Folsav-folsav utasítás folsav, hogyan kell szedni, címkealkalmazást,
A folsav vízben oldódó vitaminok, és ők, ellentétben a zsírban oldódó vitaminok, gyorsan kiürül a testből a veséken keresztül, néha változatlanok. A májban, folsav képződik kis depot mennyiségben 1-2 mg, de figyelembe véve a szükségleteit a szervezetben, ez a Depot egy hiány folsav elfogyasztott élelmiszer lehet a test által fogyasztott néhány héten belül. Ezért szükséges a folsav tartalmú élelmiszerek bevitele a tápláló étrendbe.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak folsavat?
A folsav tartalmú élelmiszerek növényi és állati eredetű termékekre oszthatók.
A növényi élelmiszerek folsav tartalmú: zöld leveles zöldségek, sárgarépa, bab, korpa, gabonafélék, dió, élesztő, narancs, banán, gyökérzöldségek, sütőtök és a többi.
Állati eredetű élelmiszerek, amelyek tartalmaznak folsavat: sertés hús és máj, a hús és a máj bárányhús és marhamáj, tojássárgája, lazac, tej és tejtermékek.
A folsav a vékonybélben szintetizálható mikroorganizmusok (bifidobaktériumok és laktobacillusok) révén.
Vitaminok folsavval. Vitamin komplexek.
Azokban a periódusokban, amikor a táplálkozási étrendben kevés a folsav tartalmú élelmiszer, és ha a folsavat terhesség alatt vagy terápiás célra kell bevenni, folsav preparátumokat lehet alkalmazni.
A folsav előállítása külön-külön történik (részletesebben az előző cikkben: Folsav, Használati utasítás) tabletta és injekció formájában, és része a legösszetettebb vitaminkészítményeknek is.
Folsav tartalmú vitamin-komplexek (B9-vitamin):
Folsav és terhesség.
Folsav szükséges a nukleinsavak szintéziséhez, amelynek kialakulása a sejtosztódás szerves része, mivel az új sejtekhez genetikai anyag is szükséges. Az emberi szervezetben naponta több sejt osztódik fel, és mindegyiknek folsavra van szüksége. Minél hangsúlyosabb az új sejtek képződésének intenzitása, annál egyértelműbben függ a folsavtól. Például emberekben a napi képződött multibillion hadsereg eritrociták és leukociták, ezért ha folsavhiány folyamatok szenvednek az újabb vörösvérsejtek (képződött megaloblasztos vérszegénység) és leukociták. De ez az üzlet helyrehozható, de a folsav hiánya a sejtek eloszlatásában a magzatban katasztrofális következményekhez vezethet. Amikor foláthiány különösen erősen befolyásolja a kialakulását velőcső, amely elvezet a veleszületett fejlődési rendellenességek, szellemi fejlődés lag utána. Emellett a terhesség alatt a folsavhiány miatt fokozódik a placenta torzulása és a spontán abortusz kockázata. Ezért fontos a terhesség ideje alatt, hogy elegendő mennyiségű folsavat, folsavat tartalmazó élelmiszereket használjon. Ha a folsav élelmiszerekben nem elegendő, a terhesség ideje alatt csak vitaminsav komplexeket kell szednie a folsavval. Biztosítani kell, hogy a szervezetben lévő folsav megfelelő bevitele ne csak a terhesség alatt, hanem a terhesség megtervezése során is szükséges.
A folsav adagolása a terhesség alatt történő tervezés során.
A folsav terhességi tervezésben történő adagolása ugyanaz, mint minden felnőtt esetében, azaz legalább 400 mcg naponta. Ebben az időszakban fontos, hogy a szervezetben nincs hiány a folsavban és a hiányossággal járó következményekkel. Terhesség alatt növelni kell a folsav adagját, mert a növekvő gyermek sejtjei intenzíven megosztottak, és a folsav iránti igény nő. Terhesség alatt a folsavnak legalább 600 mikrogramm mennyiségben kell bejutnia a szervezetbe. Amikor egy terhes nő testén olyan adagot szed, hogy a folsavhiány nem lesz, és a terhesség normálisan megy végbe.
A terhes nők számára sok komplex vitaminkészítmény jött létre, amely magában foglalja a folsav fokozott adagolását. A bonyolult vitaminkészítmények mellett folsav tablettákat is kaphat, amelyek 1 mg és 5 mg adagban kaphatók. Ha a diétája nagy mennyiségű folsavban gazdag ételeket tartalmaz. akkor további folsavbevitel nem szükséges az Ön számára.
A Folsav, más néven B9 vitamin, vízoldható B-vitamin vitamin.
A kibocsátás formája. Dózist.
A folsav tablettákban kapható. 1 mg és 5 mg dózisú tabletták.
Folsav felhasználása.
Hogyan kell a folsavot bevinni? Adagolás a beadásra. Használati utasítások.
A folsav felvételét az élelmiszer bevitelétől függetlenül végezzük.
A folsav funkciói.
A folsav elengedhetetlen a normál sejtosztódáshoz, ezért a folsav hatalmas szerepet játszik a szervezetben. Például a folsavhiány miatt a hematopoietikus sejtek eloszlása megzavarodik, és a magzati idegcsövek kialakulásában felmerülnek hibák.
A test folsavhiányának jelei.
folsavhiány kifejlesztéséhez vezet hiperkróm anémia (csökkent hemoglobin a vérben) és az, illetve, hogy panaszok jellemző anaemia: fáradtság, gyengeség, sápadt bőr, száraz bőr, törékeny haj és körmök, idegesség, legyengült immunitás, levertség, és mások. Emellett a szervezetben a folsavhiány miatt nemcsak a vörösvérsejtek szenvednek. de más vérsejtek, például leukociták és vérlemezkék kialakulása szintén romlik. ami az immunitás csökkenéséhez és a hemostazis megsértéséhez vezethet.
Anyag a helyszínről: