Hogyan növelhető a mell masszázs

előző ◈ a következő

A nagy rugalmas mellek tulajdonosai mindig is sikeresek voltak a férfiakkal. Ez a nőies és vonzó az erősebb nemi rész a női test sok évszázadra tárgya a vita és a vágy. Sajnos azonban nem mindannyian kaptunk ilyen jellegű ajándékot. Azonban nem kell idegesíteni erről, mert a mellkas méretét növelheti plasztikai sebészek segítségével. Bizonyított, hogy egy speciális masszázs teljesítménye nem csak a kötetet adja az emlőmirigyeknek, hanem jótékony hatást gyakorol az asszony általános egészségi állapotára is. Ez az eljárás emlőrák megelőzésére ajánlott, és azt a cisztás mastopathia általános kezelésében is tartalmazza. Részletesebb utasítások a masszázs folytatásához.

Az első módszer: masszázs ujjakkal

A műveletek sorrendje a következő:

  1. Lazítson, vigye magával kényelmesen és néhány percig mély lélegzetet.
  • Alkalmazzon krémet vagy masszázsolajat az emlőre.
  • Indítsa el a masszázst, mozgassa az ujjait a mellkas aljáról és a vállak felé.
  • Nyújtsa ki a mellkasát, sima mozdulatokkal 20 percig.
  • Az eljárás végén csatlakoztassa a tenyereket a mellkas szintjéhez, és erősen nyomja meg őket egymás ellen, majd próbálja meg kiengedni a kezét, és ne homályosítsa őket.

    • Az ilyen gyakorlatokat naponta kell elvégezni, fokozatosan növelve a képzés idejét.

    A második módszer: shiatsu masszázs

    Az ilyen eljárás lefolytatásához ki-kong labdákat kell vásárolnod. Ezeket a kezek kezelésekor tervezték, a méretek hasonlóak a ping-pong sportlövészhez. Tehát, hogyan kell masszázs a mellnagyobbítás ilyen golyókat:

    1. Keresse meg a két emlőmirigy között elhelyezkedő pontot, a szoláris plexus 13 cm-es távolságától.
    2. Lépjen vissza 2 cm-re jobbra és balra, vegye be a golyókat és kezdje könnyedén megnyomni és forgatni őket a masszírozás pontjaiban.
    3. Szükséges a masszázs elvégzése két készletben: először 30 másodpercig ugyanazzal a szünettel, majd 60-ra.
  • Vigye a labdát a tenyerébe és szorítsa a mellkas szintjére.
  • Roll a labdát a kezében egy percig.
  • Most meg kell masszírozni a pontot a hüvelyk és a mutatóujj között. A technika megegyezik a mellkas melletti masszázspontok elvégzésével.
  • Végül, masszírozza a pontot a láb ívén. Ehhez egyszerűen tekerje a labdát a padlón csupasz lábával.

    • A harmadik módszer: hidromasszázs

    Ismeretes, hogy a víz növeli a bőr rugalmasságát és az izmok rugalmasságát, így a zuhanyozás során ajánlatos az emlő hidromasszázsának elvégzése. A vízsugárnak elég erősnek kell lennie, és a víz hőmérséklete kellemes a test számára.

    1. Irányítsd a vízedet a mellkasodra, és körkörös mozdulatokkal.
    2. Mozgassa a zuhanyfejet a mellkas és az interkostális tér melletti területre, mivel az izmok támasztják a mellszobor magasságát.
    3. Teljesítsd a masszázst egy vízsugár irányításával a mellkas tetejéről, fokozatosan a hónaljzónába és az emlőmirigyek közé.

    Az eljárás időtartama 10 perc.

    A negyedik módszer: dagasztó masszázs

    Ajánlatos a vízkezelés után azonnal elvégezni.

    1. Tegye a kezét az emlőmirigyekre úgy, hogy a tenyér középpontjai a mellbimbókon legyenek.
    2. Nyomja össze a mellkasát mindkét kezével, és finoman összenyomva forgassa az emlőmirigyeket egymás felé. Ismételje meg 9-szer.
    3. Majd lélegezz mély lélegzetet, kilégjetek, nyomja magának a mellkasát. Ez a mozgás is 9 alkalommal megismétlődik.

    Alternatív megoldásként végezze el mindkét gyakorlatot 5 percig. A masszázs bármely típusának eljárása után meg kell hidratálni a mell bőre. Ehhez használjon tejet vagy krémet a mellszoborhoz. A mellek bőrét olívaolajjal, mandulával vagy más növényi olajjal kenjük, éterekkel kiegészítve.

    Sok szerencsét és nagyszerű eredményeket!

    Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő