A bcaa - bza sport táplálkozásának káros hatása és előnye
De még most sem beszélünk erről. Számos hamis véleménnyel járunk egyik vagy másik ok miatt, de segítünk Önnek abban, hogy megértse és megtudja, milyen előnyökkel és károkkal jár a BCAA a szervezet számára.
Mi az alapvető aminosavak, és van-e kárt a BSAA-n?
Menjünk vissza a nagyon eredetre, és fedezzük fel a fiziológiánkat. Mivel a BCAA adalékanyag, különösen az izmok számára, érdemes megjegyezni, hogy az izomszövetek nagyrészt az aminosavakból szintetizált fehérjékből épülnek fel. A szervezetünk által termelt aminosavak egy része önmagában, és néhánynak kívülről kell származnia. Egy egyszerű példa - építesz egy házat, a raktárban van tégla, gerendák, pala, szerszámok, de nem, mondjuk, cement, de nélküle a házat nem lehet építeni! Ez a szabály a testünkre is vonatkozik, bizonyos aminosavakra van szükség az izomfehérjék kialakításához, és csak egy ember hiánya képes lefojtani a folyamatot. A sporttáplálkozás folyamatosan támogatja ezt az építési folyamatot, és itt jönünk a BSAA-hoz.
A BCAA három esszenciális aminosav - a leucin, az izoleucin és a valin, amelyek az izmok aminosavainak 30% -át teszik ki. Vagyis ez egy egyszerű szerves kiegészítő, amelyet testünk a növekedés és a gyógyulás érdekében használ. Számára nem számít, ha megkapod az Aminkát egy halból vagy egy sport bankból. Ezenkívül a termékek nagyon jó minőségű alapanyagokból készülnek. Tehát a BCAA aminosavának káros hatása elméletileg nem alkalmazható. És mi a gyakorlatban?
A BCAA és az ártalom előnyei - hol nőnek a lábak?
„Amikor a látogató az erőforrások eladásával kapcsolatos aminosavak sportolók úgy tűnik, hogy evés után, a test lesz azonnal” bátor „alakban, valamint a vevő lesz hihetetlenül boldog. De nincs szó arról, milyen veszélyekkel ezeknek a gyógyszereknek. Valóban nem árt fogyasztásából származó szokatlan anyagok emberre? "
Hogyan készülnek a BSAA-k?
Hogy végül eloszlassa kétségeit a BSAA ártalmával és előnyeivel kapcsolatban, elmondjuk neked egy kicsit arról, hogyan készültek el.
BCAAs termelés nagyjából hasonló a fehérje termelődését csak ez a technológia megy egy kicsit tovább. Bizonyára tudod, a három formáját savófehérje a mechanizmusa a termelés - koncentrátum, izolátum, hidrolizátum. Koncentrátum - az maloochischenny és plohousvaivayuschiysya fehérje hidrolizátum - nagyon tiszta és nagyon közel van a aminosavak, ami azt jelenti, gyors hasznosítható. Miért vonult vissza? És az a tény, hogy a BTSAA kap nagyon közel a hidrolízis folyamata - befolyása alatt az enzim fehérje tehéntej megsemmisül, megy keresztül több szakaszban a tisztítást, és íme - akkor a kezében a szuper-magas minőségű BCAAk nem káros, és nem okoz mellékhatásokat, mert valójában , ezek tehéntejek!
Használhatom a BCAA-t kezdőknek?
Ismerje meg, hogyan kell megfelelően inni BCAA por. Ezzel a vételi rendszerrel úgy érezheti, hogy a BSAA működik!
Instagram Fit Magazine
őszintén szólva, furcsa, hogy megvitassák a sporttáplálkozás ártalmát és előnyeit a BSA-ban. És mi a használata? Nos, világos, hogy szüksége van az izomtömegre. De a cselekvésük valóban nem igazán érzi magát. Ez hosszú várakozás. Egy-két hónap múlva láthatjuk, hogy az izmok merevebbek vagy kiszáradnak, észre fogod venni, hogy az izmok nem égnek így. A BCA valójában nagyon egyszerű kiegészítés, és a mítoszok és megbeszélések egy felhő!
szégyellem bevallani, de az első pár is úgy gondolta, hogy az aminosavak BCAA kárt a szervezetben adni) kb májban hibák))), de igazad van, amint további részletek alakult ki, elkezdte az önképzésre és az igazság realizált) megpróbálom őt és másokat megmagyarázni, de a szülők ne győződj meg róla))))
a BCAA-ból érkező kórokozókkal szemben), és általában először látom, hogy btsa-nak napi 30 grammból kell inni. nem érzi a hatás, mert kevesebbet iszom? kétszer kétszer?) Meg kell próbálnunk!