Hogyan fogyni és megszabadulni a boldogság illúziójától

A rubrikát egy pszichiáter, egy pszichoterapeuta vezette 30 éves tapasztalattal Neboga Larisa Vladimirovna.

Emlékszel Puskinre: "A szokást felettünk adtuk felülről, ez a boldogság helyettesítője"? A boldogság nagyon kényes kérdés, akár vagy sem.

Sokak számára a boldogság az, hogy hogyan fogyhat gyorsan és problémamentesen. Úgy tűnik számukra, hogy a súlycsökkenés után a boldogság önmagában esik rájuk, csak elkezdi önteni a búzából. Mindenkinek megvan a saját boldogsága - az embernek szüksége van valamire, amelyet egyáltalán nem követel meg.

Van boldogság a világon?

A gyermekkorban a boldogság hatalmasnak, sugárzónak és kötelezőnek tűnik számunkra. Korral csökken a boldogság mennyisége, és az idős korig nagyon kicsiny lesz.

Ha szerencséd van, akkor jó szándékunkban elégedett leszünk az életeredményekkel - de sajnos nem minden. A lemez vagy a hűtőszekrény mindig ott van - és úgy tűnik, hogy étkezés után könnyebbé válik. De ez nem lesz könnyebb, de akkor egy probléma merül fel - hogyan kell lefogyni?

A boldogság elérése érdekében az ember illúzió fogságába esik. Most kapok egy rangos diplomát, találok egy csodálatos házastársat, én leszek a cég vezetője vagy létrehozhatom a saját üzletemet - majd boldogan boldogan élni fogok.

A boldogság illúziói

Nagyok - általánosak, úgymond, kicsi vagy mindennapi. Általános illúziók a karrierfejlesztés, a fehér lovas herceg, a bagatria és a szuper sikeres üzlet.

Az emberek olyan szenvedéllyel és vágyakkal álmodnak róla, hogy csodálkoztak. Ne aludj el, ne felejtsd el a családot, barátokat csinálj és boldogan menj át a fejed, mint a görögdinnye.

Menj el a cél eléréséhez, bármi is legyen. És mi az eredmény? Mint a híres filmben: "Moszkva nem hisz a könnyekben" - ha mindent elértél, legfőképpen üvölteni akarsz.

A boldogság mindennapos illúziója mérhetetlen étkezés. Van még egy ilyen kifejezés: "A túlfűzés a női alkoholizmus társadalmilag megengedett formája". Az igazság ebben van.

A túlfeszítés a mentesítés egyik formája, amely az illúzió során felmerülõ elviselhetetlen feszültség eltávolítását jelenti.

A saját céljaik elérése sok emberben megköveteli az összes erő megterhelését. A gondolat, hogy fogyjon, az utolsó fordulóba kerül. Ezt mindig későbbre halasztják.

A nap folyamán egy személy összezsugorodik, mint egy tavasz -, hogy legyen ideje, csinálni, átvenni, leküzdeni, elérni a sikert, hogy ne hagyja ki. Este azok, akik kísérteties boldogságot folytatnak, olyanok, mint a sajtolt citrom.

Az erők nem számítanak, hogy nem akarsz egyáltalán mozogni, és a problémák csak egy elviselhetetlen csomóponttal gyűlnek össze. Mindaz, amit napról napra tapasztaltunk, este felhalmozódott - és a hűtőszekrény kiürül a földre.

Igen, tudjuk, hogy az éjszakai étkezés káros, de nem tudunk segíteni. Gondolatok a fogyásról. állandóan jelen vannak - de a további gondolatok nem mennek.

Pénzügyi jólét

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a vagyon nagyjából megegyezik a boldogsággal. Tehát mindenki úgy gondolja, hogy nem kell gondoskodnia a már megszerzettről. A gazdag problémák nem kevesebbek, mint velünk - csak ezek a problémák más jellegűek.

Amint a pénzügyi jólét nyilvánvalóvá válik, egy személy szokatlanul népszerűvé és népszerűvé válik. Minden tőle valami, amit akarnak és követelnek. Ez az érme egyik oldala.

A másik az örökkévaló kérdés, hogyan lehet megmenteni a megszerzetteket. Az infláció, a világválságok, a politikai események és az emberek-cápák nem szunyók, el akarják nyelni a shmatot, sőt lenyelni az egész államot. Azok, akik hisznek abban, hogy a gazdag emberek gondatlanok, 100% -osan tévednek. A pénzügyi siker világában a szenvedélyek sokkal gyorsabban forrnak, mint Shakespeare.

Van egy szabályosság - ha valaki elérte az élet stabilitását, teste több dimenzióval nő. Úgy tűnik, hogy meghatározza a meghódított hídfő jelentősége - szélessége és vastagsága.

Itt az ideje gondolkodni, hogyan lehet lefogyni - és próbálja megbirkózni az ideges életmóddal járó betegségekkel.

Szex és élelmiszer

Ez a két feltétel nélküli öröm is szorosan összefügg. Minden ember szenved másként, néhányan már egy hét után szexuális élmény nélkül akut diszkomfort.

Ez azért van így, mert a kopuláció folyamán a vér telített különböző hormonokkal, és egy személy - akár egy pillanatig is - boldognak érezheti magát. Ha nincs szex, akkor először megy az étel.

Egyes élelmiszerek tartalmazzák a boldog hormonok "darabjait" - ez egy gyenge helyettesítő a szex számára, de még mindig jobb, mint a semmi.

Vannak olyan termékek, amelyek az esszenciális aminosav-triptofánt tartalmazzák. A szerotonin származik - a boldogság valódi hormonja. Ezek a következők:

Mindezek a termékek súlygyarapodást eredményeznek, és hamarosan el kell gondolkodniuk a fogyásban - szexelettel vagy anélkül. A szex, persze, jobb, és ami a legfontosabb - megbízhatóbb. A jó szex helyettesítheti nemcsak a túlfogyasztást, hanem több órányi fizikai aktivitást is. Nem is a kalóriákról vagy az elveszett kilóról van szó - a szex lehetőséget ad arra, hogy valódi boldogságot érez.

Lehet-e mindent elhelyezni a helyén?

Lehetséges, ha kapcsolatba lépsz Boris Segal-rel. Művészetének elismert mestere. Nemcsak a túlsúlyt fogja megérteni, hanem az életed régi problémáit is. Hívja fel most - csodálatos változásokra vár.