Hogyan támogathatjuk súlyát Alena Sviridov
Mint a legtöbb színésznő és énekes, vagyis a televízió és a kamerák állandó látványa alatt élők, Alena Sviridova kénytelen figyelni a súlyát.
Sajnos egy kék képernyőn a személy sokkal vastagabbnak tűnik, mint a való életben. A Shape magazinban készített interjúban Alena azt mondta, hogy minél több hiányosságot észlel egy személy, annál kevésbé nyilvánvaló, hogy később a nézőnek lesznek majd. A közönség a gyönyörű látvány reményében jön a koncertre, és az emberek előtt egy ápolt krokodil formájában mutatkozik be. Azonban a sportsztár valódi és őszinte szeretetet folytat.
Az énekes gyakori látogatója egy népszerű fitneszklubnak. De ahogy ő maga őszintén elismeri, sportolni kezd, amit "ivásnak" neveznek. Néha minden nap elmehet a klubba, és rettenetesen kínozza magát a szimulátorokon. Hozzávetőleges program: gyors futás a futópadon, maximális emelési szög - másfél óra, majd az összes izomcsoport aktív működése és a "sütés" gyakorlatok a sajtó számára. Tehát két vagy három hónap múlva, a túrák elkezdődnek, a tréning ütemezése megszakadt, és nagyon nehéz az osztályok folytatása.
Meg kell jegyezni, hogy Alena Sviridova az osztályokon kívül a különböző aktív sportokat is kedveli: hegyi síelés, búvárkodás, görkorcsolya, tenisz ... A csillag azt mondja, hogy a teste mozgásokat kér, és csak hallgatja.
Az énekes nem ül a diétákon, csak Alyona nem szereti az édességeket, a lisztet, a füstöltet és a zsírt, inkább a gyümölcsöket, zöldségeket és a darait kedveli. A csillag soha nem mondja magának szigorú "lehetetlent", különben a csokoládé bár azonnal lenyelése vágyakozhatatlanná válik. Ha a szervezet a nagy kalóriatartalmú csemegéket vágyik, Alain meggyőzi magát: "Igen, kérlek! Egyél, mennyit fog illeszkedni! "És ennek eredményeképpen az ügy csak egy kis darabra korlátozódik.