Sült sertéshús recept a sütőben, diétás étel

Sült sertéshús recept a sütőben, diétás étel
  • Főzés után 4-6 adagot kap
  • Főzési idő: 2 óra 30 perc

Egy ilyen sült sertéshús recept a sütőben örömet okoz! Bent, lédús, ropogós külsővel, tüzelő zsír! Ízletes!

Termékek 4-6 adaghoz

Sült sertéshús recept a sütőben, diétás étel
3 csík sertésbőrből, 30 cm hosszú és 2,5 cm vastagságban vágva
3 evőkanál fűszerezés "olasz gyógynövények"
2 evőkanál száraz rozmaring
2 teáskanál sót
2 teáskanál fekete bors
3 fokhagymás szegfűszeg, apróra vágva
Olívaolaj

Sült sertéshús recept a sütőben, diétás étel
1 hagyma finoman aprítva
1 fokhagymás szegfűszeget, összepréselve
1 szelet gyömbér, méret hüvelykujjal, reszelt
1 chili - vetőmag nélkül, apróra vágva
¼ csésze ecetet
1 evőkanál balzsamecetet
Só ízlés szerint

Sült sertéshús recept a sütőben. főzés

Sült sertéshús recept a sütőben, diétás étel
Minden sertésszalagot két egyenlő részre kell vágni.

Száraz papírtörülközővel a felesleges folyadék eltávolítására.

  1. Keverjük össze és keverjük össze az olasz fűszerezést, rozmaringot, sót és borsot.

Alkalmazzon a felületre 5 csík sertésbőrből.

Hagyja az egyik szalagot fűszerezés nélkül. És hagyj egy kevés fűszert a hús tetejére való felhordáshoz.

2. A fokhagymát fűszerekkel egyenletesen terítse szeletekre.

3. Hajtsa össze a húsdarabokat egymással és fűszerezés nélkül szalaggal fedje le - ilyen "téglát" kap.

Húzza össze a szalagokat, és fordítsa el a bőrt egy irányba.

4. Kenje meg az olívaolajjal és fűszerezzen minden oldalról. Sózzuk fel a bőrt, hogy sütés után jó "crunch" -ot csinálunk, amikor megharapunk.

5. Hűtsük fel a sütőt 250 fokra és sütjük a húst a brazilben - a bőrt fel - 1 óra 20 percig.

Csökkentse a hőmérsékletet 180 fokra, és folytassa a sütőt további 30 percig.

Kapcsolja az üzemmódot "grillezésre" és süsse meg a húst további 15-20 percig - amíg a sertéshús kövérsége és nyersége ropogós.

6. Vágja a húst szeletekre és.

Sült sertéshús recept a sütőben, diétás étel

- minden termék kevert és ízlés szerint ízesített.

Ízletes főtt rizs!

Miközben főz egy sertéshéjat, ne nyissa ki a kályhát.

Sült sertéshús recept a sütőben, diétás étel

Természetesen a beszélgetés nem a klasszikus hegymászásról szól. A lazány előkészítése egy "edényben" lesz. Hogyan készítsünk el egy ilyen pasztát, itt találhat! Olasz tészta "2.

Sült sertéshús recept a sütőben, diétás étel

Főzés az újév gyümölcs koktél Big Apple! A recept az eredeti takarmánnyal! A koktélot így lehet kiszolgálni, de lehetséges és más módon is! Big Apple koktél.

A halterrin krémsajt krémmel és salátával könnyű snack a nyári napokon. Az étel nagyon finom, díszíti az ünnepi asztalt.

Csatlakozzon a vitához! Vélemények már: 9.

Kapcsolódó cikkek