Lehetséges-e enni egy alma után, vagy máris ellentétes az étrend elvével, nem pedig a 6. év után
ma már nem eszem 6. és most volt egy kérdés. Reggel 7-kor reggeliztem. Ettem valahol 200 ml zabpehely vízben, egy fél teáskanál cukor, szendvics (egy szelet kenyeret korpa, alacsony zsírtartalmú kenhető krém sajt, joghurt egy teáskanál adalékok nélkül 2% zsírt, ukrom kevés sót) és 20 g. Csokoládé tea két evőkanál cukor. ebéd, ivás joghurt fogyasztása 3% zsír (500 g). többet nem kapnak a munkahelyen, a főnökök erősen terhelik a munkát és dolgoznak még a vacsorán is. Szóval én csak (18.40) jött haza, és azt hiszem, hogy lehetséges-e enni egy almát, vagy ez lesz elve ellen a diéta „nem eszik 6 után”?))) Mit gondolsz?
Ha nem csak 6 után esznek, akkor a túlsúly természetesen el fog menni, de ez a folyamat nagyon lassú. De nem olyan megterhelő a szervezet számára - nem szükséges, hogy nincs szigorú korlátok nem lesz, illetve, és idegösszeroppanást és a túlevés később. Ha csak a vacsora hiányára kívánja korlátozni magát, akkor légy türelemmel. Az eredmény kötelezõ, de nem annyira gyors, mint akarta. Kipróbálhatod. Az első pár hét, nem eszik 6 után, de továbbra is normálisan enni a nap folyamán, akár 6 (általában, úgy értem, mint korábban, hogy ezek a szigorú korlátok), és a végén a két hét, fogsz, hogy megpróbálja megváltoztatni valamit a gasztronómiai szokásukat. Mondjuk, hogy csökkentse a fogyasztását édes vagy keményítőtartalmú élelmiszerek (nem egészen, apránként, így lesz hasznos a szervezet számára, mint ha megfosztja őt a nagyon éles), majd adjuk hozzá a diéta több folyadékot, majd adja meg több zöldséget, stb Ie az Ön étrendje valahogy megváltozik észrevehetetlen módon a maga módján, és az egészséges táplálék fokozatosan növeli a vacsora hiányát. Az a tény, hogy élesen korlátoztad magad most nem teljesen helyes. 2 hét, mondja? Egy kicsit furcsa, hogy a súly még mindig olyan szűk korlátokkal áll. Úgy tűnik, pszichológiai stressz is van az esküvő előtt. Bár az esemény kellemes, de még mindig stresszes. Azt tanácsolom, ne siessen, nyugodjon le, ne vezessen lovakat! Lassan és észrevétlenül megy a céljához. A súlycsökkenés nem könnyű. És jobb, ha nem lesz éles, de fokozatos, akkor a súlyt a jövőben könnyebb megtartani a kívánt szinten. Még akkor is, ha nem sikerül visszajönni az esküvődre saját tempójában, nem számít! Végül a vőlegény beleszeretett veled! De az esküvő után, akkor átalakulsz! A lényeg az, hogy az esküvő után ne pihenjen! Nagyon sok lány, feleségül, egyszerűen feloldódnak. De nem vagy így))) Sok szerencsét, egészség és boldogság!
almák után, még ennél is többet akarsz enni. Jobb egy pohár joghurtot
Természetesen alma, kefir
** LYZ **. 22.01.13 22:25 (a válasz: Кот of Йошка)
én vagyok a kétségbeesésből))))))))
lány, ne nevetj magadnak - félek, hogy jól megy az almából? )))
Az Apple lehet)))
By the way, az én találatom a diéta - kissel! 6 után lehet inni 1 bögrét és éhségérzet nem lesz)))
** LYZ **. 22.01.13 21:58 (A válasz: Nemain)
Nos, a főnökünk nem megfelelő. tegye a vacsorára, és próbálja elmondani neki a szót. és reggel hús van. Valószínűleg jól fogok enni a hétvégén (e ebéd és alma egészen 6-ig), és hétköznapokon lesz valami, mint a kirakodás
** LYZ **. 22.01.13 21:56 (A válasz: APPELSINKA)
tartsa a súlyt igen. de azt gondolom, hogy a gyors étrend alatt a víz eltűnik és nehéz ellenőrizni azt))) hirtelen, akkor a ruhában,
Éjjel enni almát. És nem csak az alma, hanem a körte. Semmi szörnyűség nem következik be, bár a konyhák normái szerint már úgy kellene mérlegelnem, mint egy elefánt.
A gyümölcsöket reggel kell elfogyasztani, este csak fehérje ételeket. enni túró jobb
kseniya_kseniya írta: 10-kor lefekszem, és mindenhová ebédelni. mert a munka örülne
És miért nem vállalsz magaddal dolgozni?
Általában ebédeltem az edényben: egy húsdarab babot. Még a hidegben is eszik, ha nincs mikrohullámú.
Vacsorázni, persze, hogy a hús túl nehéz, reggelizni tudsz egy csipet?