Elena Merkulova - a vágyak teljesítése, pénz, egészség és szeretet vonzása - p 26
Hogyan kell végrehajtani: a kelet felé fordulni. Lélegezz mélyen, lélegezze be az orrát, és lélegezze ki a száját. Így szabályozhatja azokat a életáramokat, amelyek áthaladnak a csakrákon. Szükséges a tudatos figyelem koncentrálása a vesék területére, és ott érezni a kellemes melegséget. A mudrát két kézzel kell végrehajtani, a szoláris plexus szintjén hajtva. Csatlakoztassa a hüvelykujjával kapcsolatos tippeket. A jobb oldali mutatóujj a bal kéz indexe és középső ujja közé kerül. A jobb oldali mutatóujj felső karéjját a bal kéz kis ujjának alsó falán helyezzük el. A jobb oldali középső ujj a bal középső ujján fekszik. A többi ujja összefonódik és nyugodt.
Nem szabad elfelejteni, hogy a mudra sikeres használatának legfőbb feltétele a maximális érdeklődés és vágy, hogy a testet hangosan megőrizzék.
Bölcs, hogy vonzza a szerelmet
A bölcs szeretet megváltoztathatja az életünket, ha elkezdjük használni őket.
Ha ezeket a mudrákat csinálod, akkor válik mágnesként az ellenkező nemhez. A férfiak (nők) elkezdenek elérni Önt, keressék a kommunikációt, észrevessék és értékeljék az erényeket.
Az energiatervben a szerelem mudrái, amennyire csak voltak, megnyitják az energia körvonalakat, amelyek felelősek a belső vonzerőért és bájért. Különböző okok miatt ezek a kontúrok zárva vannak.
Alkalmazza a szerelem mudráját naponta kétszer (reggel és este) 10 percig.
Szükséges, hogy keleti oldalra nézzen, bármilyen kényelmes helyzetben, a hátsó résznek feltétlenül egyenesnek kell lennie. Ezután lazítson, csukja be a szemét és nyugodtan és lassan lélegezzen.
Ha ebben az állapotban van, meg kell gondolnia a vágyat. Ez egy nagyon fontos pont, mert nem mindig a vágyaink igazak. Gyakran a környezetünk okozza őket. Például itt az ideje feleségül venni vagy feleségül venni. Meg kell érteni, hogy valóban ezt akarjuk-e.
Annak érdekében, hogy a szerelem mudrája segítsen, pontosan tudnia kell, hogy mit akarunk. Könnyű igazolni a vágy igazságát. Elég csak gondolkodni, és ha ez az energia, az öröm, a cselekvés vágya, akkor a vágy igaz.
És fordítva, ha a vágy gondolata nem okoz érzelmeket, vagy vannak fenntartások: azt akarom, ha ... ebben az esetben újra kell gondolnia a vágyatokat, és megtalálni azokat a gondolatokat, amelyek felmelegítik a lelket.
Mudra a boldogság eléréséhez
Jelzés: ajánlott, ha nincs boldogságérzet. A mudra is hatalmas hatással van a lelkiállapotra.
Hogyan kell végrehajtani: a mudra egyenes háttal ül. A két kéz ujja és kis ujja meghajlott, és határozottan megnyomja őket a hüvelykujjával a tenyerére. Az index és a középső ujjak felfelé húzódnak.
A könyök felemelkedett és kissé elváltak az oldalán, a gerinc kiegyenesedett. A mudra végrehajtása során a légzés egységes, lassú, mély.
Bölcs a szerelem megtalálására
"Isten az igazság, ez a legmagasabb hatalom és bölcsesség".
Jelzések: akkor alkalmazzák, amikor szükséges a felébreszteni a szeretet érzését; aktiválja az energia áramát.
Hogyan készítsünk: egyenes háttal ülve. Hajlítsa mindkét kéz középső és gyűrűs ujjait, és nyomja őket a keze tenyerei közé. A többi ujja felnéz. A könyökök emelik, koncentrálódnak, és néhány percig ebben a helyzetben maradnak. Ebben az időben fényt és szeretetet kell érezni. Lélegezz pontosan: a rovására nyolc lassan lélegezni, rovására egy kilégzés élesen.
Bölcs, ami gyöngédséget kelt
"Isten cselekvés, a legmagasabb igazság."
Jelzés: szabályozza az agy elektromágneses mezőjét, amely a béke és az érzelem érzését biztosítja.
Hogyan kell végrehajtani: egyenes háttal ülni. A kezek összeszedik öklüket, és megnyomják a tenyér széleit a templomokhoz. Egyenítse az ujjait, csukja be a szemét.
Ezután ismét nyomja össze a kezét ökölbe, és nyomja meg őket a templomokkal szemben. Lélegezz lassan és mélyen. Helyezzen néhány percig, majd nyugodtan üljön.
Bölcs Szeretet
Jelzés: a szeretet vonzereje, a szeretet érzése.
Hogyan kell csinálni: üljön keletre, lazítsa meg a hátát, pihenjen.
Helyezze jobb kezét a mellkasod mellé a tenyérrel, ujjaival átlósan, kissé a másik kar felé. Az ujjak kissé lekerekítettek és a tenyér irányába hajolnak, hígítsák. A hüvelykujj, hajlítás nélkül kissé oldalra. Helyezze a bal kezét a mellkasod előtt a tenyérrel lefelé. Helyezze a hüvelykujj és a mutatóujj a gyűrűbe, a középső és a gyűrűsujj szorosan nyomja egymáshoz, és kiegyenesedett. Egyenítse ki a kis ujját. A kézi emelést úgy alakítottuk ki, hogy a zárt középső és indexű ujjak a jobb kéz tenyerének középpontjába irányultak, de nem érte el a 3 cm-t.
Mudra, a szexuális energia növelése
A mudrát a szeretteivel is elvégezheti.
Jelzés: a szexuális energia egyensúlyának megsértése, a szexuális energia fokozása; hozzájárul a test szexuális és reproduktív funkcióinak helyreállításához. Segíti az ellenkező nemű vonzerőt.
Hogyan kell végrehajtani: az ujjakat csavarják. Ha a jobb hüvelykujj a bal oldalon van, akkor az mudra elősegíti a szexualitást, épp ellenkezőleg - érzékiség és érzékenység.
Mudra "Imádság a boldogságért"
Nagyon gyakran ez a mudra a királyné a bölcsek közé tartozik, annak hatékonysága miatt.
Jelzés: elhárítja az összes negatív energiát, hozzájárul a személy saját energiájának növekedéséhez; megnyugtatja a lelket, kapcsolódik az isteni elvhez. Ha energia szükséges.
Hogyan kell végrehajtani: üljön sík, úgy, hogy a fej és a gerinc ugyanazon a vonalon legyen. Minden ujj, kivéve a nagy hajtogatott "kagyló". Nagy ujjak húzza a kis ujjait. Unnamed: Az ujjak felfelé mutatnak. Használja index ujjait, hogy megragadja a középső ujjakat, és húzza őket a tenyér középpontjába.
Bölcs ahhoz, hogy önbizalmat szerezzen
Javallatok: ajánlott elvégezni, ha nincs önbizalom és vonzereje az ellenkező nemhez.
Hogyan kell elvégezni: a kezeket kissé a szív közé helyezzük, a könyök el vannak osztva. Közepes, gyűrűs ujjak és kis ujjak kanyarognak, csatlakoztassa a második falanxot. A mutatóujjakat húzza előre, hogy érintse meg a párnákat. A hüvelyek a mellkas irányába nyúlnak, és összekapcsolják a párnákat. A hüvelyeknek meg kell érinteniük a szoláris plexust.
Ganesha a mudra
Ganesha - az indiai mitológiában, egy istenség minden nehézség leküzdésére. Isten a bölcsesség és a jólét.
Ganesha-mudra segít megnyitni a szívcsakrát, bátorságot, önbizalmat biztosít. Elősegíti a mások felé való nyitottságot.
Javallatok: stimulálja a szívet (segít a szívbetegségben), erősíti a szívizmokat, megnyitja a hörgőket.
Hogyan kell végrehajtani: a jobb kar a mellkas könyökén hajlik, a tenyér lefelé néz. Az ujjak hajlottak. Ezután csatlakoztassa a jobb karját balra, úgyhogy a bal keze hátul néz le. Mozgassa a kezét a szív szintjére. Kilégzéskor erőteljesen kézre kell húzni a különböző pártokat, és nem szabad ujjakat felengedni.
Relaxálja az izmokat kilégzéskor. Ismételje meg 6 alkalommal, és tegye a kezét a mellkasára.
Módosítsa a kezek helyzetét. Ismételje meg a gyakorlatot is 6 alkalommal. Miután elvégezte a mudrát, javasoljuk, hogy némi időt töltsön csendben.