Hogyan válasszunk jóga központot, a jóga világát
Ha jóga, de nem tudja kiválasztani a jóga központot, itt néhány hasznos tipp. Hogyan válasszuk ki a megfelelő jóga központot?
elhelyezkedés
Milyen jóga a jóga központja? Ha szeretne egy dinamikus és folyékony asztagát, akkor nem tetszik az Iyengar jóga stúdióban. Még ha ez a jóga központban lesz osztályok Ashtanga Vinyasa, ez nem lehet a kanonikus Ashtanga: .. Anélkül, hogy kinyitotta mantra figyelembe szanszkrit, stb Ha még nem döntött az irányt jóga, a legjobb, ha vesz egy előfizetés egy jelentős jóga ahol különbözõ stílusokat mutatnak be: így különbözõ tanárok lehetnek különbözõ tanároknak és választhatják a "jó" jogaikat.
menetrend
Ön egy korai madár és inkább vegyenek részt 7 órakor, vagy szeretné adni a gyakorlat az ebédszünetben, vagy ha már nem alkalmas az esti? Ha nem találod meg a jógaidat a jóga középső ütemtervében, akkor nem fogod megmenteni, hogy két percnyi sétára van a háztól.
A jóga gyakorlata a mély személyes tapasztalatokkal kapcsolatos tapasztalatokká válhat, ezért fontos egy olyan tanár megtalálása, akit szeretsz és bízol. Előfordulhat, hogy több különböző osztályban kell részt venni, mielőtt tanárnak tetszését választaná. Használja a jóga központ honlapját, lásd a képeket a tanárokról, olvassa el képességeit, a jóga és a tanításhoz való hozzáállást.
tér
Svatmarama Hatha jóga Pradipika leírja a hely méltó élni és gyakorlat jógi: „Ház jógi kell egy kis ajtó, nincs ablak, az alacsony és hosszú; (ez a ház) jól elkenve legyen (égetett) tehénrágya, tiszta és rovarmentes. " Ez a „Jóga Center” tökéletes volt a középkori India, ma a helyzet megváltozott egy kicsit: Hatha jóga már nem titkos gyakorlat, hogy gyakorolják a több ezer ember, és a gyakorlat számára ászanák (különösen a korai szakaszban) az ideális hely jóga központ. A nagyon ereje a tér jógaközpont meghatározza sokat: hangolás gyakorolni, arra ösztönzi, hogy vegyenek részt az osztályok újra és újra. Valaki kedveli a kicsi hangulatos jóga-csarnokat egy keleti belsővel, mások inkább a tágas csarnokokat és a minimalista dizájnt választják. Látogasson el a jóga központba, ahol részt kíván venni, figyeljen a csarnokok méretére, a világításra, a szellőzésre és az ablakon kívüli zajra.
Nos, végül nincsenek szabályok, amelyek azt állítják, hogy csak egy jóga központban kell gyakorolnod. Vásárolja előfizetés egy jóga központ lehet olcsóbb, ha azt tervezi, hogy sokat, de talán úgy fogja érezni, sokkal kényelmesebb, hogy nem tapadnak a hely az Ön és látogasson el a különböző jóga központokat.
Szöveg: Masha Pisarevich