Led vagy vezető, vagy ami fontos számunkra, hogy beszéljünk vagy halljunk

Az osztályok témájáról: "Képzeld el egy pillanatra egy meleg embert! Bizonyítja az ügyét? Vitatkozni fog? Fogalmazza meg véleményét?

Vera:
Ez abszolút, kezdem vitatkozni, hogy megmutassam a lényegét, lényegében, hogy mindenkinek megvan a saját joga.

És néha, mintha verseny lenne valaki, aki nyer. Megértem a vita folyamán, hogy teljesen nem vagyok helyes, csak én vezethetek másképp, és minden a helyére fog kerülni, de nem mindig kényszeríthetek arra, hogy másképp viselkedjek. Örülök, hogy ez egyre kisebb. Segített abban, hogy megértsem, hogy az érvelés nem hoz gyors kilépést a problémáról a meghallgatásra, és már megpróbálta a feladatot a második témáról, a beszélgető állam megítélése szerint.

Megoldási lehetőségek:
1. A tárgyaláson és a kérdésekre adott válaszok gyakorlása gyakoribbá váljon. És a 3. feladat harmadik feladata is: ha beszélni akarsz, próbáld meg megérteni a beszélgetőpartner állapotát.
2. Megértem, hogy szükség van valamilyen részemmel dolgozni, amely néha kijön és ellenőrz nekem, felkértem a csoport és Tatyana tanácsát.
3. A mentális melegség fejlesztése. Hogyan. Mondja meg nekem, kérlek, és én magam gondolkodni fogok róla.

Tatiana:
Szeretném felhívni a figyelmet arra a tényre, hogy nem idő kérdése, amit kevéssé fizetsz a hozzátartozóknak, mivel az idő, amit adsz nekik. Inkább nem érzik érdeklődésüket számukra, de úgy érzik, hogy ön megszállta magát.

Vera:
A megbízáson dolgozott.
Beszélgetése társával az üzleti életben, az ő állapota szerint, rájött, hogy ő súlyosbodott, és vannak olyan kérdések, amelyekre kell beszélni. És ne beszélj, és közvetítsd az álláspontodat. Izgatottan beszélt, még agresszíven némítva.

Én is nyomon követtem az állapotomat, és képes volt egyensúlyban maradni.

Azt mondta, hogy a kiállításon a mi vezetőnk nem megfelelően tájékoztatja az ügyfeleket. És hogy többet hallgassak rá, mint neki, és mind ugyanabban a szellemben. Azt mondtam, hogy beszélni fogok a menedzserrel, egyetértek vele néhány kérdésben. Mindenki azt javasolta, hogy egy kiállítás után együtt beszéljenek. A beszélgetés végén hangja lágyult, valahogy megnyugodott, és a nap végén a kiállítás sikeres volt. Ebben a helyzetben sikerült megfigyelnem őt és az államomat, hogy ne forduljak kölcsönös megfélemlítéshez, hanem konstruktíven és nyugodtan befejezzék a beszélgetést.

A második esetben, amikor beszéltem a férjemmel, nyomon követhettem, hogyan jutott el az állapotához, és nem tudott visszatérni az egyensúlyhoz.

A férjem arra késztette, hogy vegye ki a kocsit a javításból. Nagyon nehéz nap volt, aztán szörnyű forgalmi dugóban álltunk. Azt figyeltem, hogy nagyon nagy a szorongása. Csak felhúzott. És elkaptam a szorongás állapotát. Valójában rájöttem, hogy ki kell szólnia. De nem voltam egyensúlyi állapotban, és amikor mindenki és mindenki irántatlanságát fejezte ki, valamit védekezni valakivel. És ismét versenyzett.

Tény, hogy csak hallgasson és nézze meg magadat (az én feladatom az első téma), de nekem mindig ugyanaz maradt. Itt nem voltam a helyzet, és a helyzet újra birtokba vette.

Talán valaki megmondja neked, hogyan lehet gyorsan megállni, ha szenvedsz. és kiegyenlíti. Hogyan térjünk vissza a normálhoz?

Tatiana:
Annak érdekében, hogy gyorsan visszatérhess a normális helyzetbe, meg kell tanulnod felkérdezni magad a kérdést: "Miért?" És őszintén válaszol. De ez a gyakorlatban jön.

Nagyon könnyen elfogadjuk a közeli emberek érzelmi állapotát. Az idegenekkel sokkal könnyebb, de a szeretteivel ... Az egyetlen módja annak, hogy ne veszítsük el valaki más állapotát, egy figyelmes hozzáállás egy másik személy állapotához és egy vágy, hogy megértsük, mi történik vele.

Például egy férjet bosszankodik a munkából, könnyedén elfogadja az állapotát, és a legkisebb alkalmakkor bosszankodni kezd, és még a gyermekeket is megtámadni. És akkor lehet fogni azt az állapotát és a kérdést: „Mi a baj?”, És így a lehetőséget, hogy „kitombolja” nem folytató, beszélgetés, tudván, hogy adsz a másik személy megnyugodni. Ha egy személy nem válaszol a kérdésre, akkor csak 30 percet adjon annak biztosítására, hogy a belsejében mindent lehessen. Ha párbeszédre indul, akkor szóljon egy monológnak anélkül, hogy párbeszédet folytatna.

A hit, gyakorlat, amikor a férje „nem a szellem” csak adj neki egy esélyt, hogy beszélni, anélkül, hogy belép a párbeszédet a tudat, hogy segít neki, hogy nyugodjon meg, és párbeszédet folytattak, még kap ki magát.

Az ilyen munkák második lehetősége lehet az érdemeinek elismerése, amiről írtál. Ő felháborodott valamitől, és emlékszel arra, hogy felnőtt és független, és ő maga is megoldhatja ezt a problémát. Ha nem mondom el neki, akkor ismét hangsúlyozni fogom, hogy független.

Vagy - igen, most rám bámul, de tudom, hogy mindig törődik velem. Ne feledje méltóságát, és drámai változásokat fog látni viselkedésében. Gyakoroljon néhány napot és írja le az eredményt.

Különösen azért, mert már megtapasztalta az ilyen interakciót egy társával, és látta az eredményt.

Megpróbáltam megmutatni, hogy jobb vagyok, hogy növeljem a saját értékemet. Valószínűleg nem tudatosan. És valójában, valószínûleg, minden csalódás pontosan ennek oka. Nem szeretem, hogy a férjem mindig elítéli valakit, és időről időre elviszem, igen, beszélni fogok valamire vagy valakire. Igen, és a férje vonatkozásában is észrevette, hogy néha meg fogom venni, és rámutatom hiányát vagy gyengeségét. És miért? Igen, mindez ugyanaz, magam emelem, vagy valami. Valahogy hülye ...

A "miért" kérdés felteszi, ez nagyon helyes. Ezt már akkor vettem észre, amikor a kérdésre válaszoltam. Megpróbálok mindent, amit írtam és írtam. Köszönöm, nagyon helyes javaslatokat. Már éreztem, hogy ez megváltoztat valamit. Nekem úgy tűnik, valami már megváltozott bennem.

A minőségi feltételről - ez közvetlenül egy gyakorlatról szól rólam. Nagyon jó edzés, azonnal végrehajtom, amint emlékszem. És elkezdtem emlékezni a pohárra. Ezt fogom mondani, nem mindig lehet megérteni egy személy állapotát, különösen akkor, ha meglehetősen nyugodt állapotban van, de kiderül, hogy meghallgatja és hallja. Ami számomra problémás volt.

Én is gyakrabban figyelemmel kíséri a helyzetemet, és ennek megfelelően módosítom, vagy egyensúlyban tartom.

Nagyon szerettem volna feltenni a kérdést: "Miért?" Ez biztos, minden ötletes - könnyű! Most magam kérdezem ezt a kérdést, és megkérdezem magam a beszélgető szándékáról. "Miért viselkedhet így, ilyen hangon beszélni, ilyen szavakat és ilyen szavakat mondani?" Amikor kiderül, hogy látja a rejtett jelentést, sok minden megtalálható.

Kiderült, hogy már látod a rejtett jelentését, ami nehezebb, mint látni egy idegent.

Nagyon érdekelt a "Tudás és a tudás bevezetése a valóságba" témában. "Két embertípus létezik: egyesek csak a tudás belsejében ásnak, mások a tudásukat az életfolyamatok felé irányítják." Láttam magam között az első és őszintén elismerte ezt magam. Nem akartam. Megértettem, hogy nincs elég meleg a szívemben, bizonyítok valamit valakinek, és vitatkozom. És ami érdekes, valahogy undorodik.

Mit adott a munka a témában? Valójában úgy gondolom, hogy a témával kapcsolatos munka csak most kezdődött el. Még dolgozni és dolgozni kell. Hallgassa meg és hallja, ismerje meg és érezze a társalgó állapotát, kövesse nyomon állapotát egy beszélgetésben, és ne vezesse "ezt", mindössze annyit kell dolgoznom.

Most azt látom, hogy már van egy tisztában az érzéseivel és tetteivel, a szavakkal és a gondolataiddal. Többször is megtörtént a párbeszéd konstruktív vezetése és befejezése, egy nem vonzó kezdettel. Már kiderül, hogy fékezi magát, önmagát viszonylag valamit beismerni, és látni magát. Ie munkánk eredményei már láthatóak, és tetszik.

És még mindig nagyon érdekelte a Marina által felvetett téma, az interakcióról és a gyermekekkel való kapcsolatokról. Sokszor átgondolták újra a párbeszédek elolvasása után, amit ő maga is megjegyzett (nekem és gyermekeimnek). Ismét elvesztettem számos tevékenységemet a kapcsolatainkban. Nyomon követett és világosan látta, hogy igen, valóban a gyerekek tükrözik állapotunkat és problémáinkat, és hogy a GYERMEK A LEGJOBB TANÁROKAT.

Üdvözlettel
Tatyana Ushakova.