Előtt és után 1
Vjacseszlav Verbi
Egész életében, akár 25 évig, aktívan részt vesz a sportban. Jó eredmények és magas eredmények voltak. 25 év elteltével az élet prioritásai megváltoztak: főleg esténként és sokat evett, ülő életmódot, és a sport általában háttérbe szorult. 30 éves korban a tömeg 95 (max. 99) volt. Most 82 stabil, nem tervezem a testsúlycsökkenést, a cél az, hogy még 3 kg izomtömeget szerezzen, majd csak fenntartani. Köszönet a fitnesz klubcsarnoknak az őrült energia, a segítőkész személyzet és az osztályterem számára. Ez valóban az a hely, ahol minden célt elérünk!
Anastasia Avilova
I - Nagyon helyreállt a terhesség. Azért jött, hogy nem ismerte fel magát a tükörben. Nem volt hajlandó elismerni, hogy én voltam. Amikor a lányom kétéves volt, megnyílt az első Colosseum, és mindannyian az egész családhoz kerültünk a csarnokba. És végül én is magam lettem))
És a legfontosabb dolog az én eredményeim - a Zumba (r) Fitness program engedélyezett oktatója lettem, és a kedvenc klubomban kezdtem dolgozni
Ezt követően Elena Hodzicka (az FC Coliseum edzője) által készített split rendszeren kezdtem.
Tatyana Kozhevnikova
Őszintén? Ha nem tekintheted meg magadat a tükörben, amikor rájössz, hogy elkezdtél gyűlölni magadat, akkor szenvedélyes vágyad van valamiért. Számomra a fc Coliseumban töltött hosszú barátságomban kiömlött. Lépést, lépést, lépést, oszlopot, jógát és jeget kezdett. Aztán edzője Katyusha személyes tréningekkel és hosszú beszélgetésekkel a megfelelő táplálkozásról és a nappali rendszerről. Plusz a férje támogatása, aki nem csábítja el újra a pechenyushki és más ártalmas finomságokat, és gondosan hagy egy csirkemellet. Most már nem tudom elképzelni magam semmit! És a tükör is örül az elmélkedésnek;)
Ekaterina Velichkova
Emlékszem, hogy majdnem egy éve mentem az első osztályú személyi edzőhöz. Az utolsóig kételkedtem, és egyszerűen kényszerítettem magam a csarnokba! Először úgy tűnt, hogy nincs eredmény, és még a térdízületek is fájni kezdtek, "kifogások" jelentek meg. az étkezés módja .. az általános torok croz nem emelkedett) A terem meghúzódott és fél év mínusz 12 kg volt. Most csinálok egyet, még néhány kilót is hozzáadtam, de valószínűleg egy bicepsz), és nem egy túrós hüvelyk nélkül nem tudok aludni most!
Evgeny Shokolev
Victoria Kuznetsova - eredmények 6 hónapig
Yanochka Ermakova
7 hónappal ezelőtt jöttem a tornaterembe. Az egyedüli célja az esküvő súlycsökkentése. A pap lógott, a hasa térde mély volt. Azonnal elküldtem a megfelelő csatornára, a megfelelő emberhez. Az igazságot kénytelen volt dolgozni, és én szeretem, ahogy én szeretem. Katusha (az én személyes sensei) adta ki az étrendről szóló utasítást. képzési programot állított össze. Először nagyon nehéz volt, különösen a táplálkozásban. Ha reggelizni akarok reggelizni, és nem hagytam ki az órákat, túl sok volt a munka. Az edző dühös leveleket küldött nekem a kövérségről, a lustaságról. tudományos irodalom a fizikai test szellemi oktatásáról. És itt. Ez működött. Mivel nagyon szép, ha figyeled. Hát, nem akartam engedni egy embert. Egy kicsit a fejemben és a testben felhozták a szükséges és értékes tudást, a gyakorlatok technikáját. Voila -10 kg. 7 hónapig lehetett eldobni és még többet, de a hónap elején betartottam a negyediket. És most az én célom nem csak az esküvőre eső súlycsökkenés. de formában is legyen. Nagyon köszönöm a Collise-t és az edzőmet, Volkovitch Catherine-t!
Szergej Filippov
Akár 80 kg, 66 kg / magasság után 176-178
Az apenditisz eltávolítása és egy évvel később egy vegán étrend eltávolítása)
Elena Anisimova
Lyubasha Liskina
Hello mindenkinek! A nevem a Szerelem. 16 éves vagyok, minden területen fejlesztem az önfejlődést. Jelenleg a zsírtömeg miatt csökkenti a súlyt. Továbbá megyek az edzőterembe és egyenesen eszik. Amikor én 13, én súlya 77 kg, a növekedés nem több, mint 150 cm. Ma, a súlya 57 kg, a magasság 158 cm és súlya 52 kg izom. Igen, extra súlyom van. De abban a pillanatban sokkal kevesebb, mint akkor, 13 éve. A zsírtömeg 10 kg-ra csökkent hat hónapig. Először is, megváltoztattam az étkezési szokásaimat, és ezzel elvesztettem a súlyomat. Sok energia van, könnyedén felkelek reggel, a memória jobb, az életemben sok vidámság és pozitívum van. Igen, megyek az edzőterembe, és elviszem a súlyokat. Igen, tetszik nekem. Ez az életem, és nagyon örülök, hogy ilyen
Dmitry Prykin - súlya 96 kg-ig, 89 kg után
Evgeny Nikitin
Csatlakozás a sífutáshoz. Számos díjat, érmet és bizonyítványt a bankban. Van mentesítés
Vera Gachegova
Bár nem nagyszerű, hanem "győzelem" a magadon. Szeretnék köszönetet mondani a munkám két szakembere, a csodálatos edzők - Tatyana Popenova és Nikolay Cheshkov, akik keményen dolgoztak és együtt dolgoztak velem az eredményen. Nikolai professzionalizmusának és a testépítésben elért magas eredményeinek köszönhetően megszerettem a szükséges készségeket, amelyek a fejlődésem alapjává váltak. Alapos vizsgálata alatt állt, hogy a helyes technikát csinálta ez vagy az a gyakorlat. Tatyana a nap és az energia sugara, a hajója valódi mestere. A "megközelítések" pozitív megközelítésének segítségével a hangulat és a motiváció önmagában ébred. Köszönöm szépen ennek a rendkívül hatékony technikának és kiváló hangulatnak! Súly "előtt" (bal oldali kép) 56 kg. Tömeg - 50 kg után.
Ekaterina Slesarevskaya
Maksim Kategov
Több éve dolgoztam, és mindehhez hihetetlenül sikerült, de találkoztam Christina-val és hízelgett)))
Fitness club „Colosseum” Amikor elkezdtem csinálni, a súlyom 59 kg volt a cél, csak fogyni eredményeként az elmúlt hónapban, levettem 7 kilogramm, a fotón én vagyok, és én eredményeként egy hónap) most én képzés 5 hónapig, és nem fog megállni mi történt. Most a célom nem csak a testsúlycsökkenés, hanem a jó test minden esetben és minden körülmények között. Köszönöm Lenochka Hodzicka! Ő az én edzőm és motivátorom
Dinara Sharipova
Olga Pchelintseva
Mielőtt eljöttem a "Colosseumba", régóta elgondolkodtam azon, hogy melyik edzőt válasszák. És milyen örülök, hogy végül én választottam Hodzicka Elenát! Segítségével tényleg beleszerettem a megfelelő ételekbe és egy csarnokba) Emlékszem, hogy a korábban 20 kg-os súlyosnak tűnt, de ma már minden 40 kg-ra beadtam! Nem tudom, mi lett volna, ha nem volna rá.
Marina Malykh
Úgy döntöttem, hogy a fiúba menjek az edzőterembe, és elveszítem a papot.) Az összes izomot tonusba akartam hozni, amellyel Catherine edzőem sokat segített! Most több izomtömeget akarok. Általában elmegyek az edzőterembe, hogy kiszedjem a fejem!