A vegetáriánizmus és a gyermekek javára és ártalmára, igazi élményre, video-orvos szúnyogokra
A vegetarianizmus pszichológiai aspektusai a gyermekek számára
Gyermekként a gyermek nap mint nap tanul valami újat a világról, fejlődik és alakítja ki a világ belső képét. Tegyük fel, hogy a vegetarizmus egyike a családi hagyományoknak, amelyeknek a gyermek része. A baba szabályai és tilalmai kérdéseket vetnek fel, és azt mondják: "miért eszik a hús a TV-ben, és mi nem?" Igazságosan megmagyarázni ezt a módot, még ha meg is győzhetnénk egy gyermeket az életmód helyességéről, de ne felejtsük el a körülöttünk lévő világot.
A vegetáriánus szülők legnagyobb problémája az óvoda - ez a hely, ahol rendkívül nehéz ellenőrizni a gyermek táplálkozását. De az óvoda megtagadása a gyermek-vegetáriánus nevelésének lehetetlensége miatt rossz döntés. A háromévesnél idősebb gyermeknek meg kell tanulnia játszani és építeni kapcsolatokat a társaikkal, ennek hiánya a kommunikációs nehézségekhez vezet a jövőben.
Nem minden gyerek képes megvédeni nézeteit, ha társaik figyelik rá, és a gyerekek észreveszik mindazt, ami meglepődik vagy félreértést okoz. Ez az alkalom, hogy komoly pszichológiai problémák merülhetnek fel.
Ebben a témában sok olyan megoldatlan kérdés létezik, amelyet sok szülő nem gondol, és nem tulajdonít fontosságot. Mindenre szükség van a gyakorlatban, önálló döntések meghozatalával és a saját oktatási rendszerének kialakításával. Mindenesetre, az egyes lehetőségek: hogy a gyermek a húst, vagy sem, amelyek a belső kulturális nézetek a szülők, és a vélemény és a vágy a gyermek nem mindig veszik figyelembe.
A vegetariánizmus előnyei a gyermek szervezetében
A legnagyobb előnye a vegetarianizmus a rendszeres használata, gyümölcsök és zöldségek, amelyek nem mindig hőkezelésnek vetik alá, ami természetesen lehetővé teszi, hogy a vitaminok és ásványi anyagok szükségesek a növekedés és fejlődés a gyermek. Gyakran vegetáriánus ételek párolt, főtt, nyersen fogyasztanak, természetes formában, amely lehetővé teszi, hogy az élelmiszer-kevésbé zsíros és magas kalóriatartalmú, megakadályozva a gyermekkori elhízás és a koleszterin felhalmozódását.
A gabonafélék, hüvelyesek, gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak sok lényeges alkotóeleme a gyermek teste, és megfelelő kezelését és felhasználását ezen élelmiszerek elkerülésére vitaminhiány és a megelőzés a sok betegség. A "nyugvó" étrend elősegíti a bél és az egész test tisztítását.
A modern társadalomban nem mindenki törődik a termékek minőségével, ártalmas tartósítószereket alkalmazva az élelmiszergyártásban, az E-adalékanyagokban stb. Alapvetően ezt a technológiát alkalmazzák hústartalmú termékekben annak biztosítása érdekében, hogy az eltarthatóság, az íz és a szag maximálisan hozzájáruljon a termékek értékesítéséhez. A vegetáriánizmus nem segít abban, hogy ez teljesen megkerülhessen, de jelentősen csökkentheti a káros anyagok károsodásának kockázatát.
Káros a gyermek vegetáriánus?
Széles körben vélik, hogy a vegetarianizmus nem engedi, hogy a személy megkapja a szükséges hasznos nyomelemeket. Valóban - a vegetáriánus étrend nem képes teljes mértékben megfelelni a test szükségleteinek, különösen a gyermeknek. Annak érdekében, hogy a gyermek mindent meg lehessen szerezni az anyagnak az étrendhez való növekedése és fejlesztése érdekében, vitaminok (gyógyszerek) komplexét kell hozzáadni.
A vegetáriánus elemei:
- fehérje - rendkívül nehéz napi fehérje normát szerezni, ha a gyermek étrendje nem tartalmaz húst és tojást. A gyermekorvosok szerint a vegetáriánus gyermekek fehérjehiánya nagy probléma, és megkérdőjelezi ezt a táplálkozási rendszert a gyerekeknek;
- a kalcium és a cink olyan nyomelemek, amelyeket rendkívül nehéz megemészteni a szervezetben, ha növényi eredetű élelmiszerből származnak;
- B 12-vitamin - ennek a vitaminnak a hiánya a testben rendkívül szomorú következményekhez vezethet. A B12 elégtelen mennyisége anémia, neurológiai betegségek és a gyomor-bél traktus betegségei;
- vas - ez az elem nem rendelkezik nagy biológiai hasznosíthatósággal a növényi élelmiszerekben. A vas hiánya a gyermek testében vérszegénységet okozhat.
A vegetarianizmus fő problémája a gyermek normális fejlődéséhez szükséges mikroelemek hiánya. A megfelelő választás érdekében tanácsos egy gyermekorvos vagy egy táplálkozási szakember tanácsát kérni. Ha a táplálkozás kérdése alapvető, akkor az egészséges kompromisszumos megoldás megtalálható.
Hasznos termékek, amelyek elfogadhatók a vegetarianizmus számára (fotó)
Ne feledje: az önkezelés veszélyes!