MMA képzés
Melyek az MMA (Mix Faytu) képzések? Sokan az MMA küzdelmeket szabályok nélkül hívják, és ez igaz a részből, hiszen ebben a harcművészetben a katonai műveletek legszélesebb körűek a többi harci sporthoz képest. Az MMA harcosok képzésénél:
- Strikkok kézzel és lábbal az álláspontban és a standokon.
- Kopogás és könyökök.
- Dob, felborulás, zárolások.
- Fájdalmas fogadások.
- Elfojtó technikák.
Mint látható, az MMA univerzális harcművészet. De mindazonáltal a szabályok és a tiltások mégis. A vegyes harcművészetek tiltottak:
- falatok;
- Fúj a gerincen és a nyakkendőn, az ágyékban, a torokban;
- Tychki a szemében;
- Kis ízületek, például ujjak fogása és manipulálása;
- Támadja az ujjait védtelen helyekkel, például fülekkel, szájával, orrlyukain.
Mivel az MMA (Mix Veit) kapcsolattartás, meglehetősen traumatikus lehet. De a statisztikák szerint a súlyos sérülések, amelyek a későbbi képtelenek a harcosok számára, rendkívül kicsiek a többi ütős sporthoz képest. Ez annak köszönhető, hogy a fúvókák a szervezetben külön hangsúlyt nem helyeznek. Ezenkívül a sztrájkokat gyakran válogatja a birkózás, ami szintén nem jelent nagy hangsúlyt a test bármely részén.
Mi történik az MMA képzésében?
Az MMA (Mix Faytu) képzésénél a sportolók képzettek, hogy ügyesek, erősek és tartósak legyenek. Ezért van a program:
- Képzési koordináció (akrobatika, futás, küzdelem az árnyékkal)
- Kitartóképesség (zacskók, sparring, súlyozással végzett munka)
- A teljesítmény tulajdonságainak képzése (saját súlyú munka, munka a partner súlyával, munka a szimulátorokon)
Gyakran előfordul, hogy az ilyen típusú gyakorlatok váltakoznak egymással annak érdekében, hogy kifejlesszék az atléta szokását a terhelés megváltoztatására. Végül is a sparring során a terhelés is változik. A rackben végzett munkák drasztikusan mozoghatnak a standokon, és ezek két teljesen eltérő terhelés, és két különböző típusú kitartást igényelnek.
Az MMA képzés előnyei.
Mindenki saját maga választhatja meg a vegyes harcművészetek gyakorlásának célját: valaki meg akarja venni az első helyeket a versenyeken és szerez sportkategóriákat; valaki azt akarja, hogy megtanuljon magukra állni és magabiztosabbá válni; valaki meg akarja javítani fizikai képességeit; és valaki meg akarja erősíteni immunitását és mindig egészséges lesz. A vegyes harcművészeti klub TIGRIS-ben való részvételre mindez lehetővé válik.