár a kapcsolatok megjelenésével elvesztettem annak szükségességét. (Track stand állni, míg nem érnek a láb / kéz a földön. Mi ez látható a páros verseny pályája, először ellenőrizze a sportolók így néha tenni annak érdekében, hogy utolérjék a farok a vezető).
Nem látom a pontot néhány bonyolult és fokozatos egyensúlyi gyakorlatban, csak ülj a kerékpáron, és lassan menj előre. És a barátod segített neki, hogy segítsen a biciklizésben, és támogassa "a nyeregért." Még jobb, ha nem lassú, de közepes - hogy a barátod kissé felhúzódjon a kerékpár mögött. Fordítsa a pedálokat simán. Ne rohanj. Próbáljon egyensúlyt fenntartani nem a kerékkel, hanem a testtel. És azok számára, akik a kerékpár után futnak - nos, tudod, amint egy személy elment - engedje el a nyerget. És ami a legfontosabb mindkettő számára: folyamatosan dicsérjük a hallgatót, még a legkisebb sikerekért is!
A következő cikk olvasásához lépjen a következő oldalra az alábbi számra kattintva.