Vedamost hat gyógyító hangot ad ki a taoista mester mantek chia-ről
Több ezer évvel ezelőtt a taoista mesterek a meditáció alatt hat hangot fedeztek fel, amelyek segítik a belső szervek optimális állapotának fenntartását, betegségek megelőzését vagy gyógyítását. Azt találták, hogy az egészséges test egy bizonyos frekvenciájú rezgést generál. A hat gyógyító hanggal együtt a hat gyógyító hangok Qigongja alakult ki, amely aktiválja az akupunktúrás meridiánokat és a szervek energiacsatornáit.
1. Annak érdekében, hogy maximalizálja az előnyöket, megfelelő testtartást és pontosan kimondja az egyes szervek hangját.
2. A kilégzés során fel kell néznie a mennyezetre felfelé, és vissza kell dobnia a fejét. Ez közvetlen áthaladást biztosít a szájról a nyelőcsőn keresztül a belső szervekbe, ami elősegíti az energiacserét.
3. A hangok hang nélkül szólnak, vagyis az ajkak, a fogak és a nyelv hangot ad, de csak belülről hallja; így a hang hatása erősödik. Mind a hat hangot lassan és simán kell kiejteni.
4. Végezze el az összes gyakorlatot a javasolt sorrendben. Ez a sorrend hozzájárul a hő egyenletes eloszlásához a szervezetben. Ez megfelel az évszakok természetes helyének, ősszel és az indiai nyáron végződik.
5. A hat gyógyító hang lejátszásához előbb étkezés után legalább egy órát kell folytatni. Ha azonban van hasmenés, hányinger vagy gyomorfájdalom, azonnal elvégezheti a Spleen Sound-et.
7. Melegen öltözz, hogy ne fagyjon. A ruháknak szabadnak kell lenniük, lazítsa meg a hevedert. Vegye le a poharát és nézzen.
Az első gyógyító hang - a tüdő hangja
Az öt elem elméletében a fény irányítja a fémet. A fém pozitív és negatív hatással lehet testünkre és a tudatállapotunkra. A túlhevült tüdő negatív hatással van a fémre. És ez viszont hatással van más szervekre. A taoisták azonban felfedezték, hogy a negatív elemek és erők a negatív érzelmeket is létrehozzák és irányítják. A tüdő túlhevüléséből származó negatív érzelmek a szomorúság és a depresszió.
Gyógyító hang a tüdő számára: SSSSSSS ...
Úgy néz ki, mint a kígyó lusta sziszegése. A hang keletkezik csak vydohe.Tselitelny Sound Fény kezdődik a folyamat kiadás a negatív érzelmek által felszabaduló hővel legkih.On maga pozitív hatással van a szervezetre.
1. Érezze a tüdejét.
2. Vegyünk mély lélegzetet és emeljük fel a kezünket, figyelve a szemmel való mozgását. Ha a kezed szemmagasságban van, kezdje elfordulni a kezét és emelje fel a kezét magasra a fejed fölött, és tegye fel a tenyerét. A könyök félig meghajlott, úgy érzi, hogy a feszültség a csuklóktól érkezik az alkar, a könyök és a vállak mentén. Ebben az esetben megnyílik a tüdő és a mellkas, ami megkönnyíti a légzést.
3. Zárja be a száját, hogy a fogai finoman becsukódjanak, és kissé elterjesszék az ajkukat. A száj sarkai visszahúzódnak és kiürülnek, levegőt bocsátanak ki a fogak közti résen, miközben a hangot kapja # 8219; SSSSS ... ", amelyet hang nélkül kell kiejteni, lassan és simán egy lélegzetvételben.
4. Ezzel egyidejűleg képzelni, és úgy érzi, a mellhártya (héj, amely magában foglalja a fény) teljesen összenyomott, szorította ki magát a felesleges hőenergiát a betegnek, szomorúság, bánat, depresszió.
5. A teljes kilégzés után (feszültség nélkül) tegye vissza a tenyerét, csukja be a szemét, és levegővel töltse fel a tüdőt. Ha érzékeny a színre, akkor képzelheti el, hogy a tiszta fehér fény és a nemesség minősége kitölti a tüdejét. Gondosan lazítsa meg a vállát, és lassan tegye a kezét a csípőre tenyerével. Érezze az energiacserét a kézben és a tenyerében.
6. Zárja be a szemét, normális lélegzést, gyengéd mosolyt, érezze őket, és képzelje el, hogy még mindig hangot adsz ki. Ügyeljen a felmerülő érzésekre. Próbáld meg érezni, hogy a friss, hűvös energia mennyire kihat a forró és káros energiáról
7. Miután a légzés visszatért a normális szintre, végezze el ezt a gyakorlatot 3-6 alkalommal.
A megfázás, influenza, fogfájást, a dohányzás, asztma, tüdőtágulás, depresszió, vagy ha szeretné növelni a mobilitást, a mellkas és a rugalmassága a belső felületén kézzel, vagy ismételje meg a hangot, hogy megtisztítsák a tüdejébe toxinok 9, 12, 18, 24 vagy 36-szor . A tüdő hangja segít megállítani az idegességet, ha egy nagy közönség előtt vagy. Ehhez hangtalanul és kézmozogás nélkül többször is végre kell hajtania. Ez segít megnyugodni. Ha a tüdő hangja nem elegendő, akkor végezhetsz szívhangot és belső mosolyt.
Második gyógyító hang - Vese hang
Az öt elem elméletében a vesék irányítják a víz elemét. A víz tiszta Yin energia, hideg energiája az ellenkezőjéhez képest, tűzelem, tiszta Yang, forró energia. Így a vesék irányítják a hideg vízelemet testünkben.
Ha túl sok hő van a vesékben, akkor persze nem tud hatékonyan működni, szabályozni a vízelemet és hűteni a testet. A gyógyító hangok felszabadítják a szervek hőjét a fülön. Amikor felszabadítja a vért a vesékből, akkor jobban működik és egészségesebb lesz.
Az öt elem mindegyike bizonyos negatív érzelmekkel jár. A vesékkel kapcsolatos negatív érzelem a félelem. A félelem nagyon erős érzelmek. Csakúgy, mint maga a Vízelem, a hidegrel azonosítható.
Gyógyító Vese Hang: CHUUUUUU ...
A vesék gyógyító hangereje felszabadítja a vesékből a túlzott hidegséget, és semlegesíti a félelmet. A negatív érzelmek semlegesítése lehetővé teszi az érzelmek pozitív megjelenítését. Pozitív érzelmek Element A vesék kidagadása - a kedvesség és a bölcsesség, amelyek leküzdik a félelmet. Ha félsz, mondd meg a Halálok gyógyító hangját. Meg fogsz lepődni arról, hogy mennyire szétteríti a félelmet.
2. Tartsa a lábaidat, a bokádat és a térdét érintkezésbe. Előrehajolt, mély lélegzetet vett és összecsukja a keféket; megragadja a térdét a kezed zárásával, és magadra húzza őket, a kezek egyenesítése után érezze a hátfájás húzását a vesék területén; Nézze meg és fékezés nélkül fejtse vissza fejét.
3. Kerülje az ajkakat, és szinte hangtalanul szólaljon meg, ami akkor érhető el, ha egy gyertyát felrobbant. Ugyanakkor húzza fel a hasrész középső részét - a szegycsont és a köldök között - a gerincre. Képzelje el, hogy a felesleges hő, a nedves energia és a félelem ki van szorítva a vesék körül.
4. A teljes kilégzés után üljön le egyenesen és lassan a vese belégzésébe, elképzelve, hogy az élénk kék energia és a szelídség minősége belép a vesére. Helyezze a lábát a comb hosszára, és tenyerével tegye a kezét a csípőre.
5. Zárja le a szemét és normális lélegezni. Mosolyogj a veséknél, és felismered, hogy még mindig hangodat hallod. Ügyeljen az érzéseire. Érezze az energiacserét a vesék körüli területen, a kezekben, a fejben és a lábakban.
6. Miután megnyugodott a légzés, ismételje meg a gyógyító hangot 3-6 alkalommal.
A hátfájás, fáradtság, szédülés, fülcsengés vagy mérgező anyagok vese-tisztítására 9-36 alkalommal ismétlődnek.
A harmadik gyógyító hang a máj hangja
A taoisták számára a máj a test elemének megnyilvánulása és tárolása a testben. A fa eleme a termelés minősége, és a földből termesztett fa szimbolizálja. A faelemet az epehólyagban is tárolják, amely a máj alsó részéhez van kötve, és a máj által termelt epének tárolója. A fa energiája meleg és nedves. Ez kapcsolódik a fém energiájához, a tüdő energiájához, hideg és száraz, hogy szabályozza a testhőmérsékletet, miközben megtartja a hideg és a hő extrém hatásaitól.
A májmal kapcsolatos negatív érzelem a düh. A túlzott harag a máj túlmelegedéséhez és keményedéséhez vezet. Vannak, akik úgy érzik, mint egy nagy kemény fa fát a mellkas alatt.
Healing Lent Sound: SH-SH-SH-SH-SH-SH-SH ...
A gyógyító máj-hang segít felszabadítani a májból felesleges hőt. A hő felszabadulása csökkenti és feloldja a haragot. A harag egy nagyon egészségtelen érzelem, ami gyakran robbanásveszélyes vagy akár önpusztító viselkedéshez vezet. Olyan csapásokat hoz létre, amelyek elválasztják az embereket. Túl sok hő a májban dühöt okoz. Tehát most, amikor kimondja a gyógyító májszondát, elkezdi a düh negatív érzelmének a máj-kedvesség pozitív érzete felé fordulását.
2. Tegye le a kezét tenyérrel kifelé. Vegyünk mély lélegzetet, lassan emeljük fel a kezét az oldalán a fején. Ugyanakkor dobja vissza a fejét, és nézze meg a kezét.
3. Csavarja be az ujjait, és tegye fel a tenyerét. Tolja fel a csuklóit, és érezze a kar izmainak feszülését a kezekről a vállakra. Kissé kanyarodjon balra, ami lágy feszültséget teremt a májban.
4. Exhale hanggal # 8219; SHSHSHSHSH ...”, a hangszálak ebben a kis uchastvuyut.I újra elképzelni, és úgy érzi, a héj, amely körülveszi a máj zsugorodik, és megszabadul a felesleges hő és a düh.
5. Teljes kilégzés után nyissa ki az ujjait, és az oldal alsó részének tetejére tolja a lábait, lassan lélegezze le a májat; képzeld el, hogyan tele van a jóság fényes zöld fényével.
6. Zárja be a szemét, normális lélegzést, mosolyogjon a májban, és úgy mutatkozzon be, mintha még mindig hangot adna. Tartsa nyomon az érzéseket. Érezd az energiacserét.
7. 3-6 alkalommal fusson.
Ha dühöt érzel, akkor piros vagy vizes szeme van, savas vagy keserű ízt érz a szájában, ismételje meg a gyakorlatot 9-36 alkalommal. A taoista mesterek a haragot szabályozták: # 8219; Ha 30-szor mondtad a máj hangját, és még mindig dühös vagy valakivel, akkor jogod van megverni ezt a személyt. "
A negyedik gyógyító hang a szív hangja
A gyógyító hangok segítenek a testünk hűvözésében, és ezáltal visszaállítják a természetes pozitív energiájukat. A Szív hangja lehetőséget ad arra, hogy "felszabadítsuk a gőzt", hogy szabadítsuk meg szívünket a pusztító hő hatására. A Szív hangja egy értékes ajándék, amelyet a taoista bölcsek tartanak meg, hogy szabályozzák szívünket.
A szív a tűz elem helye. Negatív érzelmek - türelmetlenség, gyűlölet, kegyetlenség, arrogancia, szomjúság az erőszakhoz és a fanatizmushoz. Gyakorlatilag e világ összes betegsége valahogy kapcsolódik ehhez a listához. Mindezek a negatív, romboló érzelmek születtek és fesztiváltak a szívünkben. A hő felhalmozódik. Szívünk megerõsödik. Az elménk is keményedik.
A szív pozitív érzései - öröm, szerelem, tanulási vágy, tisztelet, becsületesség, őszinteség, lelkesedés, sugárzás és fény. Néhányuk a hagyományos kínai értékeket tükrözi - különösen a tiszteletet. A taoisták azt mondják: amikor tiszteletben tartja, a szív nyitva van. A taoisták azt is mondják, hogy a szív a szellemet a tanítás felé tolja. Ez a szellem örömet szerez az örömben és örömben, amely segít abban, hogy a valóságos tanításhoz szükséges lelkesedést, a szívből származó tanítást biztosítsa.
A szív gyógyító hangja: HAUUUUU ...
A szív gyógyító hangja biztosítja számunkra azt a lehetőséget, hogy a hőjét a perikardium (a pericardialis sac) néven ismerjük el, amely körülveszi a szívét és szabályozza annak hőmérsékletét. A gyógyító szív Qigongja szinte megegyezik a Máj gyógyító hang Qigongjával. Az egyetlen különbség az, hogy jobbra (és nem balra) hajolsz, miközben a szövött ujjaidat lenyomod.
Az ötödik gyógyító hang - a lép hangja
A lép lehet talán az öt fő taoista belsõ szerv legrosszabb tanulmányozása. A taoisták úgy vélik, hogy a lép termel antitesteket, amelyek bizonyos betegségek ellen védenek. Nyugaton, ahol a lép és funkciója még mindig valami titokzatosnak tekinthető, ezt a funkciót nem ismerik széles körben. A négy másik fontos szervtől eltérően a lép elvesztése nem feltétlenül súlyos sérülést okoz a szervezetben. A lép eltávolítja a kopott vörös- és fehérvérsejteket, feldarabolja a hemoglobint, és a testünk vas-tartályaként szolgál. Az embrionális szakaszban és közvetlenül a születés után a lép minden típusú vérsejtet termel, de életük kilencedik hónapjában a legtöbb ilyen funkciót a csontvelő veszi, és a lép lymphocytáként ismert fehérvérsejteket termel.
A lép lép a Föld. A negatív lépérzések a szorongás és az önsajnálat, a pozitív érzelmek vagy tulajdonságok a nyitottság és az igazságosság önmagával és másokkal.
A gyógyító lép hangja: HUUUUUU ...
A taoisták rájöttek, hogy szoros kapcsolat van a lép és a hasnyálmirigy között. Nagyon gyakran ezek a szervek is említik együtt: "lép / hasnyálmirigy". A lép gyógyító hangja mindkét szervre kiterjed. Maga a hang: HUUUUU. Úgy hangzik, mint egy bagoly sírása.