A Bragg mező - csarnok csodatevő rendszere
Paul Bragg csoda rendszerét
Kivonatok N. Kazimirchik "Természetes gyógymódok klasszikusai" című könyvéből
bevezetés
Paul Bragg, a világ egyik legismertebb táplálkozási szakembere és gyógytornász 1881-ben született, beteg és gyenge gyermek. Gyenge szíve volt, és az évek során sok krónikus betegség - a sinusitis, a bronchitis, az asztma, majd a tuberkulózis - csatlakozott. Nagyon sokat kezelt, és 16 évesen gyógyíthatatlan volt. De tévedtek. A gyógyulás elérési útját a természetes, természetes kezelési módokban találta meg. Bragg létrehozott egy táplálkozási rendszert, fizikai gyakorlatokat annak érdekében, hogy újraépítse törött testét és egészségre keltsen. És sikeres volt! Több mint 85 éves korában még mindig hegymászás volt, sok mérföldre hajózott, és el tudta érni azokat az embereket, akik gyaloglásban és futásban jártak, ami az unokáihoz illette. A XX. Század elején általa létrehozott, a test gyógyulásának módszere nem veszítette el relevanciáját a mai napig.
A helyreállítási technikák alapelvei
Bragg gyógyító technikája számos alapelven nyugszik:
1) racionális táplálkozás;
2) elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása a test számára, a leghasznosabb italok friss gyümölcslevek, gyógyteák és tiszta víz;
3) friss levegő és fizikai gyakorlatok, a séta során ellenőrizni kell a légzés mélységét, lélegezni kell a teljes mellkast. Kutatása során az orvos megállapította, hogy "minél mélyebb a lélegzet, annál több éve van előre, mert a szervezet teljesen telített oxigénnel".
Bragg tesz pontot a gyakorlat, hogy ösztönözze az összes izom a test, mint a fejlett izmok a hát, derék, mellkas és a has segít a tüdő, a máj, a szív, a gyomor és a vese hatékonyabban dolgozni. A hátsó egyenesen kell, has felhúzott, vállakat, a fejét, és a lépés mérni és ruganyos - így a megjelenése egy egészséges személy Bragg le írásaiban;
4) a fizikai tevékenységek helyes pihenésre való igénybevételének szükségessége. Bragg nem ismerte pihenés, mint a változás az aktivitás, valamint a „teljes szabadság minden olyan tevékenységtől, pihenni, kikapcsolódni”, és tisztítására ajánlott a test és pihenjen a test, hogy egy meleg fürdőt, és kellő időt az alvásra;
5) helyes gondolkodás. Optimistának kell lennie abban, hogy a betegségek nem érintik Önt. A gyógyulás a tudós szerint kezdődik. A testsúlycsökkenés és a betegségek megszabadítása érdekében biztosnak kell lennie abban, hogy így lesz;
6) a rossz szokások feltétel nélküli és feltétel nélküli elutasítása, mint a betegség legfontosabb tényezői és egy személy életének lerövidítése.
Tehát Paul Bragg, állítsa be a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend az első helyen, a saját rendszer fejlesztése és kiterjesztése az aktív életet. Mi lenne az orvos véleménye szerint? Nincs semmi bonyolult harmóniában élni a kialakult természeti törvények, és tartsák be a megfelelő táplálkozás, amelyet beépítettek az alapja a természetes termékek a természet maga. Bragg úgy vélte, hogy „ha a kínálat a test a megfelelő üzemanyag, tiszta levegő, a temperálás az edzés, napozás és fenntartani a belső tisztaságot éhezés - a szervezet feladatának ellátására tökéletesen.” A hosszú élet betegség nélkül való lehetősége magában az emberben rejlik. De az ember "lassú öngyilkosságot követel természetellenes életmódjával." És még soha nem túl késő az egészséges étrend programozásához. Paul Bragg hangsúlyozta: „A nagyon második, amikor elkezd egy természetes étel, a test, szellem és lélek javulni kezdenek. Több mint 11 rövid hónap, akkor lehet építeni az egészséges, új, csodálatos fiatal testet, és a segítségével koplalás levezetni belőle fele elhalt sejteket, és a természetes élelmiszerek, hogy egy új, fiatal és az élet. Ez az élet titka. Ő fogalmazott az alapvető szabályok az élelmiszer, és ha követik a megadott útvonalon, majd, hogy az egészségügyi és a hosszú élet az erők minden.
Paul Bragg által ajánlott termékek
Jelenleg a legtöbb élelmiszertermék különböző feldolgozási vagy finomítási folyamatoknak van alávetve, amelyek következtében elveszítik természetes hasznos tulajdonságaikat. A Paul Bragg meggyőződése (és a józan ész szerint is) szerint természetes tápanyagtól megfosztott táplálék az emberi egészség romlásának vezető oka. A mozgásszervi betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek és egyéb betegségek gyors növekedése az elmúlt néhány évtizedben megerősíti a tudós következtetéseit. Számos betegségünk lefolyását enyhíthetjük, a betegségek kialakulását megelőzhetjük vagy felfüggeszthetjük, és néhány esetben akár természetes életmód és táplálkozás következtében is visszatérhetünk a normális állapotba.
Milyen termékeket vett Paul Bragg a leghasznosabbnak?
1. Gyümölcs - és ebben Bragg nem egyedül - a legtöbb egészséges étel az emberre. Külön étkezés lehet, és az ételeket kiegészítheti. Forrásai vitaminokban és rostokban alma, dinnye, narancs, körte, friss és aszalt sárgabarack, friss vagy szárított (feldolgozott vegyszerek nélkül), áfonya, cseresznye, meggy, áfonya, mézharmat, füge, grapefruit, szőlő, mézharmat, citrom, mangó, édes őszibarack, papaya, datolyaszilva, málna, szilva, aszalt szilva, eper, ananász.
2. Zöldség - tisztítószerek és védelmezői a test: cékla, uborka, paradicsom, káposzta, mindenféle, sárgarépa, zeller, spárga, articsóka, bab, kukorica, hagyma, póréhagyma, padlizsán, fokhagyma, zöldbab, fejes saláta, zöldek mustár, paszternák, burgonya, paprika, retek, spenót, sütőtök, cukkini.
3. A diófélék és magvak fehérjében gazdagok. Bragg tanácsát követheti, és hozzáadhatja őket a diétájához, különösen akkor, ha hetente háromszor húst fogyaszt.