A tengeren végzett kikapcsolódás előny, kezelés és
Pihenés a tengeren: előny, kezelés és. kár
Bizonyos betegségek miatt a tengerpart klíma nem gyógyító lehet. Tehát ne lepődj meg, ha egy tengerparti pihenéssel visszatérsz a komplikációk csokorával. Sok esetben még akkor is, ha a tengeren való szabadság megengedett, szigorúan be kell tartani azokat a szabályokat, amelyek korlátozzák a tengerparton való tartózkodást.
Bőrbetegségek jelenlétében a tengeri pihenés veszélyessé válhat, mivel képes arra, hogy fokozza a súlyosbodását. Azok pedig, akik gyakran szenvednek a herpesztől, az orvosok azt tanácsolják, hogy teljes mértékben tartózkodjanak a tengeri utazásoktól.
Ha a bőr túlérzékenysége a jódra, amely telített a tengeri levegővel és a napfényre, a tengeren nyugszik, sok kellemetlen percet is képes leadni. Rendkívül óvatosnak kell lennünk a pihenésen és a testen lévő nagyszámú születési mutató tulajdonosain. A napfény hatása alatt képesek lesznek a bőrrákban - melanomában degenerálni.
Az orvosok nem javasolják a terhes nőknek, valamint krónikus vesebetegségben szenvedőknek a tengerbe utazását. Még akkor is, ha a víz melegnek tűnik, az úszás során könnyű lehűlni, ami veszélyes, ha gyulladásos folyamat van. Ugyanezen okból a nőgyógyászati megbetegedésben szenvedő nők körültekintően kell eljárniuk.
Különösen körültekintőnek kell lennie a szív és az erek patológiás betegeivel, az orvosok figyelmeztetnek. A nedves és forró tengeri éghajlat a vérnyomás hirtelen emelkedését okozhatja, fennáll a hipertóniás válság kockázata. A hypertoniás betegek mellett az orvosok azt tanácsolják, hogy ne menjenek be a pajzsmirigy diszfunkciójú diabéteszes diabétesz mellé, a varicose veinbe.
Nyár az ünnepek ideje. De valóban hasznos-e a valóságban elhagyni a tengerparton, és ami valóban hasznos a tengervízben?
A természetes tiszta tengervíz a sók, gázok és szerves vegyületek aktív, sőt bizonyos fokig agresszív oldata. Ezért a rövid tartózkodás erősen befolyásolhatja a testet. A gyenge a szíve, problémák nyomás, egyes krónikus betegségek (vese, cukorbetegség) vízben lakó a forró napsütésben, hanem a várt örömöt hozhat bajt le a nagyon súlyos. Tehát mielőtt a tengerbe, különösen az orvosi üdülőhelyekbe és a gyógyvizes tengerbe vezető utakon jobb lenne konzultálni egy orvossal, aki meghatározza az indikációkat és az ellenjavallatokat. Gyakran pihenés a tengeren, nem fordul elő, hogy a kockázati csoportba tartozó betegek teljesen ellenjavallt. Csak az üdülőhelyen töltött időt és az üdülés szezonalitását kell igazítani.
„Például, az expozíciót a forró nap ellenjavallt túlműködés, ezért jobb, ha úszni a tengerben reggel körül 09:00, majd 07:00, amikor a naptevékenység minimális. Ha más funkcionális zavarok, mint például a pajzsmirigy alulműködése, tengerparti nyaralás lehet egy kicsit hosszabbítani - délelőtt 10.30-ig este után 18.30. De ezt csak a kezelőorvos határozhatja meg. " - mondta "7YA. Roux "orvos-üdülőhelyi Mikhail Kochiashvili.
Azok, akiknek problémái vannak a vérerekkel, szintén különleges rendszert kell úszni. A gyenge véredényeket és érrendszeri dystonia leghatékonyabb ellentétben tengeri fürdő: délelőtt - hideg vízben (hőmérséklet 23-25 ° C), és nem több, mint 5-7 percig, de az esti tartózkodásuk alatt jól napsütötte víz (27-28 ° C ) lehet 15 perc. Ez a rendszer jó képzési hajókon is járt, ráadásul a fürdés önmagában általánosan kedvező hatást gyakorol a szervezetre.
Milyen betegségek esetén veszélyes pihenni a tengeren:
- a hörgők és tüdők fertőző és akut betegségei;
- a jód allergiája;
- a pajzsmirigy funkciójának rendellenessége;
- néhány bőrbetegség;
- terhesség
- nyomás, szív:
- a bőr napfényre való fokozott érzékenysége;
- tumorfolyamatok;
- krónikus vesebetegség;
- diabetes mellitus;
- a herpesz gyakori ismétlődése:
- a műtét után kevesebb, mint 2 hónappal ezelőtt.
Mindezekkel a problémákkal mindig konzultáljon orvosával, mielőtt tengerparti utazást tervezne.
Hogyan kell kezelni a tengeren?
Azok, akik nyugodtak a tengeren, nem ellenjavalltok, meg lehet tanulni néhány egyszerű módszert a tengeri kezelésre.
Megakadályozza a stresszt. A tengeri terápia ezen érdekes neve alatt egyszerűen csak vízre fekszik, anélkül, hogy a leglelkesebb pózban mozogna. Ideális a tengeréhez, nagyon sós vízzel. Kényelmes, nem zavaró mélységben a hátán kell feküdnie, pihenni és fedezni kell a szemét. A nyaki és az ágyéki gerincnek olyan nyugodtnak kell lennie, amennyire csak lehetséges, szellemileg ebben a pillanatban mindent el kell vinnie magától. Ez a terápia a stressz, a krónikus és a szezonális depresszió hatásainak leküzdésére szolgál. A legjobb idő a kora este, körülbelül fél órával a naplemente előtt. Akik kedvelik a hideg vizet, próbálhatják meg reggel.
Venotonizáló túrák a tengervízben. Menj be a tengerbe a mélységig a kölyök közepéig, és a part mentén a víz mentén húzódj fel - ameddig csak lehet, amíg kiderül. Ez alatt a séta során a lábad vízmélyedést kap a tengervízzel. A lábak edényén a kényes nyomás megakadályozza a varikózis kialakulását, és ha már létezik, javítja az erek állapotát. Különösen hasznosak az ilyen utak a hűvös tengerben 18-20 ° C vízhőmérsékleten.
Hidroabdominális terápia. Várjon egy könnyű vihart (60 cm-es hullámmagasságig), és egy megfelelő méretű felfújható körben a víznek nagyjából a mellkas mellé kerüljön. Pihenjen a test alsó részében, hogy a hullámok szabadon átjussanak rajta. Az ilyen természetes tengeri masszázs a hasüreg számára számos probléma - a lusta bél szindrómától a genito-húgyúti terület problémáihoz.
Betegségek, amelyekben a tengerrel való kezelést jelzik:
- stressz és pszichoszomatikus betegségek;
- izom és fejfájás;
- reuma és ateroszklerózis;
- nehéz lábak szindrómája;
- rehabilitáció műtét és trauma után;
- csontritkulás;
- a menopauza problémái;
- alvási és étvágytalanság;
- pszoriázis;
- elhízás;
- a magas vérnyomás.