Az illóolajok kezelik a menopauza tüneteit?
A menopauza során a nő hormonális egyensúlya megváltozik, és néhány kellemetlen tünet jelentkezik. Súlyos megnyilvánulások esetén hormonpótló terápiát alkalmaznak kezelésükre. Azonban a legtöbb esetben a menopauza tünetei kellemetlenek, de nem vezetnek az életminőség jelentős csökkenéséhez.
Tudományos bizonyíték van arra, hogy támogassa azt a tényt, hogy a hatóanyagok illóolajok segítenek csökkenteni a súlyosságát néhány kellemetlen menopauza tüneteit. De a tudósok arra figyelmeztetnek, hogy a bizonyítékok a használatuk ellentmondásosak, és a hatás mutatkozik meg eltérő módon a nők, ezért mielőtt bármilyen Növényi fontos, hogy konzultáljon orvosával.
kognitív:
Milyen korban kell a gyerekeknek egy tojást enni minden nap?
Gyakori tünetek a menopauza alvászavarok (beleértve az álmatlanságot), szorongás, depresszió, ingerlékenység, hangulatváltozások, csökkent érdeklődés a szexuális kapcsolatok, hüvelyszárazság, közösülés által okozott fájdalom, súlygyarapodás (különösen a száma a derék zsír) törékeny csontok és az izomtömeg elvesztése. Ebben az időben, a nők gyakran észre növekedése haj sűrűsége az arcon és a test, hang megváltozik, hajszerkezet és a bőrt.
Az illóolajok menopauza idején történő alkalmazására vonatkozó vizsgálatok száma korlátozott. Nem minden fitoprodukciót teszteltünk. Nem vizsgálták alaposan, hogy az illóolajok miért nem minden nő számára hasznosak, és hogy az életmódbeli tényezők (például táplálkozás és testmozgás) hogyan kapcsolódnak ezekhez a termékekhez. A tudósok hangsúlyozták, hogy nem minden illóolajnak van optimális használati dózisa, ezért a használati mód megválasztása csak orvos irányítása alatt állhat.
Szakértők javasoljuk, hogy kezdetben az egyik használata típusú illóolaj kis dózisban tesztelni tolerancia és fokozatosan adjunk hozzá több és növelni az adagot. Az alábbiakban phytoproducts, amelyek használata vizsgálták az egyes vizsgálatokban.
Veetex olaj a szent. valószínűleg a legtöbb kutató tanulmányozta. Bebizonyosodott, hogy az aktív komponenseket bogyók és levelek a növény befolyásolhatja a súlyosságát menopauzális tünetek (azaz például hangulatingadozás).
A levendulaolaj aromaterápiai használatakor pihenést okozhat, ami segít az alvás normalizálásában. A tudósok bebizonyították, hogy aktív komponensei csökkenthetik a szorongást, a forróhullások és a fejfájás súlyosságát.
Rózsaolaj. Egyes kutatók azt állítják, hogy a hatóanyagok emelkedett erősíti a méh és normalizálja a menstruációs ciklus, valamint javítja a hangulatot és csökkenti a súlyosságát hőhullámok, kiegyensúlyozó hormonok.
A geránium illóolajának felhasználható a hormonális háttér normalizálására. Aktív összetevői hozzájárulnak a menstruációs ciklus szabályosságához a perimenopauza idején és javítják a hangulatot, mondják a tudósok.
Az illóolajok koncentrációja jelentősen eltérhet a különböző termékeknél, így használatuk során fontos a gyártó ajánlásainak betartása. Az illóolajokat aromaterápiához és masszázshoz használják.
A természetes eredet ellenére egyes esetekben az illóolajok egészségkárosodást okozhatnak, például rossz adagolással vagy felhasználási módszerrel. Ezenkívül egyes anyagok mérgezőek, irritálhatják a torkot vagy a szájat. Néhány illóolaj még kis dózisokban is irritálja a bőrt, mondják a tudósok.
Mielőtt az illóolaj masszázsra kerülne, a szakértők a bőr egy kis területére próbálnak vizsgálatot végezni. Ne használjon más növényi termékeket egyszerre: ha allergiás reakció jelentkezik, akkor világos lesz, hogy milyen olajat okozott.
A szabályozás a menopauza tüneteit, amellett, hogy a illóolajok használata, a tudósok javasoljuk tartalmazó ételek fogyasztása fitoösztrogének (pl szójabab), kiegyensúlyozott étrendet limit fogyasztása koffein adott gyakorolni legalább 30 percig heti 5 alkalommal, hogy ellenőrizzék a testsúly, leszokni a dohányzásról, és próbálja a pszichológiai relaxációs technikák.
Az anyagokon www.medicalnewstoday.com
nézze meg a heti gyógyszert