Ne szülj szép! A csillagok a vonzalom titkait fedik le

A csillagok a vonzalom titkait fedik le

Egy csodálatos üzlet! A gyermekkori bálványok évek óta nem változnak, ráadásul egyes művészek nem öregednek, de fiatalabbak a szemükben. És ez annak ellenére, hogy sokan "nomád" életmódot hajtanak végre, vándorolnak városról városra, egyik országról a másikra. A színészek arcai a sminket és a száraz levegőt repülőgépekben dobják ki, nem tudnak enni a menetrend szerint, mert életükben nincs menetrend. Nincs időjük a sportoláshoz, és a reggeli kocogás lehetetlen, mert a reggeli sokan délután kezdődik. És mégis, milyen csodálatos a csillagok! A Milavitsa folyóirat szerkesztõi úgy döntöttek, hogy a legszebb és legbájosabb mûvészekbõl megtudják szépség receptjeiket.

Irina Saltykova gyógytea

Irina Saltykova énekes évek óta költözött ki a városból, hogy több időt töltsen a szabadban. És fokozatosan az egészséges életmód eszméje magával ragadta. Mint minden nő, Irina meg akarta őrizni az ifjúságot és a szépséget, és elkezdett népi recepteket keresni.

Személy szerint a felfedezésem - gyümölcs teák - mondja a művész. - Kiválóan revitalizáló és tonizáló hatású. De nem mindegyiket, nevezetesen azokat, amelyeket gyűjtött magadnak. Sokáig unatkoztam a boltokban, és ízléstelen, és nem tudni, hogy mit helyeznek el. És a teáim pontosan természetesek. Nemrégiben új receptet hoztam létre. Friss gránátalma van, egy mész, sok menta, bogyó vagy fekete ribizli levelek és méz. Egy nagy teáskanna kerül vágott felét gras-nata, tolchetsya hozzá negyedekbe vágjuk lime tolchetsya ismét hozzá menta íz, sőt - bogyók fekete ribizli, jobb egyenesen a bokor (nincs bogyók lehet levél), és a méz de íze. Minden Žali-jelzi, forró vizet, és infúzióban E csicseriborsó 15. Drink tea, mint lehetséges, és a hideg és meleg - ez jól meleg vagy oltja a szomjúságot. Ráadásul nem mindig szeretsz egy rajongót vagy mészet, és egy ilyen koktél sok vitamint tartalmaz. Szép és eredeti, kérheti az ilyen embereket a teájával. Általában szeretnék kipróbálni valami újat, recepteket feltalálni. És amikor elköltöztem a városból, bűn volt, hogy ne használják a természet ajándékait.

- És az anyád vagy a nagymama gyógynövényeket gyűjtött házi teaért?

- Igen, gyakran ivottunk a fenevadat. Nagyon hasznos napi három-hat csésze teát inni.

Irina nem rejt magában azt a gyönyörű alakot, amelyet "örökölte" az anyjától. De az ételben is igyekszik követni bizonyos szabályokat.

- Nincs étrendem. Füstölnek, alkalmanként megengedem magamnak egy kis alkoholt, de természetesen mérsékelten. Egészen 40 éves koromig ettem mindent, amit akartam. Most már korlátozni kell magam - néha elutasítom egy darab torta vagy egy zsemle.

- Hogyan kezdődik a napod? Mit szoktál enni reggelire?

- Reggel egy csésze teát ittam egy citrommal vagy mézzel vagy egy pohár tiszta, forralt vízzel (a test számára, a közönséges forró víz sokkal hasznosabb, mint a tea). Szeretem a reggeli gabonát: zabpehely, köles, hajdina, gyöngy. Köszönöm anyám, nagyon finom ételeket főz nekem! Néha tejföllel vagy lekvárral túrós sajtot eszem - tiszta formában nem tetszik.

Alkalmanként sütöttem tojást. És az ízletes over-the-counter hozzáadás jó hangulat. Ha reggel óta meglátogatott - még a legfeltűnőbb nap is fog működni!

Vegetáriánus Anna Bolshova

Anna Bolshova színésznő nem eszik húst. Még a terhesség idején sem szakította félbe a telepítését! És most a növényi rés erőt és energiát ad, hogy felhozza a fiát, hogy filmeket és sorozatokat játsszon, és játsszon tea-tre-ben. Anna messze távol van attól, hogy kimerült és szakadt egy nő. Mit mondhatnék, Bolshova elővörösnek látszik!

"Anna, meddig ettél húst?"

Körülbelül 18 év. "Hogy vagy még életben?" - olvassa a szemed. Itt ülök előtted - virágzó! Soha nem nagyon szeretem a húst. Haza készítettem házi készítésű szeleteket és nagyon szeretett "papír" kolbászt, orvos kolbászt. Amikor elég volt megérteni, hogy mit készítettek, nem volt nehéz feladni. Ráadásul a hús helyett egy haldarabot is eszel - nincs veszteség! Hogy őszinte legyek, csak utálom a húst.

- Bizonyos erkölcsi elvek szerint?

- Ebben az alkalomban nincs erkölcsi meggyőződésem, csak hogy valóban nem szeretem a húst fogyasztani. Nos, nem vagyok ragadozó!

- És mi az étele az ételeidben?

- rokon vegetáriánus vagyok, mert nem zártam ki az étrendből származó tejtermékeket, tojást, halat. Otthon nem zavarok és nem készítek ennivalót magamnak: levesek, kashki, párolt zöldségek. A legfontosabb dolog, hogy minden frissen készült. Az ayurvéda könyvek egyikében azt olvastam, hogy néhány óra múlva az étel holt-üvöltéssé válik. És valójában a frissen főzött leves különbözik attól, amit a hűtőszekrényből vettek és felmelegítettek. Ezért, ha nincs időm sütni valamit, kiöntem a herkulákat egy ki-sarkával. Ez egyébként az én üdvösségem a reggelen - mindenféle zabkás zabkása! Ha rendszeresen van, az arc bõre tiszta lesz, a lány piros arca fog megjelenni - nézd meg magad!

Irina Lachina azt javasolja, hogy aludni

Irina Lachina színésznő szépségét az anyja színésznője, Svetlana Tom, a legendás szovjet film "Tabor Goes to Heaven" című híres cigány Ralu. Irina egy 20 éves lányával Masha, és ez a tény azt mutatja, hogy hősnőnk felnőtt lány! És úgy néz ki, mint a lánya kora!

- Irina, mennyire fényesen nézel ki?

- Az útlevél korát könnyen kiszámíthatja egy gyermek! Éveket lehet leírni, de a baba nem egyezik! Hogy őszinte legyek, nem csinálok semmit, hogy jól nézzen ki. Az, hogy enni sok zöldséget és gyümölcsöt. De ugyanakkor rossz szokásaim vannak: kedvelem az édes, lédús, reggel eszem kávét, hogy felébredjek (bagoly vagyok, és néha ez nekem is probléma). Igaz, válogattam kávét teáscsapattal. De sajnálatos, a legfontosabb dolog (ha titoknak nevezhető): még mindig megpróbálok elég aludni. A művészek ütemezése nem szabványosított. De egy álom egy nő számára az első megújító és revitalizáló jogorvoslat. És mégis nem kell rágni és morgolódni, és élvezni az életet nagyon fontos!

Anne Veski a zsíros ételek ellen

Anne Veski még mindig ugyanolyan napsütéses szépség volt, sok, sok évvel ezelőtt, amikor a Szovjetunió még mindig létezett, és az egész hatalmas ország tudta. Most Anna él a családjával Észtországban, ritka helyektől a szomszédos köztársaságok koncertjein, mindezt saját módján bizonyítva, hogy a világban még mindig vannak dolgok a világon. Például a női szépség!

- Anna, a szovjet közönség megcsodálta, te már "idegen" vagy - mindig elegáns, jól ápolt. És tartsd a bélyeget a mai napig. Követi a speciális étrendeket?

- Családomban ízletesen eszik, de nem zsíros ételeket igyekszünk. A zsír és a fiatal nem nagyon hasznos, mit mondhatnánk az emberek tiszteletben tartásáról! (Nevetés.) Az ételt az asztalra kiszolgálás előtt a férjem, Benno mindig eltávolítja a felesleges zsírt és olajat. Nem szeretjük az ételeket, amelyekben sok összetevő található. Számunkra az egyszerűbb, annál jobb - a burgonya, a hús, a zöldség saláta. Szeretjük, amit Észtországban termesztenek és termelnek. Nagyon szeretjük a túrót. Erről Benno fokhagymát készít. Meg kell összetörni néhány fokhagymát (attól függően, hogy milyen erős ízű akarsz kapni), keverjük össze a túrót, adjuk hozzá ezt a tömeg ízesített sót és egy kis tejföl. Ezt a tésztát korrigáltam a mazyvat-on a gabonafélék fekete kenyérén, amelyet pirítóssal szárítottam meg. Ez a szendvics jó a reggelihez, és könnyű nappali snackként. Egyszerű, ízletes és kielégítő!

Galina Bokashevskaya sütőtök

Recept a szépség és az örök ifjúsági színésznő, Galina Bokashevskaya hozta. Argentína!

- Amikor a tévésorozatban voltam, "Tango hármasban", hét hónapja Argentínában éltem. És hirtelen beleszerettem egy sütőtökbe! A sütőtök az ország első számú terméke! Ott sütik, süssük meg. Van egy pisztráng az eclairs, és Argentína - egy édes sütőtök! És milyen gyönyörű torták sütővel süsse meg az argentineket: egy vékony, egy-egy száz és sok tölteléket egy tökből spenótral. És mi érdekes: Argentína a hosszú májok országa. Biztos vagyok benne, részben azért, mert annyira szeretik a sütőtöket! Érdemes lenne mindannyiunk számára is újra megfontolni a hozzáállásunkat. Korábban csak sütőtök sült krumplit ettem, és ott megízleltem burgonyapürével, amelyben sok fűszeres gyógynövény került hozzáadásra - ez ad egy gyönyörű ízű edényt! Például nagyon szerettem a rozmaringos süteményt.

- Nem valószínű, hogy Argentinából egy sütőtök hazafelé vezetne. És mit vásároltak ott?

- Furcsa azt mondani - 10 kilogramm pate tea! Nagyon hasznos a szívizom italhoz - ettől tökéletesen csökkent és evés. Mate annyira jól érzi magát, hogy csak reggel lehet inni, különben nem fog elaludni. A diákok részt vesznek a vizsgák előestéjén. Argentínában a hagyományos teák és a kávé nem túl népszerű - mindannyian párat fogyasztanak. Az otthoni kávéfőzdékben - egy különleges szárított sütőtökben - dolgozik, és a munkahelyen, sőt az utcán szokásos műanyag poharakból iszik. Az argentinok hozzáadják a mézet, szárított narancsdarabokat, sőt a szalmával való súlycsökkenést is. De nincs szükségem arra, hogy fogyasszon. Minden életemben megpróbálok egy súlyt ragaszkodni.

Elena Sparrow nem hisz a diétákban

Elena Vorobei ritka előfutású - parodista. Az ember üzletében való részvétellel kénytelen volt női tulajdonságokat művelni önmagában, hogy ne veszítse el a kollégák munkáját. Ezért gyönyörű és vonzó a szakmai kötelessége! De egy nap a szépségkutatás majdnem a színésznő egészségét terheli.

- Valahogy úgy döntöttem, hogy kicsit fogyaszok, és egy merev étkezésen ülök, mondja Elena. "Nem ettem semmit, csak almát és sárgarépát." Hónap és fél múlva a fogaim elrepültek. Elmentem a fogorvosomhoz, nézett és felkiáltott: - Mit csináltál a fogaiddal? Két hónappal ezelőtt minden rendben volt! "Ennek oka a szükséges vitaminok és nyomelemek hiánya a szervezetben. Még egy kicsit - és én ilyen ételekkel csak a fog alja lenne, mint egy nyúl. Ezért soha ne próbálj megismételni egy ilyen kísérletet! Ez tele van! Idővel fejlesztettem az élelmiszer-rendszeremet: kevésbé kövér, gyorsétterem. Megtagadva a cukrot, csak a sóval nem sikerül elhagyni, és csodálatos lenne. A vegetáriánusságot soha nem vették figyelembe, én nem mondom el. Sok teljességük vagy elhanyagolt külső megjelenésük valamilyen genetikának tulajdonítható. Igen, a gének erősek. De minden nő be tudja rendezni magát, betarthatja az elemi szabályokat.

Margarita Sukhankina vékonyra nő a görögdinnyéknél

A múlt század 90-es évekbeli népszerű "Mirage" egykori szólistája soha nem vette fel a burkolatokat. De a színésznő friss és nagyon vonzónak tűnik!

- Margarita, bizonyos, hogy saját szépségű receptjeid vannak. Ossza meg velünk?

- Diéták, bevallom, nem vagyok kimerült, különben nem lesz erőm a munkához. De minden nap sportolok. Először is úszni és futópadot. Prak-tika megmutatta, hogy ez a fajta terhelés lehetővé teszi számomra, hogy megtartsam magam.

- Meg kell ülnie a diétákon?

- Nagyon jó vagyok a görögdinnye diétán. Ha egy személy böjt napokat rendez, ez jó, de nem érdemes mindenkit bevinni a fanatizmusba. A gyümölcsdiéták, különösen a szeszes italok szezonában, talán a legjobb megoldás. Bár minden étrendnek ésszerű határokon belül kell lennie. Az ideális formák elérése érdekében ne zaklatja magát, és ne fosztja meg testét hasznos mikroelemektől. A fő probléma az ütemterv.

Nagyon fontos egyszerre enni intervallumokat, de nem mindig kapom meg. Nemcsak üzleti tevékenységet folytattam, hanem énekeltem, részt vettem a TV-műsorokban, szokásos életmódot vezetett, és nem mindig felel meg az étrendnek. Esténként gyakran szeretne felvenni és enni mindent, ami nem volt ideje a nap folyamán. És ez rossz!

Azok, akik fogynak, este jobban eszik sárgarépát: ő, mint egy kefe, áthalad a belekben. Semmi sem felszívódik, és a felesleges mennyiséget semmi sem elhalasztja!

- Hallgatja a professzionális dietetikusok tanácsát?

- Legújabban egy ilyen orvos irányítása alatt felülvizsgáltam az ivási rendszeremet. És ez az, amit a diéta mondott nekem: a vacsora egy félszőlő növényi levesből és egy második ételből állhat. Vagy csak levestől, a második pedig két és fél órában fogyasztható. Korábban nem ismertem sok árnyalatot. Este egy almával lehetett volna, de azt mondták nekem, hogy jobb, ha nem csinálod, mert az alma étvágyat okoz, és nekünk nincs rá szükségünk. Ha valamit eszel, legyen sárgarépa. És akkor kiderül, van egy trükk is. Általában, amikor megrendeljük a sárgarépalémet, azt egy mosogatóval szolgálják fel, mert zsír nélkül az anyagot nem emésztik fel. Tehát azok számára, akik vékonyak, éppen ellenkezőleg, este is jobb enni sárgarépát minden nélkül: ez, mint egy kefe, áthalad a belekben. Semmi sem felszívódik, és a felesleges mennyiséget semmi sem elhalasztja!

Elena Borshchova evett egy tojáshéjat

A KVN sztárja, és most a "Kamedi nu Men" női bemutató különbözik a színpadon lévő kollégáitól. Növekedés. Be-Som. Hát, humorérzék. Bár a humoros show más résztvevői nem tapadnak a szájába. De Lénának is van egy különleges humorérzéke. És nézze meg a szépséget is.

- Lena, hihetetlenül karcsú alakja van, és annak ellenére, hogy gyermeke van. Valószínűleg egy bizonyos időpontban ki kellett tenned a diétával?

"Soha nem voltam teljes, de ifjúkorom éhen érezte magát: leültem a vízbe, evettek egy zabla levest, egy tojáshéjat.

- Nos, igen! Grillezni a tojáshéjat egy kávédarálóban, és minden nap egy teáskanál evett. Ez egy módszer a súlycsökkentésre, amit Paul Bregg tett.

- Igen, de a legtöbb diétához hasonlóan, nem sokáig. Úgy gondolom, hogy a legfontosabb dolog nem étrend, hanem a táplálkozás elve. Most kifejlesztettem a saját étrendemet: biztosra veszem, hogy meg kell enni, hogy formában maradjak. Reggel próbálok megenni a vízben főtt zablisztos zabkását. És ha gyorsan reggelizni szeretne, akkor a kukoricapehely tejjel vagy egy kis szendvicsekkel füstölt kolbászt. Fél órával a vacsora előtt eszem gyümölcsöt. Ebédhez - könnyű saláta és leves. Délután is egy kávé kávét iszom, vagyis délután, mert reggel nem tudom elfogyasztani a szálat a fekete teaért, de ebéd után a kávé megerőltet. Próbálok enni estét legkésőbb hat este enni hús vagy hal friss vagy párolt zöldségekkel. És mosolyogok! Az a feladatom, hogy az embereket mosolyogjam. Úgy tűnik számomra, hogy ez az én nagyon erős fiatalító ügynökem!