Az egyik legnépszerűbb fizikai gyakorlat természetesen fut. Ebben a tekintetben a fejlesztők számos olyan szolgáltatást nyújtottak be, amelyek segítik a terhelést és fejlesztik a képzési terveket. Sajnos csak néhányat állnak rendelkezésre oroszul.
Nike + Futás
Azoknak a felhasználóknak, akik komolyan közelítik a képzés témáját, akik rendszeresen gyakorolják, érdemes figyelni a RunKeeper alkalmazásra. Ez az alkalmazás számos különböző tanfolyamot kínál - pontosan be kell tartania az ütemtervet. Ezenkívül a felhasználó hangos emlékeztetőket kap a képzéstől.
A RunKeeper nemcsak futóknak, hanem kerékpáros túráknak, túrázóknak és úszásnak is lehetnek a medencében, amelyek speciális csuklópántos karkötővel rendelkeznek. Az alkalmazás ingyenes, de ha egy professzionális tréner által fejlesztett programot szeretne részt venni, 1-3 ezer rubelt kell fizetnie.
"Otzhimator"
A hideg évszakban, amikor nincs lehetőség gyakorolni az utcán, használhatja a "Presser" otthoni kiképzést. által létrehozott orosz fejlesztők.
Ez az egyszerű program képes számolni a push-up számát, valamint emlékeztetni a képzésre. Az alkalmazás egy olyan ösztönzési rendszert is javasol, amely motiválja a sportot.
A Push-Ups szolgáltatás a "Squeezer" -re emlékeztet, de nemcsak a push-up számának megszámlálását teszi lehetővé, hanem helyesen. Így a felhasználó választhat a javasolt programok egyikéből, ami egy sima felépítésre utal, és figyelembe veszi a megközelítések optimális számát.
A préselés a test felemelésével és felfutásával hasonló alkalmazások vannak - Sit-Ups és Pull-Ups.
Mountain Bike
A hegyi kerékpárosok, a hegyi kerékpár (mountain bike) és a road bike (road bike) kerültek kifejlesztésre. A szolgáltatások olyan adatokat rögzítenek, mint az érkezés, a sebesség és a távolság. Az ingyenes verzióban való navigáció csak akkor érhető el, ha az internethez csatlakozik.
Egy egyszerűbb verzió a Strava Ride alkalmazás, minimális interfész iOS 7-val. Továbbá nincs támogatás az orosz nyelvre.
A fogyás az egyik legizgalmasabb probléma a felhasználók számára, így a fejlesztők nem fukarodnak az úgynevezett "kalóriaszámlálóknál". Az egyik legegyszerűbb, de funkcionális alkalmazás ezen a területen a FatSecret. A felhasználó belép a mutatóiba és meghatározza a kívánt célt.
A nap folyamán fel kell tüntetni az elfogyasztott termékeket, valamint a fizikai terhelést. A FatSecret lehetővé teszi, hogy egyéni étrendet fejlesszen ki, amellyel elérheti céljait.
All-in Fitness
Azok a felhasználók, akik különböző típusú képzést szeretnek kombinálni, értékelni fogják az All-in Fitness alkalmazást. amely többek között meghatározza az ideális súlyt minden egyes sportoló számára. A program lehetővé teszi, hogy ne csak a testtömeget figyelj, és számolja a napi fogyasztott kalóriákat, hanem a vércukorszintet és a vérnyomást is.
Ezenkívül az All-in Fitness meghatározza, hogy hány tápanyagot és folyadékot fogyaszthat az étellel. Az alkalmazás leírja a különböző fizikai gyakorlatokat, és gyakorolja a teljesítményét.
Kapcsolódó cikkek
