Saláta csirkemellből és szilvafélékből - gazdag ízléshez nem kell sok étel!
By the way, a dió gazdag, nem csak a vitaminok és a mikroelemek, hanem antioxidánsok, gyulladáscsökkentő anyagok.
Elfogadom, ez nagyon jó a súlycsökkenésért és az egészségért. Igen, és a zsírok a diófélékben is sok, de leginkább - hasznos :)
Te, tudsz és nem fogsz elhinni, de ez minden :)
Így egy recepthez fordulunk a recepthez!
1. Azonnal kezdjük a saláta bázist a főtt csirkemell húsával. A filmet megmossuk és forraljuk - 20 percig forralva.
2. Hűtsük le és hűtsük le a hűtött mellre. Különösen szorgalmasan kézzel szétszedheti a csirkét. )
3. Majd menjünk a "krizantásunkra". ) A szárított gyümölcsöket meg kell mosni és csíkokra vágni.
4. Most dobjuk a diót. Ellenőrizzük őket a héjdarabok és a válaszfalak jelenlétére, és összetörni őket. Vagy egyszerűen vágjon egy kést.
5. Ezzel általában a saláta recept csirkemellel és szilvafélékkel fejeződik be!
6. Mint minden hasonló étel, ez is lehet küldeni egy darabig a hűtőszekrényben - egy bozót a juiciness és egyenletesség. )
Most megtudjuk, milyen könnyű a saláta a kalóriatartalom szempontjából. De tegyük le ...
Javaslom először Beyoncé - Crazy In Love ft. JAY Z.
és ebben a dalban, hogy megtudja, mi történt ...
Egy edény energia értéke
- 100 grammban 243 kcal;
- Fehérjék - 16,52 gramm;
- Zsír - 12, 96 gr;
- Szénhidrátok - 15,52 g;
Egyrészt - nem olyan kicsi. De a másik oldalon - nem fogsz enni egy egész tálat e saláta? ; )
Pontosabb - és finomabb - kiszolgálni ebédre vagy vacsorára, sajtos leves vagy cukkini krémleves.
By the way, ésszerű megközelítés, még mindig van hely egy ízletes és hasznos desszert. :)
Nos, ez a saláta kiváló alap a kulináris kísérletekhez.
Inspiráció a konyhában
Először is puffasztással előállítható, és olyan finom összetevőket hozhat létre, mint a sárgarépa (friss vagy főtt) vagy a cukorrépa.
- A kellemes frissességet egy uborka vagy egy zöld alma segítségével lehet megkapni.
- Jó lehetőségek vörös káposzta, hagyma és arugula.
- A merészség reszelt sajtot és tejfölt tartalmaz.
Ezen kívül vannak rajongók minden salátával csirke hozzá ananás és a kukorica :)
Gyakran a készítmény magában foglalja a gombákat - például a borsó. És szinte minden ilyen étel felesleges lesz ahhoz, hogy díszítse valami fényes és hasznos:
- zöldek,
- gránátalma,
- egy szelet citrom,
- cseresznye paradicsom.
Igen, igen! Még mindig akartam elmondani a szilvafélékről.
Egy kicsit a használat és a minőség
Ennek a terméknek számos hasznos tulajdonsága van:
- Különösen jól működik az immunitás és a szív- és érrendszer.
- Ő képes megfiatalítani a bőrt, növeli a hatékonyságot.
De ha szilvákat vásárolsz, ne feledje, hogy majdnem fekete lesz!
A barna árnyalatok a rossz gyümölcsfeldolgozás jelei. Az ilyen szárított gyümölcsökben kevés hasznos anyag van, és gyakran kesernyés, keserű ízű: (
Legyen óvatos az ételek kiválasztásánál. Vigyázzon az egészségére!
Van kedvenc saláta recept csirke és szilva?
Az öröm, az egészség neked és szeretteidnek,
P. S. A karcsú, egészséges és vonzó ember nagyon könnyű lesz!
Csak ki kell mennie, és inni tiszta vizet. És ízletes étel! Komolyan gondolom. Az én "Gluttony Diet" különböző egészséges ételek, amelyek segítenek a fogyásban. Itt tudhat meg róla.
P. P. S. Még mindig próbálja lefogyni? Álmodsz gyönyörű ruhákról és csodálatos kinézetről?
Én vagyok a fogyókúra szakértője, és segíthet neked :)
Iratkozzon fel hírlevelemmel egy kicsit alacsonyabbra, és fontos tippeket és recepteket kap a finom ételeket rendszeresen.