A szépség titkai alyona sviridova - nő napja
A "One-to-One" show-ban az énekes könnyedén bonyolult akrobatikus számokat készít, és nem fél a rövid karokban megjeleníteni a karcsú lábakat, és úgy véli, hogy a smink hiánya nem növeli az ő éveit. Kevesen tudják, és mások, ha tudják, akkor alig hiszik el, hogy Sviridova hamarosan 52 éves lesz. Az "Antenna" megtanulta az énekesnőből, hogyan lehet úgy néz ki, milyen fiatal és friss.
Fotó: archívum "Antennák"
Fotó: Alexey Ladygin / «Oroszország 1.
Professzionálisan nem gyakoroltam sportot. Csak az intézetben úszva (az énekes a Minszki Pedagógiai Intézet zenei pedagógiai osztályán végzett.) - Antennatanulás. De gyermekkor óta mindig is az első volt a sport eredményei között. Mindig vonzódom az utcához - futni, tollaslabdázni, korcsolyázni. És annyira örülök, hogy a sportágnak ilyen kapcsolatom van - játék formájában. Mert ha egy nyugodt megközelítést tartasz, szórakoztató, nem zavarja. De vegyen például egy edzőtermet - itt a rendszer, a megközelítések és a dolgok. Ráadásul annyi időt vesz igénybe - már az úton ...
Felejtsd el a lifteket
Gyakran elhagyom az autót és sétálok - körülbelül negyven percig. Van egy éttermünk a házunk közelében. Egyszer odaértem, a pincér azt mondta: "Ó, és figyeljük, ahogy futsz." Azt hittem: hol futok? Kiderült, amikor megyek a garázsba, egy gyors lépésből kocogáshoz, és nem veszik észre! Én is a lépcsőn járok - elfelejtettem a lifteket. Eddig az érzésem, hogy teljes erőssége van, és megpróbálom támogatni.
Természetesen húsz év alatt nem volt szükség konkrét megoldásra - természetes módon megszabadulni a széltől érkező energiától. Néha néha megértem, hogy valahogy egy kis könyvvel, a serialchikkel húzza a kanapéra ... Aztán harcolnom kell magamtól: "Nos, gyorsan felkeltem! Gyerünk, én vagyok a házból! "Nem meglepő - gyorsabban fáradsz az életkorral. De még mindig elég alvásom van ahhoz, hogy újra elinduljak. Ideális esetben körülbelül kilenc óra kell, de olyan, hogy legfeljebb tizenegy éves koráig lefekszik.
Közvetlen beszéd: interjúk a hírességekről