Ki akar még egy esélyt kapni (15 hetes push-up programok a padlóról)

Felhívom mindenkit, hogy vitatkozzon, és végigmenjen egy 15 hetes programon
Bármikor elindíthatja. Tökéletes idő - MOST!
Minden hét alatt READY-t írunk!

Basileus: Telt képzés és ki. Az eredmény tetszett. Jobb a jólét. Sleep lett sokkal erősebb. Miért kellene elrejtnünk? Lettem erősebb. Elején a képzés voltam depressziós. Ma minden a szabályokat. Természetesen a sport nem csodaszer a depresszió, de mégis meg kell jegyeznünk, hogy egy bizonyos szerepet elleni küzdelemben, ő játszotta.
Egyszer régen elkezdtem az álláspontomat panaszkodni, hogy nem érdekel semmi, semmit sem vadászni. Ennek a képzésnek köszönhetően érdekel. Ma már hónap óta van edzésem az edzőteremben és örömmel.
Ami magát a képzést illeti. Az órák első heteiből úgy tűnik, hogy az ismétlések száma nagyon kicsi. Úgy gondolom, hogy ezeket két okból kell végrehajtani.
1 Ennek a rendszernek a rendszere a fegyelmet, a mindennapok szokásait fejleszti.
2. Ha csinálsz minden nap, bár néhány ismétlést az elején, akkor is fejlődik, ami egy külön tartalék a perod.

Napi edzésem során többször is túladagoltam az érzést, de nem furcsa, hogy önmagában is ment. Fontos, hogy enni is jól edzés közben. Több szénhidrát. Önnek is megvásárolnia kell a vitaminokat.