A fülünket szabadon hagyjuk, mivel megvédhetjük magunkat az otitisből való utazástól

Pihenjen a tengeren. egyrészről az egészségre hasznos, másrészt - különféle sérülésekkel és betegségekkel teli. Így az orvosok szerint a vakondok leggyakoribb betegsége az otitis - fülgyulladás, súlyos betegség, melyet a hőmérséklet, az earaches és a szövődmények kísérnek. A fül - a saját és a szeretteik - védelme érdekében, és a 100% -on nyugszik, ismernie kell néhány egyszerű szabályt.

Hogyan takaríthat meg magának a nyaralást a fülfájástól?

Tél hideg és változékony tavasszal mögött. Úgy tűnik, hogy felejthetetlen füllel és szövődményekkel járhat otitis formájában legalább a következő szezonig. De a nyárat kórházi ágyra is költhetjük, ha nem követel több egyszerű szabályt. Róluk, valamint az elsősegélyről, ha nem működik a fülünk megóvása, Vladimir Prima, az otthoni orvos a Harmony of Health klinikán és Elena Svitko, egy naturopátiás orvos.

A merülés nem lehet mélyebb, mint egy méter

Ha van egy hajlított orrszeptum, vagy nem biztos benne, hogy ez nem így van, akkor merüljen fel egy méter magasra. Ellenkező esetben a víz, amely a fülbe áramlik az orron keresztül, ott "beragadhat", ami fenyegeti a fülgyulladást. Ezenkívül a görbület okozta nyomásesés a dobhártya belsejét szorítja be, ami kellemetlen, és néha nagyon, nagyon fájdalmas.

Úszni 21 fok felett

Nem vagytok sállal és nem gyakorolták rendszeresen sportot? Ne rohanjon a partszakasz megnyitásához, ha a víz hőmérséklete 21 ° C alatt van. Ellenkező esetben a hipotermia - az otitis gyakori oka - biztosított. Ha teljesen elviselhetetlen, akkor várja meg, hogy a víz legalább 16 ° C-ra felmelegedjen. De még akkor is, ha egy üres ember már 5-7 percig úszik. Ugyanakkor a hideg vízbe való bejutáshoz megfelelően fel kell melegíteni: töltéssel vagy napsütéssel. Az a tény, hogy a melegítés során az edények kibővülnek, a vérkeringés nő, ezért a "hűtés" során a szervezet nem fog lehűlni ilyen hamar.

Állítsa be a légkondicionálót 5-7 fokkal az utcai hőmérséklet alatt

A differenciál levegő hőmérséklete az utcán és a szobában több mint 7 ° C-os hőmérsékleten gyakori hideg, otitis és akár torokfájás kialakulásához vezethet, ezért ne felejtsd el, hogy gondoskodj a füledről. Mivel adaptációs mechanizmust nem lehet olyan drámai módon átalakítani. Ezért, ha a 35 ° C-os ablakon kívüli hő nem működik, akkor is, ha hazaérsz (a szállodai szobába), akkor ne állítsa a légkondicionálót 20 ° C-ra. Ebben az esetben az elfogadható minimum 28 ° C.

Tisztítsa meg füleit legfeljebb hetente egyszer

Az otitis másik oka a fertőzés. Ezért, hogy csökkentse annak esélyét, hogy bejut a fülebe, ne tisztítsa meg őket, mielőtt a partra menne. Az a tény, hogy a tisztítás során a védőréteget eltávolítják. És ha ilyen fülben baktériumot vagy vírust kap, akkor nagyon nagy valószínűséggel úgynevezett "virágzik ott vadszín". Az orvosok azt mondják, hogy a természet nem annyira hülye, és gondoskodott a testünk öntisztításáról. És az auricle is érintett. A fülpengék optimális használata nem gyakrabban, mint hetente egyszer. Természetesen a tengerparti emberekről beszélgetnek, akik reggelig éjszakán át fekszenek a homokban, és egy ismeretlen tisztaságú vízben forognak.

Ha 37,5 ° C feletti gerinctelen vagy testhőmérséklet van, akkor nincs önsegély - az otolaryngológusnak! Ha nincs lemorzsolódás, valamint magas láz, naponta 3-4 alkalommal, fecskendezze be a fülébe 15 percig alkoholos antiszeptikus oldatban áztatott gyapotot. Minél előbb ilyen melegítést kezdesz, annál nagyobb eséllyel jár az otitis, és fordítva. Az a tény, hogy ez az eljárás kiterjeszti az ereket, a gyulladt szerv növeli a véráramlást, és ezzel együtt a tápanyagok és az immunsejtek pótlását kapja. Ha 2-3 nap alatt a fájdalom nem jár - az orvoshoz!

Csípje be ujját az ujjaival, lélegezze be a szájába, és nyissa ki a száját vagy az orrát, lélegezz be. Kiderül, hogy ezt csinálja ... a füleden keresztül! És a víz kiszivárog. Hasonlóképpen eltávolíthatja a mélységbe merülõ fájdalmat is. Egy másik módja annak, hogy többször nyomjuk meg a fülön lévő tragusot (a fül külső zúzódását), ahol a víz elmosódott. A klasszikus ugrások az egyik lábon a fülbe való szedés nem csak kevésbé hatékonyak, hanem károsak is. A védő réteget letörölve baktériumokat és vírusokat hagysz ki, és még akkor is, ha véletlenül megkarcolod magad, a fertőző otitis kialakulásának kockázata időnként megnő.

Ügyeljen arra, hogy vasoconstrictív cseppeket használjon - naponta 3 alkalommal. Ellenkező esetben az orrban nyálkahártya duzzanata keletkezik, ami stagnálást okoz a fülben (fülek). És ezek a körülmények egyszerűen ideálisak az otitis media számára. Ha 3-4 nap múlva egy orrdugó nem távozik, győződjön meg arról, hogy az orvoshoz kell mennie. Lehetséges, hogy bakteriális fertőzés csatlakozott, és antibiotikum-kezelés nélkül, amelyet kizárólag szakember írhat fel, nem kerülhető el.

A fitoterápia támogatói esetében a szakértők a következő viselkedést kapják az otitis kezelésére. De csak elsősegélyként használható, hogy megnövelje a füle védelmének valószínűségét, amíg el nem éri a lábát. Az otitis gyógyulása egy füvet nem hagy. Tehát a fájdalom enyhítésére vagy csökkentésére a geránium levél segít. Hajtsa le a csövet, és vigye be a fülébe. Nem túl mély, így később megkaphatod. Top melegítő tömörítéssel. Ehhez nedvesítse meg a természetes szövet szövetét alkoholban, félig hígítva vízzel, vodkával vagy kámforolajjal. Tetejére helyezze be a cellophane-t, egy darab pamut gyapotot, és zsebkendővel kötözze össze a csomagolást. Ugyanakkor nem lehet rongyot és celofánot elhelyezni a fülcsatornán, mert először vágni kell. Ez a tömörítés néhány óráig tartható.