Hogyan lehet kilépni örökké tippeket, véleményeket, kezelési módokat
Az első és legfontosabb lépés az alkoholfüggőség gyógyulásának útján. - az a felismerés, hogy alkoholista vagy, beteg vagy, és hogy megbirkózz a betegséggel. Az igazság azután sok tesztelésre vár.
Egy kis veszekedés, egy hazai zűrzavar, a munkahelyi és a családi problémák, és újra és újra elkezdi inni. Csak határozottan kell döntenie, és semmiképpen sem szabad feladni. Beállítasz egy célt - hagyja abba az ivást örökre, és menjen hozzá.
Az alkohollal kapcsolatos hamis elképzelések
Az alkoholról sok mítosz létezik. Próbáljunk néhányat adni nekik:
Az alkohol az ötödik helyet foglalja el a legveszélyesebb kábítószerek minősítésében, tekintetbe véve, hogy milyen gyorsan szokott hozzá és mennyire veszélyes a szervezetre. Előtte csak kokain, heroin, metadon és barbiturátok voltak. Zavarba hozzuk azt a tényt, hogy az alkohol elérhető és értékesíthető, hogy a legmagasabb szintű éttermekben szolgálják fel. Az alkohol ugyanaz a gyógyszer, csak nagyon álruhában van, és régóta szokott hozzá. Az alkoholtartalmú alkoholtartalmak alkalmanként kis adagokban kezdődnek, és hosszú alkoholfogyasztással és narkológiai klinikákkal zárulnak.
- Az alkohol segít a pihenésben
Az alkohol nem tudja megoldani a problémáit, csak rövid ideig elfelejtette. Rosszabb, kiabálás után sok hangzást hoznak létre az ébresztés, és annak következményei. Amikor egy személy rendszeresen fogyaszt alkoholt, befolyása alatt az idegrendszer elkezd gyengülni, és a jövőben másképp nem tudja megbirkózni a túlzott hatással. Azt mondhatod, hogy valószínűleg nem próbálja meg. Miért találsz más relaxációs lehetőségeket, amikor könnyebb a kezedben vagy egy közeli áruházban? Van egy véleménye, hogy az alkohol, az emberi test nyugszik, de ez csak egy téveszme. A szervezet minden erejét dobja a szervezetbe alkoholtartalmú mérgező anyagok leküzdésére.
- Az alkohol egy komplex nélküli személyt hoz létre
Alkoholfogyasztás után azonban egy személy összetett személyré válik, de csak egy ideig. Amint az alkohol hatása eléri, ugyanolyan bizonytalan személyré válik. A helyzetet néha súlyosbítja az a tény, hogy az alkoholos mérgezés állapotában az ember olyan cselekményeket követ el, amelyeket nem lehet józan állapotban elvégezni. Később, kiabálás után szégyellni fog, amit tett.
Vannak emberek, akik nem tartják maguknak az alkoholfüggőséget, mert nem túl sokat inni
- Az alkohol jó a szervezet számára
- A rossz örökség miatt inni
Mennyire könnyű leírni a kudarcokat és a szenvedélyeket a rossz szokásokra másoktól. Mindenki hibáztat, de nem minket. Inni, mert apámnak is volt az alkoholfüggése, mert mindannyian a családban ivottünk: ez így magyarázza viselkedését. De ez csak ürügy. Ő inkább eltartja a függőségét és szenved, anélkül, hogy megpróbálna foglalkozni vele, és ilyen kifogásokkal fed le. Végül is, ha akarjuk, még az elkényeztetett krónikus részegek is kötődnek az alkohollal.
Tippek az egykori alkoholosoknak: hogyan kell megbirkózni a függőséggel?
Tippek egy olyan embertől, aki megbirkózta a függőségével, és képes volt új életet kezdeni. Új életében nincs helye az alkoholfogyasztásnak, és büszke arra, hogy képes legyőzni a betegségét.
- Hogyan kell ivóvíz nélkül?
Sokan nem képviselik tovább életüket, miután abbahagyták az ivást örökre. Végül is nem tudsz teljesen elszigetelni a társadalomtól. Előbb-utóbb jön egy idő, amikor valamilyen eseményre kell menni, legyen az születésnap, esküvő, évforduló vagy valami más. Ez lesz az első teszt az Ön számára. Szükséges lesz minden akaraterőt arra használni, hogy ne térjen vissza a múltba. Próbálj meg megbirkózni ezzel. Bárki, aki megpróbál önt önre, magával viheti, magabiztosan kell állnia. Győződjön meg arról, hogy a teszt után holnap büszke lesz magára.
- Légy szilárd a döntésben
Soha ne adja fel a döntését, mert úgy döntött, hogy örökké abbahagyja az ivást. Végül is, közvetlenül a döntés meghozatala után, merüljön el a mindennapi életben, ahol megszokta az alkohollal való együttélést. Most töltsük be, hogy töltsünk végtelen hétköznapokat? Találj magadnak egy hobbit, próbálj megzavarni. Ismételje meg magának, hogy egyszer és mindenkorra befejezte ezt, hogy erős vagy, és sikerrel jár. Végtére is, a jutalom csendes élet lesz, anélkül, hogy ivásszalagok és rettenetes másnaposságok lennének, és érdemes harcolni!
- Próbálj meg nyugodni
Valaki, aki pihentetni szeretne zenét hallgatni, valaki érdekes filmet nézni, és valakinek ezt biztosan meg kell inni. Próbálj meg szórakoztatni magad anélkül, hogy alkoholt keresel. Az alkoholfüggőség kezeléséhez képesnek kell lennie arra, hogy pihenjen. Megpróbálhatod jóga, meditálni. Találjon olyan személyt, akivel beszélhetne, kirobbantotta az összegyűlt érzelmeket. Végtére is, néha a stressz enyhítésére, csak olyan emberrel kell kommunikálnia, aki megérti Önt.
Néha egy személy ital depresszió miatt vagy egyszerűen azért, mert szomorú, nincs hangulat.
- Ne kerülje el a cégeket italokkal
Nem tudsz teljesen elszigetelni a társadalomtól, mert előbb-utóbb ugyanazok a társaságok lesznek, akik inni: születésnap, esküvő, van valamilyen kifogás. Ilyen helyzetben csak arra kell emlékezned, hogy megadtad magadnak az ígéretet, hogy örökké lefogyasz. Álljon szilárdan a saját, nem engednek semmilyen meggyőzés. Végül is, annak érdekében, hogy megjegyezzen valamit, nem kell részegednie, csak szórakoztató és érdekes emberekkel beszélgethet. Ha megbirkózik ezzel, akkor győződjön meg róla, hogy azonnal növelni fogja az önbecsülést. Büszke leszel arra, hogy ellenállhatsz, és nem tudsz meggyőzni.
Számunkra olyan témákat is talál, amelyek érdeklődnek Öntől, az alkoholizmusról és az ellene való küzdelem módjáról.